Побалуйте себя сладеньким! Думаете, такой призыв в блоге про здоровое питание неуместен? А вот и нет! Сегодня мы приготовим полезные
энергетические батончики вместе с нашим новым автором - Алией Хабибуллиной, и вы поймете, что такое лакомство можно позволить себе, даже находясь на
ЗОЖ и
ПП.
Алия Хабибуллина - популярный уфимский фуд-блогер и настоящий профи в вопросах правильного питания. Она готовит такие потрясающие
безглютеновые десерты и выпечку, что каждый раз заходя на её страничку в Инстаграм, облизываешься и тихонько попискиваешь от восторга.

И самое главное - это тот случай, когда можно не корить себя за лишнюю печеньку, ведь все творения Алии максимально полезны, и не вредят ни фигуре, ни здоровью!
Итак, вперед, на кухню!
... Принято считать, что
идеальное тело мало весит, имеет определенные обхваты и эталонные формы. Любая девочка лет с 12 знает, что грудь должна быть высокой, волосы - густыми, ноги - длинными, живот - плоским, а все вместе - худым. Эта картинка накрепко впечатана нам в головы, настолько, что если провести опрос среди женщин на тему
«Чего вы хотите?» девять из десяти ответят:
«Похудеть!». Мы год за годом пишем это желание в письмах Деду Морозу и в списках «добиться к лету”, мы регулярно жалуемся подругам на лишние килограммы и давно привыкли ворчать на отражение в зеркале, на обвисшие колени, морщины, вены и прочие ненужные складки. Мы упрекаем гены за склонность к полноте и завидуем Маринке, которая вон какая везучая - ест пиццу на ночь и все ещё 44 размера!
Вечное недовольство собственным телом рождает комплексы,
занижает самооценку и лишает жизнь ярких радостных эмоций. Окружающие не видят лишних сантиметров на нашей талии, но они безошибочно распознают эту
нелюбовь к себе и, конечно, тоже не спешат с комплиментами.
Что же со всем этим делать?
С УФАМАМОЙ это возможно
Вы тоже стали задумываться над тем, что ПОРА бы ЗАНЯТЬСЯ своей фигурой? Надоели частые больничные и в зеркале не совсем та форма тела, которую вы бы хотели видеть каждый день?
Поздравляю! Вы сделали первый шаг к формированию здорового тела и крепкого организма!
Если у вас появилось желание изменить себя и свой образ жизни в лучшую сторону – то и тут без
УФАМАМЫ не обойтись! Предвосхищая ваши вопросы касательно связи интернет-ресурса и спортивных желаний, отвечаю: на УФАМАМЕ в разделе
СОВМЕСТНЫХ ПОКУПОК вы без труда найдете ВСЁ необходимое для осуществления задуманного.
Тренажеры, инвентарь, одежда и обувь для спорта, спортивное питание – товары от известных производителей по выгодным ценам!
Теги:
фитнес
,
домашний фитнес
,
тренировки
,
красивая фгура
,
ЗОЖ
,
повышение тонуса
,
изменения образа жизни
,
спорт
,
тренажеры
,
выгодные покупки
,
все для спорта
,
спортинвентарь
,
товары для спорта
,
домашние тренировки
,
свой фитнес
+10
спасибо!
17 января 2017 г. 2:27
19
Н.Я.
0
Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще — гимнастика!
В.Высоцкий
Неправильный образ жизни, сидячая работа и тот факт, что мы проводим много времени за компьютером, несомненно отражаются на нашей
внешности и здоровье. Те, кто мало двигается, раньше других начинают страдать от заболеваний
опорно-двигательного аппарата и
нервной системы.
Кардинально изменить образ жизни получается не у всех, да в этом и нет необходимости. Наблюдения медиков свидетельствуют, что добиться улучшения самочувствия можно,
ежедневно выполняя
утреннюю зарядку.
Гладкие, стройные, загорелые ножки, - мечта любой девушки. Почему же, разоблачаясь из целого вороха зимне-весенней одежды, мы чаще всего испытываем недовольство своим внешним видом? Обычно женщины отмечают первые признаки
варикоза в весенне-летний период, когда появившиеся венозные узоры и синюшность на ногах заваливают комплексами неокрепшую после авитаминоза психику. Проявившийся сосудистый рисунок воспринимается большинством как чисто
косметический дефект, - ведь кроме невозможности надеть короткую юбку, более никаких симптомов варикоза нет. Тут идут в ход
солярий, автозагар, крем-колготы и другие ухищрения. А между тем болезнь развивается, и из года в год мы отмечаем всё более сильные её проявления.
+15
спасибо!
15 апреля 2014 г. 23:16
18
Несладкая
3