• 

Посты блогов с меткой «Психология»



Близится к завершению год, приходит время подводить итоги и загадывать желания на будущее. В этот раз я подготовила для вас вопросы, на которые вам предстоит ответить самостоятельно. Это поможет вам проводить уходящий год с лёгкостью и встретить новый с воодушевлением и ожиданием самого лучшего.
+10 спасибо спасибо!  21 декабря 2021 г. 1:31 добавить в избранное  0 Евгения Зашмарина 0
ЧАСТЬ 1.
ЧАСТЬ 2.



Женщине важно быть в центре мужского внимания, как бы некоторые не лукавили, что это не про них. Но женское кокетство имеет разные грани: от простого «строить глазки» до «да она же из тебя верёвки вьёт!». Вот и одна из наших читательниц задалась интересным вопросом: плохо ли это – «использовать» мужчин, которые питают к ней симпатию? На вопрос отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+16 спасибо спасибо!  15 декабря 2021 г. 14:15 добавить в избранное  1 Администратор форума 0


Часто можно услышать жалобу от родителей: «Он ленивый! Ничего не делает и ничего не хочет. Непонятно чем занят целый день». Но соответствует ли ярлык «лодырь» действительности или всё несколько сложнее и возможны варианты? Давайте разбираться с вами вместе, что же такое лень и каковы возможные причины проявления лени у подростков.
+16 спасибо спасибо!  7 декабря 2021 г. 16:40 добавить в избранное  0 Евгения Зашмарина 0
Начало здесь

Когда нас атакует наш собственный внутренний Критик, не стоит спускать ему это с рук. На каждое утверждение (убеждение) у нас есть, что ему ответить. Для этого не нужно устраивать кровопролитный бой или пытаться перекричать. Достаточно подходить к этому процессу осознанно, внимательно прислушиваясь к себе и давать в ответ аргументы, продиктованные исходя из безусловности нашей ценности, любви и достоинства. Поддержать себя, а не чьи-то слова из прошлого. Рассмотрим ряд частных случаев, как мы можем отвечать чересчур воинственному внутреннему Критику.
+16 спасибо спасибо!  23 ноября 2021 г. 21:15 добавить в избранное  2 Евгения Зашмарина 0
ЧАСТЬ 1.



"Если б я был султан, я б имел трёх жён!" (С)
Помните эту чудесную песенку из фильма "Кавказская пленница"? Тема многоженства всегда вызывала много споров. Даже у мусульман, где многоженство разрешено, в шариатском законодательстве есть ряд предписаний на этот счет. Факт многожёнства, в зависимости от ситуации, может быть оценен и как мубах (дозволенное), и как макрух (порицаемое), и как ваджиб (обязательное). В общем, всё здесь не так-то просто. Вот и у наших читателей возник интересный вопрос на эту тему. Ответ на него даёт когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+20 спасибо спасибо!  21 ноября 2021 г. 11:23 добавить в избранное  1 Администратор форума 0


Иногда мы будто слышим внутри себя: «Ты плохой, никчёмный человечишка!», «Ты не справишься! Вечно у тебя ничего не получается!», «Куда ты лезешь? Сиди и не высовывайся! Не позорься!», «Сразу нельзя было сообразить?», «Мне стыдно за тебя!», «И зачем это тебе? Что за глупые идеи?!», «Ты - пустое место.» - и многие другие фразы, унижающие нас и разбивающие нашу самооценку вдребезги, лишающие нас желаний и решимости действовать, оставляющие взамен тревогу, страх, тоску и апатию. Эти голоса часто поселяются внутри нашей психики в детстве и с годами становятся привычными. Мы верим им, как самим себе. Сегодня поговорим о чересчур разгулявшемся внутреннем критике и как его распознать.
+18 спасибо спасибо!  9 ноября 2021 г. 14:01 добавить в избранное  0 Евгения Зашмарина 3


Женщина - это загадка. Женскую логику мужчинам понять непросто, поэтому они слагают о ней легенды. Смысл женских высказываний не всегда прямой, а поступки сложнообъяснимы. Но так ли это на самом деле? Будем разгадывать женские секреты? На новые вопросы наших читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+13 спасибо спасибо!  3 ноября 2021 г. 15:50 добавить в избранное  0 Администратор форума 0


Осень дарит нам не только золото красок и веселье игр в опавшей листве, но и приносит с собой холод и ранние сумерки. Вновь становятся популярны горячие напитки, вечера дома и уютные пледы. Сегодня я хочу привнести чуть больше красок в наши осенние дни и поговорить о цветах.

