Посты блогов с меткой «Голодание»

Издревле существуют различные посты и системы голодания. Ведь неспроста они возникли, должно быть этому разумное объяснение. Почему же человеку иногда необходимо воздерживаться от приёма пищи, давайте попробуем разобраться.

«Всё, с сегодняшнего дня начинаю питаться правильно!» – многие из нас не раз принимали такое решение. И это похвально. Здоровое питание – основа всех основ. Но, как именно вы представляете себе правильное питание? Большинству хорошо знакомы следующие правила: никакого фастфуда, меньше сладкого, больше овощей и фруктов, не наедаться на ночь, питаться чаще и маленькими порциями. На самом деле вокруг здорового питания витает много мифов и заблуждений. Их то мы и будем сегодня обезоруживать.

Красивое тело не даётся без усилий. И сколько бы ни рассказывали экранные дивы о том, что они позволяют себе есть всё что угодно, физическая активность ограничивается миланским шопингом, а всё имеющееся, - результат прекрасной генетики, - мы-то знаем, что это сказки для бедных. «Весна покажет, кто ел на ночь» – известная пословица, погружающая в уныние массу девушек в преддверии тёплого сезона. Уютные свитера и пуховики скоро уступят места джинсами-скинни и шортикам, так что многие из нас решают, - «С завтрашнего дня – только стройность, только хардкор».
Иной раз, лучшее – враг хорошего, и стремясь к внешности своей мечты, мы часто наступаем на извечные грабли. Моно-диеты, голодание, экспресс-похудение, бездумное применение БАДов часто вредят ничуть не меньше, чем жареная картошка в девять вечера.