Посты блогов с меткой «ЗОЖ»

Приводите себя в форму к лету? Знаете, почему не стоит худеть на грейпфрутах? А как одним кактусом накормить племя аборигенов? Что за растения такие - Худия гордония и Горциния камбоджийская, и помогают ли они в борьбе с лишним весом? Всю правду об экзотических жиросжигателях нам поведает кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новое видео на нашем YouTube канале. Лайк, подписка. 😉

Почему нельзя капать сосудосуживающие капли больше недели? Чем они опасны? Лечат ли сосудосуживающие капли насморк? И что же делать, если заложен нос? На вопросы отвечает кмн, доктор Князев Андрей Дмитриевич. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале! 

Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить новые серии! 

Rutube канал у нас тоже есть. 😊

С наступающим, девочки! 🌷

С пылу с жару для вас - новое видео на нашем YouTube канале! 15 советов, как удержать вес в праздники от кандидата медицинских наук Андрея Дмитриевича Князева. Раскрываем секреты, как и что можно есть за праздничным столом, и при этом не прибавить ненужные килограммы. 😃 

Почему холод делает нас сильнее? Что приходит с иммунитетом при закаливании? Всем ли полезно закаливание? Как закаляться правильно? Мастер-класс по заливанию уфамамам даёт  кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале >> Перейти и  подписаться. 

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

На дворе снова мороз, и мы продолжаем наши диалоги о здоровье. Чем помочь при обморожении, а чего нельзя делать категорически? Какие различают степени обморожения и какова первая помощь при каждой из них? Экспертные советы даёт кмн, доктор Князев Андрей Дмитриевич. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале  >> Перейти и  подписаться. Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

Как полюбить зиму? Что делать, чтобы зимой чувствовать себя хорошо? Можно ли похудеть зимой и что для этого нужно делать? Мастер-класс по выживанию в условиях уральской зимы даёт кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия на нашем YouTube канале. Подписывайтесь и поддержите лайками! 👍Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

Существует ли безопасная доза алкоголя? Сколько алкоголь выводится из организма? Какие ферменты расщепляют алкоголь? От чего зависит время опьянения? Как алкоголь проникает в мозг?  Отвечает кандидат медицинских наук, доктор Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале >> Перейти и  подписаться. 

Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Вопросы доктору лично можно задать в личных сообщения ВКонтакте.

Кофе вреден или полезен? Почему нельзя пить кофе, когда устали? Сколько чашек кофе можно выпивать в день? Когда лучше пить кофе? Выводит "зерно раздора" на чистую воду кандидат медицинских наук, анестезиолог-реаниматолог Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия программы "Рецепты здоровья" уже на нашем YouTube канале >> Перейти и  подписаться. 

Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Вопросы доктору лично можно задать в личных сообщения ВКонтакте.

Продолжаем снимать для вас интервью с профессионалами нашего города. Сегодня затронем очень волнительную тему. Головная боль может быть признаком опухоли мозга. Куда бежать если поставлен пугающий диагноз? Все ли опухоли  мозга опасны? Рационально, позитивно, четко о методах диагностики и лечения опухолей мозга рассказывает врач-нейрохирург Азат Зайнагов.

Спойлер: опухоли - не приговор. Так победим! 

Достижения современной цивилизации, безусловно,  дар для человечества. Но чем нам приходится платить за эти блага? Как влияет на наш организм загрязнение окружающей среды? Чем грозит малоподвижный образ жизни? Почему не стоит перегружать себя информацией? Что такое дистресс? О том, как не стать добычей и выжить в сердце асфальтовых джунглей нам расскажет кмн, анестезиолог-реаниматолог  Андрей Дмитриевич Князев.

Подписывайтесь на наш YouTube канал! 

Продолжаем наши уроки здоровья. Что на самом деле означает термин "правильное питание"? Как рацион питания влияет на наше здоровье? Какой набор продуктов обязателен для нашего организма, а какие употреблять не стоит? На эти и другие вопросы отвечает кмн, анестезиолог-реаниматолог Андрей Дмитриевич Князев. Видео на нашем YouTube канале. Как говорят бывалые видеоблогеры: "С вас лайк, подписка!" 😜

Продолжаем уроки здоровья. Движение - один из трёх китов здорового образа жизни. Почему нам необходимо двигаться? Как обычная ходьба влияет на организм в целом? Ответы в видео-интервью на нашем YouTube канале даёт кмн, анестезиолог-реаниматолог  Князев Андрей Дмитриевич.

