• 

Посты блогов с меткой «Биоритмы»




Как часто вы просто гуляете на улице? Не просто идёте на работу и обратно, а радуясь солнышку, наслаждаясь природой, пребываете за пределами дома? Пока дети маленькие, мы гуляем с ними каждый день, но они быстро вырастают, и на прогулки уже времени не остаётся. А зря, в ежедневной порции солнечного света нуждаются все: и взрослые, и дети. И дело здесь не только в витамине D, который, как известно, образуется под воздействием солнца. Есть и другие причины, чтобы не откладывать прогулки на потом.
спасибо спасибо! 24 мая 2018 г. 13:21 добавить в избранное  12 Ummochka 0
Пожалуй, одна из самых популярных на сегодня - это тема похудения. Все мы любим вкусно поесть, а если к тому же мало двигаемся, то результаты такого образа жизни вполне очевидны. Но оказалось, есть ещё одна немаловажная причина избыточного веса – это недосып. Каким же образом связаны между собой избыточный вес и недостаток сна?

спасибо спасибо! 27 ноября 2016 г. 12:24 добавить в избранное  15 Ummochka 0
Окончание. Начало здесь.



Итак, продолжим знакомство с наукой хронобиологией. Оказывается, в головном мозге есть особый центр регуляции биоритмов - супрахиазматическое ядро, расположенное над (лат. super) перекрестом (греч. chiasmos) зрительных нервов. А уникально это ядро тем, что в его клетках работают так называемые часовые гены. Предполагается, что часовые гены настраивают биохимические процессы, происходящие в клетке, на работу в циркадном режиме, но до конца секрет их пока не раскрыт, учёные сегодня работают над этим.
спасибо спасибо! 15 октября 2016 г. 11:59 добавить в избранное  18 Ummochka 0



Человек, как и всё живое на нашей Земле, зависит от биоритмов. Если вспомнить хотя бы один прожитый день, то легко заметить, насколько меняются возможности интеллекта, настроение, работоспособность только в течение суток! Наука, изучающая суточные ритмы организма, называется хронобиологией.
спасибо спасибо! 17 сентября 2016 г. 12:20 добавить в избранное  18 Ummochka 0
К началу

Детсад строгого режима или Подавление естественных ритмов организма


Удивляет непоследовательность многих молодых мам, которые сначала с энтузиазмом ратуют за вскармливание по требованию, постоянную близость ребенка с матерью днем и ночью и индивидуальный режим сна и бодрствования, а позже, практически без перехода – за отрыв от матери на целый день и жесткий садиковский режим без малейшего учета индивидуальных особенностей. В СССР, ей-Богу, логичнее было – по крайней мере, младенца к такой участи готовили с рождения.



Конечно, кто спорит, ребенку нужен режим. Вот только какой: навязанный извне, одинаковый для всех, но противоречащий “биологическим часам” конкретного ребенка, или свой собственный, составленный с учетом индивидуальных природных особенностей ребенка? Ведь от того, подавляется индивидуальный естественный ритм или поддерживается, будет зависеть очень многое в развитии и здоровье малыша. Правильно ли, что любые дети, “совы” и “жаворонки”, здоровые и только что переболевшие, летом и зимой, всегда будут будиться по утрам одинаково рано?
спасибо спасибо! 6 ноября 2012 г. 14:16 добавить в избранное  19 Mamo Sapiens 304
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта