Август — время активных заготовок на зиму. Хозяйки варят варенье, консервируют, замораживают и сушат овощи и фрукты. Именно о сушке мы и хотим поговорить сегодня. Как выбрать сушилку для овощей и фруктов? Советы - в статье. 

Нам, женщинам, порою свойственно недооценивать свои старания, обесценивать достигнутое и сделанное. Дети, муж, работа - мы всё куда-то бежим и часто забываем о себе. Популярный психолог Наталья Грэйс составила список  фильмов, повышающих женскую самооценку. Просмотр хотя одной картины раз в месяц поможет вам лучше понять себя, начать ценить и любить. Приятного просмотра!

СП Покупки в Уфе и РБ

А помните время, когда не было интернета? Я уже с трудом вспоминаю жизнь без поисковика и мессенджеров, а наши дети думают, что досетевой период - почти юрский, с динозаврами, задумчиво пережевывающими папоротники, - вроде и было, но когдааа... И раз уж интернет так ловко и беззастенчиво освоил все сферы нашей жизни, то и нам хорошо бы использовать его удобства по максимуму. Как говорится, если безобразие нельзя прекратить, его надо возглавить! Этим мы и занимаемся уже 15 лет: собираем и храним информацию, держим в курсе, помогаем, развлекаем, но главное - даем место, время и возможность объединиться, особенно в Совместных покупках, где главный и проверенный принцип - "Вместе дешевле!"

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Первые выходные августа, впереди ещё целый месяц лета! (это мы так настраиваемся на оптимистичный лад 😄) Если вы вдруг не в отпуске, не на даче и не в походе, то ловите афишу городских мероприятий! В городе тоже обещает быть очень даже нескучно. 😉

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

Август – жаркая пора для родителей учеников. Столько всего нужно купить к школе! И только опытные уфамамы никуда не спешат, спокойно попивая чай перед компьютером. 😊 Потому что в СП на Уфамаме открыто более 100 закупок с товарами для школы. И в них есть абсолютно все:  канцтовары, школьная форма, сменка, ранцы, подарки учителям и даже мебель для учеников. Теперь любая школьная задачка нам по зубам! Будем решать? 😉

С 1 по 7 августа по всему миру традиционно отмечается Неделя грудного вскармливания. Уфамама не могла обойти стороной это важное событие. Мы собрали на форуме вопросы наших читателей и подготовили для вас интервью с  Даутовой Лилианой Анасовной – акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук,  доцентом кафедры акушерства БГМУ, национальным преподавателем и консультантом по грудному вскармливанию, экспертом ситуационного центра РБ. 

Июль на исходе, но погода так и шепчет: «Рванём в выходные за город?!» Прошлым летом Уфамама проверила ещё один легкий маршрут. Предлагаем вам тоже его опробовать. Едем в Кушнаренково! Всего 70 км, но впечатлений будет море, обещаем! 

Сегодня почти нет людей, которые  не слышали бы о ВИЧ-инфекции. Это заболевание относится к одной из опаснейших болезней человечества. ВИЧ медленно, но уверенно распространился по всем континентам и странам, не оставляя пустых мест на планете. Важная и полезная информация о заболевании от Центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями ГБУЗ РЦПБ – в статье. 

Многочисленные суровые прорицатели обещали, что теперь российские кинотеатры будут показывать нам только рыбов, а мы останемся надолго отрезанными от великой западной цивилизации и шедевров ее кинематографа. «Ну что ж, решили мы, - сэкономим на походах в кино и поищем торренты, до которых не добралась еще могучая рука Роскомнадзора». Не тут-то было! Судя по тому, что афиши вновь запестрели голливудскими премьерами, мир  не только не отринул российского зрителя, а намерен и дальше окультуривать его своими ценностями, а заодно пополнять свои кассовые сборы.

