• 

Все посты блогов



Иногда мы будто слышим внутри себя: «Ты плохой, никчёмный человечишка!», «Ты не справишься! Вечно у тебя ничего не получается!», «Куда ты лезешь? Сиди и не высовывайся! Не позорься!», «Сразу нельзя было сообразить?», «Мне стыдно за тебя!», «И зачем это тебе? Что за глупые идеи?!», «Ты - пустое место.» - и многие другие фразы, унижающие нас и разбивающие нашу самооценку вдребезги, лишающие нас желаний и решимости действовать, оставляющие взамен тревогу, страх, тоску и апатию. Эти голоса часто поселяются внутри нашей психики в детстве и с годами становятся привычными. Мы верим им, как самим себе. Сегодня поговорим о чересчур разгулявшемся внутреннем критике и как его распознать.
спасибо спасибо! 9 ноября 2021 г. 14:01 добавить в избранное  0 Евгения Зашмарина 3


Что бы такого похрустеть вечерком перед телевизором? Чтобы было и вкусненько, и не очень вредненько… Для любителей «похрумкать» у нас есть две хорошие новости:
- в закупке «Фабрика суперфудов» появились новинки - кусочки орехов сухофруктов в глазури!
- на все драже СКИДКА -50%!
Побежали хрумкать?!
спасибо спасибо! 7 ноября 2021 г. 18:14 добавить в избранное  0 Lestat 0


Женщина - это загадка. Женскую логику мужчинам понять непросто, поэтому они слагают о ней легенды. Смысл женских высказываний не всегда прямой, а поступки сложнообъяснимы. Но так ли это на самом деле? Будем разгадывать женские секреты? На новые вопросы наших читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.


Длинные, серые осенние вечера… Город замер в ожидании зимы и улучшения эпидемиологической обстановки. Теплый семейный очаг, вкусный ужин в кругу самых близких, свечи и гирлянды – наше спасение в эти непростые, тревожные времена. А если у вас нет вдохновения и идей для готовки – мы вам их подкинем! Ловите рецепты простых, но оригинальных и вкусных ужинов на неделю!
спасибо спасибо! 2 ноября 2021 г. 20:39 добавить в избранное  2 Екатерина RU 4



"Нерабочие выходные" – самое подходящее время для знакомства с башкирским кинематографом в кругу семьи. Решила сделать для вас, дорогие читатели, небольшую подборку фильмов за последние годы. Надо признать, башкирский кинематограф, действительно, существует и развивается. Итак, смотрите кино дома, отдыхайте, делитесь своими впечатлениями!

спасибо спасибо! 1 ноября 2021 г. 12:18 добавить в избранное  1 Екатерина RU 1
Часть 1. Нидерланды. Амстердам
Часть 2. Нидерланды. Заансе-Сханс и Волендам
Часть 3. Бельгия. Брюссель


Осень, coviкулы... И поскольку всё кругом закрывается, мы продолжим наше виртуальное путешествие по Европе.



Гент был первым бельгийским городом, который мы посетили. Это один из самых больших городов Бельгии, и второй по количеству исторических достопримечательностей (после Антверпена), так как не подвергся «брюсселизации». В Генте очень красивые каналы и мостики. К сожалению, у нас не было времен посмотреть его с воды, но я уверена, что в этом ракурсе он еще прекраснее. По каналам плавает немало лодочек, прогулочных катеров и байдарок, так что при наличии времени «поплавать» не проблема. Кстати, Гент считается морским портом, хотя выхода непосредственно к морю не имеет. Но он связан с нидерландским портом Тернезен широким каналом, по которому могут проходить морские суда.
спасибо спасибо! 29 октября 2021 г. 18:07 добавить в избранное  1 Администратор форума 1


Осень дарит нам не только золото красок и веселье игр в опавшей листве, но и приносит с собой холод и ранние сумерки. Вновь становятся популярны горячие напитки, вечера дома и уютные пледы. Сегодня я хочу привнести чуть больше красок в наши осенние дни и поговорить о цветах.

То, какой цвет предпочитает человек, иногда бывает связано с текущим его настроением, эмоциональным состоянием, с тем, какой сейчас наступил период в его жизни и какие события окружают его. Предпочтение цвета может быть связано с необходимостью закрыть некую потребность, наполнится тем, чего так не хватает в данный момент. Как в прохладную погоду тёплые оттенки цвета будто согревают нас. А как только состояние изменится, то может появится новый фаворит среди цветов, соответствующий новой актуальной реальности. Как после страстного танца в красном платье, захочется полюбоваться зелёной листвой за окном, постепенно успокаиваясь и отдыхая. Целенаправленное использование цвета в одежде и пространстве может повлиять на состояние человека. Сегодня мы рассмотрим основные цвета. Присмотритесь к ним: какой из них для вас самый красивый?
спасибо спасибо! 26 октября 2021 г. 13:04 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 0

И вот уже зима спешит,
Чтоб встретить осень на пороге,
А за окошком снег кружит,
Ноябрь месяц к нам приходит!