В Новый год с новым проектом! 🎉

Мы запускаем самую настоящую телепередачу! Она называется "РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ". 💗 Будем снимать для вас интервью с экспертами в области ЗОЖ. Пилотная серия уже на нашем YouTube канале. Что такое здоровье? Что значит "здоровый человек"? Что такое "запас прочности здоровья", как его поддерживать и восполнять? Ответы на вопросы уфамамам даёт кмн, анестезиолог-реаниматолог Андрей Дмитриевич Князев.

Подписывайтесь и поддержите лайками! 👍

Анонсировать выход новых серий будем и здесь, в одноименном блоге. 

Вопросы доктору лично можно задать в личных сообщения ВКонтакте.

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

... Принято считать, что идеальное тело мало весит, имеет определенные обхваты и эталонные формы. Любая девочка лет с 12 знает, что грудь должна быть высокой, волосы - густыми, ноги - длинными, живот - плоским, а все вместе - худым. Эта картинка накрепко впечатана нам в головы, настолько, что если провести опрос среди женщин на тему «Чего вы хотите?» девять из десяти ответят: «Похудеть!». Мы год за годом пишем это желание в письмах Деду Морозу и в списках «добиться к лету”, мы регулярно жалуемся подругам на лишние килограммы и давно привыкли ворчать на отражение в зеркале, на обвисшие колени, морщины, вены и прочие ненужные складки. Мы упрекаем гены за склонность к полноте и завидуем Маринке, которая вон какая везучая - ест пиццу на ночь и все ещё 44 размера!

Вечное недовольство собственным телом рождает комплексы, занижает самооценку и лишает жизнь ярких радостных эмоций. Окружающие не видят лишних сантиметров на нашей талии, но они безошибочно распознают эту нелюбовь к себе и, конечно, тоже не спешат с комплиментами. Что же со всем этим делать?

С УФАМАМОЙ это возможно

Вы тоже стали задумываться над тем, что ПОРА бы ЗАНЯТЬСЯ своей фигурой? Надоели частые больничные и в зеркале не совсем та форма тела, которую вы бы хотели видеть каждый день?
Поздравляю! Вы сделали первый шаг к формированию здорового тела и крепкого организма!
Если у вас появилось желание изменить себя и свой образ жизни в лучшую сторону – то и тут без УФАМАМЫ не обойтись! Предвосхищая ваши вопросы касательно связи интернет-ресурса и спортивных желаний, отвечаю: на УФАМАМЕ в разделе СОВМЕСТНЫХ ПОКУПОК вы без труда найдете ВСЁ необходимое для осуществления задуманного. Тренажеры, инвентарь, одежда и обувь для спорта, спортивное питание – товары от известных производителей по выгодным ценам!

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!

В.Высоцкий

Неправильный образ жизни, сидячая работа и тот факт, что мы проводим много времени за компьютером, несомненно отражаются на нашей внешности и здоровье. Те, кто мало двигается, раньше других начинают страдать от заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Кардинально изменить образ жизни получается не у всех, да в этом и нет необходимости. Наблюдения медиков свидетельствуют, что добиться улучшения самочувствия можно, ежедневно выполняя утреннюю зарядку.

Гладкие, стройные, загорелые ножки, - мечта любой девушки. Почему же, разоблачаясь из целого вороха зимне-весенней одежды, мы чаще всего испытываем недовольство своим внешним видом? Обычно женщины отмечают первые признаки варикоза в весенне-летний период, когда появившиеся венозные узоры и синюшность на ногах заваливают комплексами неокрепшую после авитаминоза психику. Проявившийся сосудистый рисунок воспринимается большинством как чисто косметический дефект, - ведь кроме невозможности надеть короткую юбку, более никаких симптомов варикоза нет. Тут идут в ход солярий, автозагар, крем-колготы и другие ухищрения. А между тем болезнь развивается, и из года в год мы отмечаем всё более сильные её проявления.