То, какой цвет предпочитает человек, иногда бывает связано с текущим его настроением, эмоциональным состоянием, с тем, какой сейчас наступил период в его жизни и какие события окружают его. Предпочтение цвета может быть связано с необходимостью закрыть некую потребность, наполнится тем, чего так не хватает в данный момент. Как в прохладную погоду тёплые оттенки цвета будто согревают нас. А как только состояние изменится, то может появится новый фаворит среди цветов, соответствующий новой актуальной реальности. Как после страстного танца в красном платье, захочется полюбоваться зелёной листвой за окном, постепенно успокаиваясь и отдыхая. Целенаправленное использование цвета в одежде и пространстве может повлиять на состояние человека. Сегодня мы рассмотрим основные цвета. Присмотритесь к ним: какой из них для вас самый красивый?
+22 спасибо спасибо!  26 октября 2021 г. 13:04 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 0


Живой вопрос: «Вредные привычки у подростков: знакомство с курением и алкоголем. Как пройти этот период без «лишней крови и жертв» и для родителей, и для подростка?»

Спасибо за вопрос, Lestat. Подростковый период полон экспериментов и перепроверок. К сожалению, не всегда безопасных и безвредных. Ситуация усложняется и тем, что сопротивление подростка пропорционально контролю над ним, а «нравоучения» скорее учат хитрее скрываться, чем приносят результат. Сегодня поговорим о таком непростом и пугающим многих родители моменте, как «знакомство» подростка с алкоголем и сигаретами.
+16 спасибо спасибо!  12 октября 2021 г. 18:26 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 1


Почему люди так жестоки?
Почему он так грубо со мной обошелся?
Почему эти сплетницы вечно обсуждают всех за спиной!


Каждый из нас хотя бы раз задавался одних из этих вопросов. Человеческое общество - сложная и многогранная структура. Можно бесконечно обижаться на сплетниц и грубиянов, но рационально ли это? Как научиться взаимодействовать с непростыми людьми с наименьшими потерями для себя самого? На новые вопросы наших читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+11 спасибо спасибо!  6 октября 2021 г. 11:50 добавить в избранное  1 Администратор форума 0


Чем сильнее напор и контроль взрослых, тем выше сопротивление подростка. Инициация и формирование идентичности подразумевают проявление силы, борьбу за место в мире, за то, кто ты есть. Если родители присоединяться в спарринг, то победителей не будет. Только разрушенная близость и утраченное доверие в семье. Родительство - сложный баланс любви и правил, строгости и справедливости. Именно диалог, а не монолог нравоучений, способствует установлению качественного контакта между родителями и детьми. Поговорим о том, как договариваться с подростком.
+10 спасибо спасибо!  28 сентября 2021 г. 13:21 добавить в избранное  3 Евгения Зашмарина 2


Случается, что мы думаем о чем-то или делаем что-то, а потом задаемся вопросом: «А это вообще нормально?». Вроде бы и спросить об этом у близких неудобно, чтобы убедиться в своей адекватности. Как же быть? Есть хорошая новость – СПРОСИТЕ у УФАМАМЫ! В разделе консультаций «Психолог для всех» на форуме можно задать любой вопрос. А если хотите остаться инкогнито, задайте вопрос Администратору в личку - наши психологи-консультанты обязательно на него ответят. А сегодня - очередная подборка интересных вопросов-ответов. Отвечает – когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+12 спасибо спасибо!  18 сентября 2021 г. 23:04 добавить в избранное  3 Администратор форума 0


Зачастую нас заносит в крайности. И иногда в заботе о детях, мы совершенно забываем о себе. Но одна из гениальных, на мой взгляд, рекомендаций любой авиакомпании гласит: "Сначала маску на себя, затем на ребёнка". И ведь правда, обессилив и буквально потеряв сознание, вы уже будете не в состоянии хоть как-то помочь своим детям ни на высоте сотен метров, ни стоя на земле. Важно своевременно восполнять свои силы, запасаться энергией для будущих свершений. Давайте порассуждаем: что такое психологические ресурсы, куда они уходят, где и как их добывать?
+11 спасибо спасибо!  15 сентября 2021 г. 13:05 добавить в избранное  2 Евгения Зашмарина 1