Пришел ноябрь. Настроение у ноября переменчивое: то брови нахмурит, то снегом посыплет, то дождиком польёт, а то вдруг улыбнется и подарит солнечный осенний денёк. Ничего, сдюжим и ноябрь! Ведь ещё немного - и зимушка-зима, и предновогодние хлопоты, и ёлочка, и подарки. А пока...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

ВНИМАНИЕ! Все даты мероприятий предварительные. Следите за изменениями по указанным ссылкам. Возможны переносы и отмены по причине введения локдауна и продления карантинных ограничений.

спасибо спасибо! 22 октября 2021 г. 15:54 добавить в избранное  1 riparia 1

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Осень, осень... Лес остыл и листья сбросил (С)
Поздравляем всех с первым снегом!
Сложно сохранять равновесие в нынешнее неспокойное время, но мы будем всячески стараться вас поддерживать и поднимать настроение. Все городские мероприятия - в традиционной афише на выходные. Вход на все мероприятия по QR-кодам, но посещать их или нет - личный выбор каждого. В конце концов, в выходные можно отлично провести время в парке, в лесу или запастись овощами и мясом на зиму на уличных сельскохозяйственных ярмарках. Всем хорошего уик-энда!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

спасибо спасибо! 21 октября 2021 г. 15:18 добавить в избранное  1 riparia 1
Начало здесь

Часть 51.

День отбирательный




Сегодня застукала хозяина за поеданием какой-то вкусняшки из коробочки. Я, конечно, тут же потребовала мне её дать. Однако, хозяин заартачился, показал мне на полную миску и заявил, что свою еду он мне не отдаст. Вот ведь жадина! Я стала настаивать, тогда хозяин начал сыпать аргументами типа: там капустный салат, ты такое не ешь, это невкусно… Ага, так я и поверила. Если невкусно, то чего сам ешь? Потому что полезно? Ну вот и дай мне, ты же обязан заботиться о моем здоровье. А хозяин слушает, слушает, а сам-то ест. Так и слопал все. Тогда я попыталась отобрать хотя бы коробочку, а вдруг она вкусная или играбельная? Но хозяин дал только ее разок укусить и забрал. Обиделась на него на целых два часа! И так будет с каждым, кто не позволит мне отобрать у него еду.
спасибо спасибо! 18 октября 2021 г. 17:13 добавить в избранное  1 Принцесса Джейн 2


Разыгрываем 8 баночек вкуснейшей свиной тушенки "Войсковой спецрезерв" из одноимённой закупки.
Только 3 дня для участия!

Правила:


🌸 Конкурс проходит на форуме Уфамамы и во всех наших соцсетях. Можно участвовать везде, так будет больше шансов на победу.
🌸 Нужно просто поделиться постом, анонсирующим конкурс, в любой из соцсетей.
🌸 Под постом оставь комментарий "Участвую!"
🌸 СТОП 20 октября 2021 года.
🌸 Двух победителей выберем 21 октября рандомайзером. Один победитель - из соцсетей. Второй - с форума Уфамамы. Итого каждый получит по 4 баночки.

Ссылочки на конкурсные посты:



ВСЕМ НЯМ! 🍗

спасибо спасибо! 18 октября 2021 г. 12:03 добавить в избранное  1 Администратор форума 1

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Вот и середина осени. Октябрь радует нас сухими солнечными деньками. Самое время для прогулок по яркому осеннему лесу, самое время для закупки запасов на зиму на городских сельскохозяйственных ярмарках. И даже самое время для легкой грусти. Осень - она такая...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

спасибо спасибо! 15 октября 2021 г. 13:42 добавить в избранное  1 riparia 1


Живой вопрос: «Вредные привычки у подростков: знакомство с курением и алкоголем. Как пройти этот период без «лишней крови и жертв» и для родителей, и для подростка?»

Спасибо за вопрос, Lestat. Подростковый период полон экспериментов и перепроверок. К сожалению, не всегда безопасных и безвредных. Ситуация усложняется и тем, что сопротивление подростка пропорционально контролю над ним, а «нравоучения» скорее учат хитрее скрываться, чем приносят результат. Сегодня поговорим о таком непростом и пугающим многих родители моменте, как «знакомство» подростка с алкоголем и сигаретами.
спасибо спасибо! 12 октября 2021 г. 18:26 добавить в избранное  1 Евгения Зашмарина 1


Продолжаем знакомиться с нашими организаторами Совместных закупок. Ещё один СП-шный гигант – Gulka_ , а в быту – Гульназ – милая мама и хозяйка Пучебрюхового Грибожуя (внимательно читайте статью, чтобы узнать, кто это ). Встречаем Гульназ, её историю работы организатором и закупки!
спасибо спасибо! 10 октября 2021 г. 18:41 добавить в избранное  2 Администратор форума 5

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем вас с наступающим праздником - Днём Республики Башкортостан! Желаем теплых и солнечных праздничных выходных, прогулок по осеннему лесу и хорошего настроения. Все городские мероприятия на предстоящий уик-энд - в нашей традиционной афише.