Мы тоже решили приобщиться к ценностям, ну или хотя бы получить новые впечатления и купили билеты на новые приключения в каком-то, не помню уже в каком по счету, парке с зубастыми и не очень динозаврами. В трейлере мелькали знакомые персонажи, кто-то опять ловко уворачивался от массивной зубастой челюсти, машины, кувыркаясь, летели вниз с обрыва, позади все рыдало, а впереди – разбегалось, и все это под впечатляющий рык и продирающий морозцем визг. Ну как тут  было удержаться! 😁

Фабрика суперфудов возвращается на Уфамаму с новыми продуктами и полезными статьями! Любите орешки? Теперь они есть в закупке Royal Bush!  А ещё есть акция: -50% на всё и +100% к вашему здоровью. Дружно хрумкаем и читаем удивительные факты об орехах.  😍

Начало здесь

Часть 56.

Мур, дорогие мои. Как ваши пушистые и не пушистые дела? Как вы находите это лето? Я сначала очень мерзла, даже в своей пушистой шубке. Потом таяла от жары. Наконец-то погода меня устраивает, решила написать вам пару строчек о моем кошачьем бытие. 😻

Альпийская горка – отличный вариант для тех, кто:

А) не хочет возиться каждый год с однолетниками
Б) любит умеренные мягкие краски и полутона
В) не восторге от традиционных клумб и газонов
Г) имеет ограниченное пространство в виде склона и уступов и хотел бы использовать его с толком

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Июль в самом разгаре, город по выходным затихает: дачи, выезды на природу, отпуска. Но одно событие в этот уик-энд нужно посетить непременно - семейный праздник "Велодетство". В этом году он пройдёт в обновленном парке Кашкадан. Подробности о празднике и другие события - в традиционной афише. 

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

Клубничная пора плавно перетекает в огуречную. Огурцы созревают и наступают. Как хозяйкам победить в этой неравной схватке? Будем нещадно их солить, мариновать, морозить! Необычные рецепты – в статье. 

Указом Президента РФ от 31 марта 2022 г. № 175 «О ежемесячной денежной выплате семьям, имеющим детей» с 1 апреля 2022 года установлена ежемесячная денежная выплата на ребенка в возрасте от 8 до 17 лет для нуждающихся в социальной поддержке граждан. Основные правила предоставления выплаты - тезисно в статье 👇

Лето — самое время насладиться природными красотами Башкирии. Мы живём в замечательном крае и необязательно ехать далеко, чтобы отдохнуть в отпуске или на выходных. Наши курорты развиваются и предлагают все больше летних развлечений: от посещения зоопарков и катания на лошадях, до прогулок на sup-борде и квадроциклах. Предлагаем вам список баз отдыха, куда можно поехать всей семьей и провести время весело и интересно. На поверку оказалось, что баз у нас в республике ооочень много. Но мы выбрали только те, где побывали лично. Вы же можете добавлять другие интересные места для отдыха в комментариях. 😉

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Неожиданно короткая рабочая неделя  позади, ровно как и половина лета. Будем отмечать экватор? 😉 В городе в предстоящие выходные обещает быть жарко, пенно и весело. Подробности - в традиционной еженедельной афише. 

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

Мы тут вчера на нашем Телеграм канале "прохлаждались" 😅 и решили, что в блогах нам тоже непременно нужна какая-то очень холодненькая статья. Специалисты говорят, что магазинную газировку и квас в такую жару пить опасно. Лучше воду или натуральные домашние лимонады. Сделали для вас подборку полезных прохладительных напитков и даже сами уже продегустировали - ох, хороши! 🔽🔽🔽

Безопасность  – основа жизни. Правила безопасности часто бывают очень просты, почему же мы пренебрегаем ими? Напоминать о разумном поведении, а не надеяться на авось, нам будет помогать новый автор блога – Марина Латушкова – анестезиолог-реаниматолог, эксперт по детской безопасности. 

Самый актуальный вопрос этого лета у наших садоводов – как помочь любимым растениями справиться с неблагоприятными погодными условиями? Будем разбираться и отвечать.