Вот и стартовал учебный год. У первоклассников начался большой удивительный этап их жизни, полный новых открытий, впечатлений и знакомств. На этом этапе их ждут совершенно новые требования, нагрузки, статус и условия. Чтобы привыкнуть к этим переменам детям требуется время. Кто-то адаптируется через несколько недель, а кому-то потребуется полгода. Продолжительность во многом зависит от личных особенностей каждого из детей, от степени их готовности к школе (интеллектуальной, психологической, физической). Но важное значение играет и активное участие взрослых в жизни их детей. Рассмотрим несколько рекомендаций для родителей, которые помогут ребёнку пройти период адаптации к школе наиболее мягко и быстро.
+7 спасибо спасибо!  7 сентября 2021 г. 16:43 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 1


Стартовал новый учебный год. Многие детско-родительские проблемы, утихшие на лето, снова становятся актуальными. Есть среди них и традиционные, и новые, навеянные современными тенденциями. На вопросы родителей сегодня ответит когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+11 спасибо спасибо!  2 сентября 2021 г. 18:21 добавить в избранное  1 Администратор форума 0


У каждой семьи своя уникальная ситуация. Стоит ли отдавать ребёнка в детский сад зависит напрямую от ваших возможностей. В детских дошкольных учреждениях дети получают ценный опыт и осваивают важные навыки, и если ребёнок не посещает такие заведения, то все эти задачи полностью ложатся на семью. Итак, что же может дать ребёнку детский сад, что важно учесть при принятии решения посещать его или нет?
+8 спасибо спасибо!  25 августа 2021 г. 12:11 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 0
Встречаем новый блог!
Знакомьтесь: Евгения Зашмарина, педагог-психолог, г. Москва.
Евгения практикующий психолог, работает с детьми и взрослыми очно и в онлайн формате. В рамках нашего проекта в авторском блоге «По следам счастливого детства» будет вести регулярную рубрику «Живой вопрос», где будет отвечать на вопросы, заданные реальными людьми, и размещать статьи на актуальные темы в рубрике «Заметки на полях». А также вы можете пообщаться с Евгенией на форуме в теме «Психолог для всех». Добро пожаловать!




Здравствуйте, дорогие уфамамы!
Первую статью моего блога я хотела бы посвятить самой актуальной на данный момент теме - подготовке к 1 сентября. Итак, начинаем!



Приближается 1 сентября – торжественный и волнительный день для первоклассников и их родителей. Вот-вот начнётся новый этап в жизни вашей семьи, полный удивительных открытий и событий. Для большинства родителей это время новых переживаний и тревог. Пусть эти несколько рекомендаций помогут вам, уважаемые родители, начать новую главу с наименьшим стрессом.
+17 спасибо спасибо!  17 августа 2021 г. 20:29 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 1


Сегодня мы затронем очень непростую тему. "Чем руководствуются чайлдфри? Им не прискорбно, что они оборвут свой генофонд?" - такой вопрос поступил от одного из наших читателей, но, уверены, ответ на него будет интересен многим. Отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+15 спасибо спасибо!  16 августа 2021 г. 12:14 добавить в избранное  1 Администратор форума 14


Ах, любовь-любовь!.. Прекрасное, волнительное чувство. Но как много вопросов рождается у влюбленных, какими бурными бывают их ссоры и какими сладкими примирения. О любви и построении отношений мы и поговорим сегодня в формате вопросов и ответов. Разобраться в непростых романтических ситуациях нам поможет когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
+16 спасибо спасибо!  24 июля 2021 г. 2:46 добавить в избранное  1 Администратор форума 0


Задавать вопросы - неудобно и стыдно. Взрослый человек "обязан" всё знать, а ответам на все вопросы его давно должны были научить в школе (колледже, ВУЗе). Это один из самых коварных стереотипов, который мешает нам развиваться и двигаться вперед. Ведь только проясняя непонятные ситуации, только проливая свет на тьму мы можем открывать для себя новые грани и возможности. Учиться чему-то новому никогда не поздно. Задавайте свои вопросы - мы обязательно на них ответим! А пока - новая порция готовых "вопросов-ответов" в блоге "Спрашивали? Отвечаем!".
+9 спасибо спасибо!  15 июля 2021 г. 0:26 добавить в избранное  1 Администратор форума 0
← сюда туда →
1 2 3 4 5 6  →
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта