• 

Все посты блогов

Чёрный лес
Неотразимый
Прорисован до корней,
За ноябрьским предзимьем
Снега ждёт душа скорей...
(М. Садовский)

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Как вы находите нынешнюю погоду? Зима в этом году так не хотела от нас уходить, а теперь вот не торопится приходить! Хотя, оно и не мудрено, ведь за окном ещё осень. Не будем торопить наступление долгой зимы, насладимся последней зеленью. А весело провести предстоящие выходные вам поможет "Афиша на выходные" на УфаМаме! Нескучного всем уик-энда!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Концерты и шоу для взрослых в большой "Афише развлечений в Уфе на ноябрь"!

+26 спасибо спасибо!  9 ноября 2017 г. 21:42 добавить в избранное 11 riparia 0


Межсезонье и зима – время гриппа и простуд. Как избежать этих недугов? Профилактика – лучшее средство предупреждения многих заболеваний. У каждой хозяйки есть свои домашние витаминные рецепты: пасты, смеси, настойки,.. Наши читательницы поделились секретами укрепления иммунитета на форуме. Все проверенные УфаМамами рецепты борьбы с гриппом и простудой мы собрали в большую витаминную статью! Будем оздоравливаться?

+37 спасибо спасибо!  8 ноября 2017 г. 18:17 добавить в избранное 19 Администратор форума 3
Детективный жанр сейчас переживает очередную волну популярности, если судить по многочисленным экранизациям, выходящим в ближайшее время. Но детективные книги не теряют своих позиций уже несколько столетий. Практически каждый хоть раз погружался в мир интриг и динамичных расследований, забывая про сон. Сегодня поговорим о книгах, которые знают все, и о нескольких не самых известных произведениях. Также в качестве бонуса в конце статьи я приведу достаточно субъективный (не спорю) список лучших книг в детективном жанре.

Начнем, пожалуй, с королевы детектива – дамы Агаты. Ее книгами зачитывается несколько поколений и слава ее не угасает до сих пор. Сейчас у вас есть прекрасная возможность прочитать несколько ее замечательных романов и сразу посмотреть. Это «Убийство в восточном экспрессе» во главе с Эркюлем Пуаро, виртуозно раскрывающем это дело. «Срюченный домишко» — еще один изумительный роман Кристи, в котором за расследование берется Чарльз Хейуорд, сын помощника комиссара полиции. И я не могу не упомянуть об изумительной истории и ее не менее изумительной русской экранизации «Десять негритят», которая просто пропитана страхом и тайнами.


@lisandrinaaa
+7 спасибо спасибо!  8 ноября 2017 г. 14:57 добавить в избранное 17 EvaMalfoy 0
Синдром эмоционального выгорания — понятие, введённое в психологию американским психиатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением, которое влечёт за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.

Эмоциональное выгорание – это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие действия (иными словами стресс).

Обычно об эмоциональном выгорании принято говорить в контексте профессиональной деятельности: офисных сотрудников, работниках творческих и интеллектуальных профессий, работающих в сфере человек-человек. Но сегодня я хочу поговорить об эмоциональном выгорании совсем других людей, обычных мам и о том, что превращает их жизнь в катастрофу.

Концепцию стресса сформулировал канадский физиолог Ганс Селье, он выделил понятия эустресса, который мобилизует человека преодолевать те или иные проблемы (его ещё называют «настоящим») и дистресса, неблагоприятного состояния, в результате которого истощаются защитные силы организма, что приводит к срыву механизмов адаптации и развитию различных заболеваний. Другими словами, дистресс — это состояние человека, потерявшего способность приспосабливаться к миру, в котором он живет. То есть, в формировании эмоционального выгорания ведущую роль играет не столько события, которые происходят с человеком, сколько его отношение к этим самым событиям.

Эмоциональное выгорание «на работе», в запущенной стадии, переносится на все сферы жизни человека, но предотвратить трагедию можно сменив, например, сферу деятельности, отправившись в отпуск, перейдя в другой отдел.

А что делать мамам, особенно женщинам в декрете? В отпуск не уедешь, а «службу» приходится нести круглосуточную. Плюс домашние дела никто не отменял, а «помощники», как правило, помогают только в устранении порядка.

Иной раз, создаётся впечатление, что СЭВ развивается у 99 % матерей, с которыми я общаюсь довольно близко. А по счастливым фотографиям в соцсетях жизнь их кажется идеальной
+10 спасибо спасибо!  6 ноября 2017 г. 21:49 добавить в избранное 20 Людмила Якупова (vk242472849) 0
В развитии математических способностей далеко не последнюю роль играют умение анализировать информацию и строить логические цепочки. Как первое, так и второе отлично тренирует детективная игра для двух человек «Мистер Джек в Нью-Йорке». Как на протяжении всей игры умудриться сохранить в тайне личность преступника и в то же время не дать себя обмануть? Здесь понадобятся недюжинная смекалка и способность просчитывать свои действия на несколько шагов вперед!

Молва о злодеяниях Джека Потрошителя распространилась за пределы Лондона. И вот теперь опасного преступника ищут в Манхэттене. Подозреваемых много, и задача полиции – как можно скорее поймать Джека, пока тот не успел улизнуть любым из удобных ему способов.

+5 спасибо спасибо!  5 ноября 2017 г. 21:14 добавить в избранное 19 arepyeva 0


Мерзнет ветер в ноябре,
Холодом простужен:
Он на утренней заре
Встретился со стужей…
(Г.Соренкова)

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!


Поздравляем вас с наступающим Днем народного единства и предстоящими длинными выходными! Главное событие уик-энда в городе - Ночь Искусств. Путеводитель по этому мероприятию, а также много других интересных развлечений в еженедельной "Афише на выходные" на УфаМаме! Нескучного всем уик-энда!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Уже готова большая "Афиша развлечений в Уфе на ноябрь"!

+27 спасибо спасибо!  2 ноября 2017 г. 16:24 добавить в избранное 11 riparia 0


Муссовые торты – очень популярная сегодня тема у кондитеров. Наши читатели неоднократно интересовались секретами приготовления этого сладкого чуда на форуме. И когда кондитерская «Радости Сладости» пригласила редакцию УфаМамы на свой мастер-класс по приготовлению муссовых тортов, мы, ни минуты не раздумывая, согласились. Сегодня мы поделимся всем, чему научились, с вами, дорогие читатели!
+34 спасибо спасибо!  2 ноября 2017 г. 11:59 добавить в избранное 21 riparia 5
Мало кто сомневается в необходимости экологического воспитания, однако ведущую роль в этом вопросе родители чаще всего отводят школам и детским садам: там и о природе расскажут, и цветы посадить научат, и макулатуру сдать потребуют.
Только это всё «разовые акции», а экология – наука о ежедневных, ежеминутных, постоянных отношениях всех живых организмов между собой и с окружающей средой, поэтому для того, чтобы привить ребенку экологическую культуру, научить взаимодействовать с окружающей средой безопасным для себя и среды образом, необходимо каждый день быть для него примером, потому что дети делают то, что делают их родители: будь то уход за цветами или мусор, оставленный в неположенном месте, фастфуд или натуральная здоровая еда. Чтобы ребенок делал верный выбор в таких вопросах, важно, чтобы его ежедневные привычки были экологичными.

+4 спасибо спасибо!  1 ноября 2017 г. 21:24 добавить в избранное 15 olga_mashkina_eco 3
Тема правильного питания детей раннего возраста всегда актуальна. Однако если 30-50 лет назад говорили про достаточное питание, то сегодня – уже про "сбалансированное". Почему детские диетологи и педиатры особенно акцентируют внимание именно на этом? Все дело в быстром росте малыша и «достраивании» всех систем организма.



За первый год жизни вес ребенка утраивается, а рост увеличивается на 25 см. И если в этот период малыш недополучит каких-либо питательных веществ, то в дальнейшем такую нехватку не удастся компенсировать ни в каком возрасте. Идеально, если ребенок будет питаться материнским молоком. Важно, что это сейчас понимает большинство мам, стараясь максимально продлить грудное вскармливание. Детям, которые его лишены, нужны адаптированные продукты - специально созданные в соответствии с потребностями младенца молочные смеси.
+22 спасибо спасибо!  1 ноября 2017 г. 14:02 добавить в избранное 13 Администратор форума 0

В наши дни вопрос получения знаний становится особенно актуальным в связи с тем, что система образования в стране терпит полный крах. Если в советское время она более-менее работала, и грамотность в стране была на высоком уровне, то сегодня уровень знаний выпускников школ заметно снизился. Да что говорить о школьниках, если сегодня и учителя уже пишут с ошибками. Но и это не самое страшное. Сегодня образование в нашей стране построено лишь на поглощении мертвых знаний, оно абсолютно не учит мыслить, становиться источником новых идей.


+28 спасибо спасибо!  31 октября 2017 г. 12:39 добавить в избранное 16 Ummochka 40
Станут ли эти фильмы лучшими и любимыми - покажет время. А пока, для тех, кто любит планировать походы в кино заранее, предлагаю познакомиться с 5 зарубежными и 5 российскими новинками, которые готовятся к выходу на экраны кинотеатров в самое ближайшее время и, судя по предварительным рейтингам портала «КиноПоиск», могут заинтересовать многих зрителей.