«Какая гадость – эта ваша ювенальная юстиция!» -  хочется воскликнуть уже к середине сериала. Или даже, перефразируя Корнея Ивановича: «Кто в опеку к ним попал, заблудился и пропал». Сегодня - обзор сериала "Каштановый человечек".

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Три выходных дня ждут нас впереди, жаркая погода и праздники: День любви, семьи и верности и Курбан Байрам! Все самые семейные праздничные мероприятия в городе мы собрали в афишу. Отличных вам выходных! 

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

Все мы знаем, что для поступления в государственную музыкальную школу нужно пройти строгий отбор, и нет гарантии, что ваш ребёнок попадёт на желаемое направление. Есть ли в таком случае возможность получить дополнительное образование, не имея на старте музыкального слуха? И можно ли выбрать именно то направление, которое хочется? На вопросы отвечают педагоги музыкальной школы «Виртуозы» в Уфе.

Мастурбация известна с древних времен и всегда была и остается самой распространенной формой сексуальной активности человека.  В разных частях света и в разные исторические периоды отношение к мастурбации было очень разнообразным. В одно время ее рекомендовали в качестве целебного средства, в другое время она считалась угрозой для здоровья и жизни.

Клавдий Гален рекомендовал мастурбацию в качестве необходимого средства для поддержания здоровья, а древние иудеи , напротив, верили, что семя всегда необходимо сохранять для деторождения и никогда не растрачивать его впустую.

В течение XIX столетия все большее количество врачей приходило к неверному заключению, что мастурбация является серьезным психическим заболеванием. Для предотвращения мастурбации детям привязывали руки к краю постели, принуждали носить рукавицы с железными шипами. Широкое распространение также получили специальные пояса верности, ношение которых делало недоступным самостимуляцию. В крайних случаях прибегали к хирургическим операциям, вплоть до полной кастрации.

И только в 1972 году Американская медицинская ассоциация признала мастурбацию здоровой и психологически нормальной привычкой, не истощающей организм и не приводящей к преждевременному семяизвержению. Поговорим об этом сегодня. 

Сезон клубники с самом разгаре. Подготовили для вас небанальные рецепты с этой чудесной ягодой. Будем готовить шоколадную галету, ленивые вареники и варенье с микрозеленью. Создадим в семье клубничное настроение! 😋

Здравствуйте, дорогие Участники закупок!
После длительного перерыва, обусловленного нестабильной политической обстановкой в мире, мы возобновляем рубрику «Наши орги». Сегодняшний пост будет об организаторе DashaKis. Встречаем Дарью и её закупки! 👏

Депрессия – это не выдумки ленивых людей и жадных психологов. Это серьезное заболевание, вызванное нехваткой «гормонов радости», или сбоями в дофаминергической системе. Причинами чаще бывает генетическое нарушение, точнее «короткая» версия гена SLC6A4, которое активизируется в определенных обстоятельствах. Честно говоря, об этих обстоятельствах, да и о гене, ученые не перестают спорить, но важно знать, что если это случилось, то нужно обращаться к врачу, потому что без «химии» тут не обойтись, но решать это можно только с врачом. О признаках депрессии мы еще поговорим, а сейчас перечислим способы профилактики депрессии, которые можно использовать и в качестве вспомогательной терапии.

Этой весной, в Ночь Музеев, мы открыли для себя удивительное местечко. На высоком, крутом берегу Агидели, за Соборной мечетью, в зарослях сирени и кленов притаился старый деревянный домик. За домом – чудный яблоневый сад с одинокой скульптурой. Здесь будто бы застыло время, будто бы попадаешь в Уфу начала 1900-х годов. Это – Дом-музей выдающегося художника, заслуженного деятеля искусств БАССР и РСФСР, народного художника БАССР, лауреат Республиканской премии БАССР имени Салавата Юлаева – Александра Эрастовича Тюлькина. Приглашаем вас на летнюю познавательную прогулку.