Конкурс! Сделай "Удачный кадр" и выиграй
Благотворительная акция Поможем Ратмиру Тимербаеву!
• 

Все посты блогов

Часть 1 , Часть 2 ,Часть 3 , Часть 4 , Часть 5 , Часть 6 , Часть 7 ,Часть 8 , Часть 9, Часть 10, Часть 11, Часть 12, Часть 13, Часть 14, Часть 15, Часть 16. , Часть 17.

Часть 18.

День грозный


Всем мур!
Сегодня я играла в царя зверей. Хозяева расставили на комоде бумажные фигурки каких-то животных. Комод, как известно, принадлежит мне, как и все в этом доме. И никаких других зверей я тут не потерплю! Для начала я их обнюхала, вдруг вкусные. Обнаружив, что есть их неинтересно, я стала их топтать. Грозно и царственно. Потому что я тут главная!

+65 спасибо спасибо!  15 декабря 2018 г. 12:39 добавить в избранное 17 Администратор форума 1

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Праздник всё ближе! Город кипит, суетится, сверкает веселыми огоньками! Самые интересные мероприятия на предстоящий уик-энд - в традиционной "Афише на выходные". Выбрать детские новогодние спектакли и шоу можно в "Афише новогодних утренников". А все взрослые развлечения будних дней этого месяца мы собрали для вас в "Афише на декабрь".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+76 спасибо спасибо!  13 декабря 2018 г. 21:44 добавить в избранное 17 riparia 0


Друзья, есть вопрос.
Напишите, пожалуйста, какие пункты правильного питания вас большего всего "бесят"?

1. Исключить жареную и жирную пищу
2. Исключить сладкое и мучное
3. Не употреблять соль
4. Исключить алкоголь
5. Есть только отварную или приготовленную на пару пищу
6. Считать калории и заполнять приложения
7. Взвешивать еду и знать точные порции
8. Носить с собой готовую еду
9. Частое питание 5-6 раз в день
10. Уменьшить порции
11. Не есть по вечерам
12. Пить много воды
13. Не наедаться на ночь
14. “Меню без выбора”-написано в обед курица, значит курица, без альтернативных вариантов

Если же вашего варианта нет, то пишите свой вариант в комментариях ниже.

*Кстати, эти правила не обязательно соблюдать полностью. Сбросить вес или избавиться от жира на животе вы можете даже не соблюдая эти правила!

Действует Акция на участие в программе "Плоский живот за 28 дней" в Январе 2019 года!
Звоните 8(987)25-28-352
Сайт программы: "Плоский живот за 28 дней"


С уважением Александр Бишаров, фитнес-тренер с 15 летним опытом. Фитнес-студия "TurboFitness. Уфа.
+88 спасибо спасибо!  13 декабря 2018 г. 14:59 добавить в избранное 18 Александр Бишаров 5

Часть 1. Что такое круиз и с чем его едят. Практические вопросы




Море, солнце, кораблик, каждый день новая страна. Сказка? Нет, вполне доступная возможность со своими плюсами и минусами. Мы с мужем любим путешествовать по Европе: мы летали самолетами, ездили поездами и автобусами, а вот плавать ни разу не пробовали. Этой осенью мы решили исправить это упущение и отправиться в круиз. Хочу рассказать о нашем опыте такого путешествия, пока, в первую очередь, с практической точки зрения. О городах и впечатлениях будет отдельная статья.
+94 спасибо спасибо!  12 декабря 2018 г. 11:22 добавить в избранное 21 Администратор форума 5

Здравствуйте уважаемые посетители сайта!


Меня зовут Эльвира, я являюсь директором АГЕНТСТВА ГОРЯЩИХ ТУРОВ «ЭЛЬ- ВОЯЖ» 11 лет.
Веду блог о путешествиях в социальных сетях, а также на этом замечательном семейном портале.
Сегодня я вам расскажу о плюсах РАННЕГО БРОНИРОВАНИЯ ТУРОВ 2019
+59 спасибо спасибо!  10 декабря 2018 г. 16:42 добавить в избранное 17 ElviraTours 9
Современные стиральные машинки умеют взвешивать одежду, экономно расходовать воду и электроэнергию и сушить постиранное. Но все же, с точки зрения прогресса и с учетом прогнозов на конечность ресурсов - стиральные машинки нынешнего образца очень скоро устареют. Уже сейчас вода - слишком дорогой или вовсе недоступный ресурс для многих стран, а в будущем с ее нехваткой столкнется и золотой миллиард. В этой связи дизайнеры постоянно предлагают альтернативные варианты стирки будущего. Давайте рассмотрим сегодня один из них.

+87 спасибо спасибо!  8 декабря 2018 г. 14:36 добавить в избранное 16 kamaslukhina 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Декабрь уже вполне освоился в нашем городе и принес с собой предпраздничную суету. А вы уже выбрали билеты на детские новогодние спектакли и шоу в "Афише новогодних утренников"? Все взрослые развлечения на месяц мы собрали для вас в "Афише на декабрь". Да и в эти выходные интересных мероприятий запланировано немало: можно запастись свежими мясными продуктами на фермерских ярмарках, выбрать подарки для родных и близких на рождественских выставках и распродажах или организовать для семьи культурную программу.

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+60 спасибо спасибо!  6 декабря 2018 г. 15:15 добавить в избранное 15 riparia 1
"Сострадание к животным так тесно связано с добротою характера, что можно с уверенностью утверждать, что не может быть добрым тот, кто жесток с животными".
Артур Шопенгауэр




"Животные – братья наши меньшие".
"Мы в ответе за тех, кого приручили".
Эти и сотни других цитат с детства призывают нас уважительно относиться к животным. Эти уроки не прошли и мимо меня. Я люблю помогать животным. Для меня это всегда было очевидным и чем-то само собой разумеющимся. Однако в нашем обществе активная помощь животным не всегда понятна. А в некоторых случаях едва ли не порицается. Меня часто спрашивают – зачем я это делаю? Зачем помогать животным, когда вокруг и без того полно бед? Не знаю, смогу ли я в достаточной степени полно ответить на этот вопрос. Но если я расскажу свою историю, то, возможно, она многое объяснит…
+129 спасибо спасибо!  5 декабря 2018 г. 11:09 добавить в избранное 17 Администратор форума 9


За 6 лет проведения программы «Плоский живот за 28 дней» я проверил несколько тысяч дневников питания. Все питаются по-разному, но есть ошибка которую допускают 90% людей - это неправильное сочетание продуктов.

Сочетание продуктов (в составе которых углеводы и жир), приводит к тому что, все калории которые вы съели, уходят напрямую в подкожный жир. Это происходит из-за гормона инсулин, который вырабатывается на повышение сахара в крови (спасибо углеводам). Организм воспринимает повышение сахара в крови, как риск для жизни. Чтобы снизить сахар в крови, выделяется Инсулин, чтобы транспортировать наши Углеводы, а за одно и Жир в подкожный жир.

Вот эти 10 продуктов, которые я не рекомендую есть вместе,
если нужен плоский живот:
+93 спасибо спасибо!  4 декабря 2018 г. 14:39 добавить в избранное 16 Александр Бишаров 5
Здравствуйте уважаемые посетители сайта!
Меня зовут Эльвира, я являюсь директором АГЕНТСТВА ГОРЯЩИХ ТУРОВ «ЭЛЬ- ВОЯЖ» 11 лет. Веду блог о путешествиях в социальных сетях, а также на этом замечательном семейном портале.



Сегодня я вам расскажу о семейных путешествиях на новый год и каникулы по России и за границей.
+107 спасибо спасибо!  3 декабря 2018 г. 13:33 добавить в избранное 15 ElviraTours 2

Товарищи! Есть установка весело встретить Новый год! (С)
Начнем подготовку? Все детские утренники, елки, спектакли и шоу Уфы - в НОВОГОДНЕЙ АФИШЕ на УфаМаме!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+113 спасибо спасибо!  1 декабря 2018 г. 17:02 добавить в избранное 16 riparia 1


Поздравляю всех уфамамочек с наступающими праздниками! Здоровья, вдохновения, самых вкусных и сладких дней в 2019 году! В ожидании Нового года все хозяйки начинают ломать голову: что бы такое новое, необычное и вкусненькое приготовить к праздничному столу? Как вам идея фаршированных томатов: вкусная, полезная и очень легкая в приготовлении закуска!
+108 спасибо спасибо!  1 декабря 2018 г. 10:49 добавить в избранное 17 Елена1187 0

Приглашаем маленьких уфимцев и гостей столицы на веселые игры в новой детской площадке PLAY в ТЦ МЕГА!




PLAY – место, в котором мы хотим возродить свободную детскую игру. Такая игра не только доставляет максимум удовольствия ребенку, но и является мощным средством его развития и имеет фундаментальное значение для его будущего.