Зарубежные фильмы

«Лига справедливости»

+15 спасибо спасибо!  31 октября 2017 г. 11:47 добавить в избранное 14 olga_mashkina_eco 1


Не так давно передо мной встал ежегодный риторический вопрос: «Где отпраздновать День Рождения ребенка?» Детские комнаты с аниматорами нам уже наскучили, а до взрослых развлечений, вроде квестов, мы ещё не доросли. Что нужно детям 6-8 лет? Без сомнения, больше активности. «Батутный парк?» - подумала я. Почему бы и нет?!
+17 спасибо спасибо!  30 октября 2017 г. 19:38 добавить в избранное 16 riparia 3
Еще совсем недавно ваша милая девочка считала розовый цвет самым лучшим, бесконечно наряжалась принцессой и отказывалась выходить из дома, не разложив по карманам своих игрушечных фей и пони, однако, в один момент что-то изменилось!
Дочь настойчиво просит перекрасить стены детской комнаты в бирюзовый цвет, стала рассуждать на тему, что девочка в 9 лет уже взрослая, настойчиво интересуется современными тенденциями в моде и макияже? Это значит, что малышка подросла и начала меняться, чтобы совсем скоро стать подростком, а родителям пора разбираться, как правильно воспитывать девочку в этот период!

+28 спасибо спасибо!  29 октября 2017 г. 10:34 добавить в избранное 14 olga_mashkina_eco 2

Советуют синички:
Октябрь, чирик, чик-чик!
Готовьте рукавички
И теплый пуховик!
(Е. Жданова)

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Насупили самые хмурые осенние дни - время для грусти и философских размышлений. Снег едва припорошил землю, но уже в начале следующей недели прогнозы снова обещают плюсовую температуру и проливные дожди... Чем развлечь семью в осеннее ненастье? Куда пойти отдохнуть в городе? На эти вопросы вам всегда даст ответ еженедельная "Афиша на выходные" на УфаМаме! Самое актуальное развлечение предстоящих выходных - страшно веселый праздник Хэллоуин! Нескучного всем уик-энда!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Уже готова большая "Афиша развлечений в Уфе на ноябрь"!

+8 спасибо спасибо!  26 октября 2017 г. 20:58 добавить в избранное 11 riparia 0
Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня будет полезная статья для тех, у кого есть один или несколько кредитов.

Наверняка, вы уже слышали, что Центробанк снижает ставку рефинансирования. В связи с этим снижаются ставки по кредитам и вкладам. А значит, обладатели кредитов могут этим воспользоваться путем рефинансирования или реструктуризации своего долга.



Как это работает?
+5 спасибо спасибо!  26 октября 2017 г. 2:14 добавить в избранное 8 sorokinafinance 0

Ноябрь - осень на исходе. Первым снегом выстилает ноябрь дорогу к долгой зиме... Богат был на имена этот месяц на Руси: грудень, листогной, мочарец, снеговей, твердолоб, бездорожник и полузимник. Были у ноября и более поэтичные названия: лета обидчик, запевка зимы, сумерки года, ворота зимы. Давайте же войдем в открывшиеся сумеречные ворота года с улыбкой! А поднять настроение вам поможет "Афиша развлечений на ноябрь". Все самые яркие события и развлечения Уфы - для вас!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+10 спасибо спасибо!  24 октября 2017 г. 22:59 добавить в избранное 20 Администратор форума 0


Болезни горла – это результат острых инфекций дыхательных путей (простуд). У детей они развиваются в 3 раза чаще, чем у взрослых. Если лечение не начать своевременно, то возрастают риски осложнений, которые тем выше, чем младше ребенок. Как защитить уязвимый детский организм? Делимся современными достижениями медицины.
+10 спасибо спасибо!  24 октября 2017 г. 13:09 добавить в избранное 13 Администратор форума 2


Махамайа, Майя Деви, Махадева – все это имена царицы Майи, матери Сиддхартхи Гаутамы Шакьямуни Будды. Миллионы буддистов по всему миру поклоняются этой женщине, ежедневно упоминая её имя в молитвах. Кем была эта женщина? Реальным человеком или Великой Иллюзией? Ведь именно так переводится её имя с санскрита...
+13 спасибо спасибо!  23 октября 2017 г. 19:35 добавить в избранное 8 Lestat 0
Одна из самых частых проблем у современных детей — СДВГ, когда интеллект не нарушен, но есть большие проблемы с обучением, и чаще всего обращают внимание на неё только в 6-7 лет.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ, англ. ADHD) - неврологическо-поведенческое расстройство, которое начинается в детском возрасте. Для него характерны: трудности концентрации внимания, гиперактивность и плохо управляемая импульсивность.

+9 спасибо спасибо!  22 октября 2017 г. 16:30 добавить в избранное 12 Ummochka 0


Добрый день, дорогие читатели!
Говорят, талантливый человек талантлив во всем. Этот афоризм на все 100% подтверждают наши форумчанки. Таланты их удивительны и безграничны. И, как мы обещали, одной из наших рукодельниц мы решили посвятить сразу две статьи. В прошлый раз Тубакина Кира радовала нас своими портретными куклами. А сегодня мы будем любоваться на её картины.

+19 спасибо спасибо!  22 октября 2017 г. 11:52 добавить в избранное 17 Администратор форума 0
← сюда туда →
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта