Летом, конечно, заниматься здоровьем легче, чем в другие сезоны: солнышко витаминит и дофаминит, погода располагает к прогулкам, а в жару невозможно удержаться от того, чтоб не плюхнуться в ближайшее купальное место для водных процедур. И все это: и воздушные ванны, и ходьба, и плавание – здорово и правильно! Но мы сегодня поделимся еще несколькими способами укрепить здоровье наших детей.
Как часто вы просто гуляете на улице? Не просто идёте на работу и обратно, а радуясь солнышку, наслаждаясь природой, пребываете за пределами дома? Пока дети маленькие, мы гуляем с ними каждый день, но они быстро вырастают, и на прогулки уже времени не остаётся. А зря, в ежедневной порции солнечного света нуждаются все: и взрослые, и дети. И дело здесь не только в витамине D, который, как известно, образуется под воздействием солнца. Есть и другие причины, чтобы не откладывать прогулки на потом.
С помощью
зрения мы получаем около 90% информации об окружающем мире. И особенно важно беречь его нашим деткам, ведь если
острота зрения снижена с самых ранних лет, это может сказаться и на развитии в целом, так как восприятие информации, получаемой через
глаза, будет нарушено. К сожалению, статистика печальна, и детей с
болезнями глаз становится всё больше. И особенно вредят глазкам заполонившие современность
планшеты, смартфоны и т.п.
гаджеты.
«Мы все дружно смирились с тем, что школа — источник знаний.
А со здоровьем как?»
Е.О. Комаровский.
Статистика неутешительна. Общая заболеваемость школьников растет из года в год. Лишь
1 из 5 детей и подростков может быть назван
относительно здоровым. Среди первоклашек 21 века в 2 раза больше детей
с проблемами со здоровьем, чем среди их мам и пап в том же возрасте. От начальных классов к старшим стремительно
растет доля хронических заболеваний: среди выпускников более 70 % учащихся имеют по 1-2 таких болезней. В список типичных школьных болезней входят
близорукость, сколиоз, гастрит…
Но одно дело - сухая статистика, а другое - свое любимое чадо, которое уже до школы начинает корпеть над знаниями. Причем делает это порой в не самой физиологичной позе, не при самом лучшем освещении, и, что самое печальное, не в лучшем настроении. А ведь главное, чтобы под гранитом науки не оказалось
самое ценное – здоровье.
Наверх
спасибо! 
0