PLAY – место, в котором можно на время оставить ребенка (от 6 лет) и спокойно заняться шопингом. Наша площадка располагается в ТЦ МЕГА. Это очень удобно: планируете ли вы покупки в ТЦ МЕГА или собираетесь в IKEA , «Ашан», «ЛеруаМерлен», «Декатлон» - у вас будет достаточно времени на комфортный шопинг, а у ребенка – на полноценную игру.

PLAY – место, в котором платишь один раз за вход и получаешь неограниченный доступ ко всем аттракционам на площади 830 м2. В будние дни действует безлимитный тариф и всего за 320 рублей можно играть весь день!
+106 спасибо спасибо!  30 ноября 2018 г. 14:40 добавить в избранное 15 Администратор форума 2

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

В эти выходные мы встречаем декабрь! Можно начинать обратный отсчет до наступления Нового года. В числе мероприятий на предстоящий уик-энд уже есть новогодние спектакли и шоу. Ещё больше предновогодних развлечений - в "Афише на декабрь", а в самые ближайшие дни будет опубликована "Афиша новогодних утренников".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+77 спасибо спасибо!  28 ноября 2018 г. 18:12 добавить в избранное 15 riparia 0


Почему многих из нас так тянет к морю? Отдохнув, надышавшись морским воздухом, накупавшись в солёной морской воде, мы чувствуем себя обновлёнными. Оказывается, всё дело в морской соли, и этому есть научное объяснение. Кровяная плазма всех живых организмов нашей планеты по своему составу очень напоминает морскую соль. По мнению исследователей, этот факт говорит о том, что земная жизнь зародилась именно в море. Удивительно и то, что вещество, в котором находится эмбрион до того, как появиться на свет, является ничем иным, как раствором морской соли очень слабой концентрации. Вода морей и океанов и есть кровь Земли. Не будь её, вероятно, наша планета была бы необитаемой. Учёные уверены, что истоки активной формы существования материи скрыты в крупных водоёмах. А чтобы извлечь пользу для здоровья, совсем не обязательно отправляться на морское побережье.
+92 спасибо спасибо!  28 ноября 2018 г. 17:41 добавить в избранное 15 Kosmo 1

Кружатся снежинки в свете фонарей, облачились в белые шубки деревья, разукрашены морозными узорами окна домов... По свежевыпавшему снегу неслышно приближается к нам Декабрь. А в санях его чего только нет: и праздничная мишура, и хлопушки, и подарки! Разве тут замерзнешь?! Разве загрустишь?! Нет-нет-нет! Уфамама настроена весело встретить последний месяц уходящего года! Изучаем афишу развлечений на декабрь и...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+82 спасибо спасибо!  27 ноября 2018 г. 19:46 добавить в избранное 16 riparia 0
Приветствую уважаемые дамы!

Именно, так называется моя последняя книга, по теме сжигание жира на животе для обычных людей.
В ней я пошагово описываю процесс, что и как бы я делал и чего не стал бы делать, если мне надо убрать живот.

Направляю её вам для изучения)
Нажмите на картинку ниже, чтобы скачать:

Вот что вы узнаете:
+56 спасибо спасибо!  27 ноября 2018 г. 14:24 добавить в избранное 16 Александр Бишаров 0


Декабрь уже торопится к нам по заснеженным улицам, и совсем скоро город погрузится в предновогоднюю суету. Но уфамамам суетиться незачем. Ведь все новогодние подарки можно спокойно выбрать дома, за чашечкой кофе или чая. В СП на Ufamama.ru уже открыто 120 новогодних закупок! Для вашего удобства мы подготовили большой праздничный обзор товаров из СП.
+76 спасибо спасибо!  25 ноября 2018 г. 17:40 добавить в избранное 15 Lestat 0


Последние дни уходящего года... Вечерние улицы города, витрины магазинов, холлы торговых центров уже украшены яркой иллюминацией, венками, шарами и другими ёлочными игрушками. Город в предвкушении Нового 2019 года… Неизменным символом этого праздника является ёлка. Сегодня мы будем делать новогоднюю красавицу своими руками. В ход пойдут самые разные материалы, главное - не забываем фантазировать!
+66 спасибо спасибо!  24 ноября 2018 г. 10:58 добавить в избранное 16 Елена1187 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

И добрых, снежных, настоящих зимних выходных! Всех уфамамочек от всей души поздравляем с Днем Матери! И чтобы праздник прошел ярко и весело - выбираем развлечение по душе в "Афише на выходные"! Развлечения в будние дни ищем в большой "Афише на ноябрь".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+41 спасибо спасибо!  23 ноября 2018 г. 9:08 добавить в избранное 15 riparia 0
← сюда туда →
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  →
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта