Посты блогов с меткой «Жара»

"Жара-жара, жареное солнце больших городов..." (С)

Многие из нас вынуждены жить, а точнее выживать, в жаркую летнюю погоду в большом городе. Жара отрицательно влияет буквально на все: на сон, аппетит, самочувствие, работоспособность, сексуальную активность и становится тяжким испытанием для нас и наших детей. Как легче перенести летнюю жару в городе? Давайте прислушаемся к советам специалистов.

С приходом лета мы радуемся солнечной погоде и возможности сменить гардероб. В самый дальний угол отправляется теплая одежда скучных расцветок, а на почетном месте развешиваются короткие, яркие и полупрозрачные вещи.

Жаркая погода значительно сужает варианты делового гардероба. Часто не знаешь что одеть еще и потому, что утром прохладно, днём жарко, а в офисе целый день работает кондиционер.

Что же носить женщине летом в офис, чтобы это выглядело модно и стильно, а, главное, прилично? В этой статье мы поговорим о том, что можно и нельзя одевать в офис, а так же дадим несколько практических советов летнего делового стиля.

В жаркую летнюю погоду, когда в большей степени хочется пить, чем кушать, мы часто задумываемся, что же приготовить на обед? Вряд ли кому-то захочется есть тяжелые жирные, жареные или острые блюда, но для нормальной работы организма взрослому, как и ребенку, требуется полноценный набор жиров, белков и углеводов. Именно поэтому кушать в это время необходимо, но делать это нужно правильно.

В это время на столе должно быть как можно больше легких блюд из свежих овощей, фруктов и зелени. Хорошо также есть больше жидкой, но не горячей пищи. Обедайте салатами, холодными супами и тушеными или запеченными овощами.

Если же вы не представляете себе обед без мясного, просто замените жирные сорта мяса и рыбы на постные. К нежирным сортам рыбы относятся – минтай, треска, пикша, навага, камбала и др., а мяса – куриная грудка, грудка индейки, говяжья вырезка.

В этой статье мы подготовили пять несложных идей легкого обеда в жаркую погоду.

Лето, жара… В знойный июньский полдень нет ничего лучше, чем стаканчик холодного ядреного кваса. Или тарелочки окрошки. Квас – настоящий символ русского лета. Кто-то покупает его в магазине, кто-то делает сам. Трехлитровые банки с закваской на подоконнике – традиционное летнее украшение кухни. Квас – такой родной и, по мнению большинства, исконно русский напиток. Однако об истории этого напитка мы знаем далеко не всё. К примеру, знаете ли вы, что квас появился 3 тысячи лет до нашей эры?! И Родина его вовсе не Россия!

Летний душ

Здравствуйте, дорогие читатели!
В прошлый раз я вам начал рассказывать про использование полиэтиленовых ёмкостей в быту в общем. Сейчас я расскажу вам о самом широком применений ёмкостей - это сфера принадлежит дачно-садовому хозяйству. Ёмкости бочки для хранения воды как для полива, так и для принятия водных процедур.
Все прекрасно знают, что в жаркий день очень приятно принять водные процедуры, проще говоря окунуться, смыть с тела пыль и пот, почувствовать себя свежее и бодрее под лучами палящего солнца.
Не каждый владелец пригородного дома может похвастаться наличием водоёма в пределах 5 минутной доступности пешком. Тем людям кто имеет на территории бассейн или рядом с домом протекает река, а может расположено озеро повезло больше, но даже они не откажутся от летнего душа.
Что из себя представляет летний душ? Обычно это кабинка размером метр на метр, с баком на крыше, где вода под действием солнечных лучей нагревается до необходимой температуры. Варианты бывают разные: на любой вкус и кошелек. В общем это выглядит так:




Компания ООО Экопром-Уфа предлагает следующий вариант душевой кабины. Конечно вы можете сами спланировать и построить душевую кабину, используя свои руки или подрядчика. Я со своей стороны озвучу какие могут быть варианты, а вы выберете для себя тот вариант что наиболее подходит вам.

В обычных условиях взрослому человеку достаточно употреблять 1,5-2,5 литра жидкости в сутки. В жару эта цифра значительно увеличивается. Если своевременно не восполнять потери жидкости, то могут появиться симптомы обезвоживания. Утолять жажду необходимо с пользой. Некоторые напитки могут оказаться неэффективны. Так, «благодаря» мочегонному действию кофе из организма выводится драгоценная влага. Аналогично работает пиво. Сладкие шипучки тоже не лучший вариант – пить захочется еще больше. Считается, что самая обычная вода хороша в знойный период. Но некоторые специалисты утверждают, что важно восстановить водно-солевой баланс, поэтому выбирать нужно минералку (столовую или лечебно-столовую) … Мы спорить не будем, а примемся готовить вкусные и простые прохладительные напитки в домашних условиях.

Как бы ни были привычны для жителей нашей широты суп на первое и горячее блюдо на второе, знойные летние дни меняют стереотипы. На помощь (и на обед) приходят холодные супы, которые не только насыщают организм, но освежают и бодрят. И, что немаловажно, приготовление таких яств позволяет хозяйкам меньше времени проводить у плиты. Холодные супы есть в традиционной кухне многих стран, они бывают мясными, рыбными и овощными. Большинство из них состоят из двух частей – заправки (резанные, тертые, измельченные ингредиенты) и жидкой основы (вода, квас, простокваша, кефир, сок, йогурт); гармоничное сочетание которых – залог кулинарного успеха.