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

спасибо спасибо! 8 октября 2021 г. 18:20 добавить в избранное  1 riparia 1


Почему люди так жестоки?
Почему он так грубо со мной обошелся?
Почему эти сплетницы вечно обсуждают всех за спиной!


Каждый из нас хотя бы раз задавался одних из этих вопросов. Человеческое общество - сложная и многогранная структура. Можно бесконечно обижаться на сплетниц и грубиянов, но рационально ли это? Как научиться взаимодействовать с непростыми людьми с наименьшими потерями для себя самого? На новые вопросы наших читателей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
спасибо спасибо! 6 октября 2021 г. 11:50 добавить в избранное  1 Администратор форума 0


1. Как заказать идеальную кухню и не развестись
2. Пять мягких шагов на пути к идеальной кухне
3. Правильная последовательность при выборе кухни
4. Как превратить простую кухню в идеальную

Такие вопросы нужно решать на берегу. Как ни крути, пережить ремонт - это одно, но когда дело доходит до выбора дивана, стульев, шкафа или кухни... Лебедь, рак и щука берутся за свое дело. И тут главное определиться с выбором и выстроить компромисс с семьей, особенно, в спорах о вкусах мужа и жены.

Какая она в вашем представлении? Светлая с темной столешницей, в стиле лофт, минималистичная серая, лаконичная с яркими акцентами или же неувядающая классика? Каждому свое! В этом вопросе главное не делать импульсивных поступков и хорошо обдумать вопрос заказа, ведь самое популярное место в доме именно кухня и она должна отвечать хотя бы минимально запросам каждого члена семьи.
спасибо спасибо! 4 октября 2021 г. 17:40 добавить в избранное  1 Лидия 5


У многих из нас есть мечты: научиться петь, танцевать или играть на музыкальном инструменте. Но мы либо откладываем это «на потом», либо полагаем, что «уже поздно», либо просто стесняемся показаться неумехами. Но ведь никогда не поздно учиться чему-то новому! А танцевать, к примеру, ещё и полезно! Что такое социальные танцы, как начать танцевать с нуля, в любом возрасте, всего за 3 месяца и даже разнообразить семейные отношения – нам расскажет преподаватель студии DiDance Альберт Аюпов.
спасибо спасибо! 4 октября 2021 г. 11:58 добавить в избранное  1 riparia 1

Октябрь окунулся в тень,
Луч солнца туча застилает.
Унылый дождь встречает день,
Вновь осень крылья расправляет!..

Встречаем ОКТЯБРЬ! Осень - время легкой грусти, но не повод для уныния. В октябре нас ждет немало праздников: 1 октября – День пожилых людей, 5 октября – День учителя, 11 октября – День республики Башкортостан, 31 октября – Хэллоуин. Да и осенние каникулы уже не за горами. В СП на Уфамаме открыто много зимних закупок - утепляемся! А в городе запланировано много интересных мероприятий - развлекаемся! Все подробности - в афише на месяц.

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

спасибо спасибо! 28 сентября 2021 г. 17:09 добавить в избранное  1 riparia 1


Чем сильнее напор и контроль взрослых, тем выше сопротивление подростка. Инициация и формирование идентичности подразумевают проявление силы, борьбу за место в мире, за то, кто ты есть. Если родители присоединяться в спарринг, то победителей не будет. Только разрушенная близость и утраченное доверие в семье. Родительство - сложный баланс любви и правил, строгости и справедливости. Именно диалог, а не монолог нравоучений, способствует установлению качественного контакта между родителями и детьми. Поговорим о том, как договариваться с подростком.
спасибо спасибо! 28 сентября 2021 г. 13:21 добавить в избранное  3 Евгения Зашмарина 2
← сюда туда →
• Подсказка

На этой странице вы видите список топиков в блогах. Отображается краткий текст, чтобы прочитать полный текст, нажмите на заголовок топика. Под каждым топиком есть стрелки, для голосования за топик, дата создания топика, звездочка, чтобы добавить топик в избранное, автор топика и количество комментариев к нему.

Если вы проголосуете за топик, автор топика сможет увидеть, как вы проголосовали.


Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта