Оставь отзыв о закупке - получи вознаграждение!
Настраиваем уведомления от Уфамамы в Telegram
Оставь отзыв о закупке - получи вознаграждение!
Настраиваем уведомления от Уфамамы в Telegram
• Последнее в Блогах

Закружился хоровод,
Льются песни звонко!
Это значит - Новый год,
Это значит - ёлка!


Ёлкам быть, несмотря ни на что!
Все праздничные представления Уфы - в ДЕТСКОЙ НОВОГОДНЕЙ АФИШЕ на Уфамаме!
Внимание! Поскольку зрительные залы по новым требованиям заполняются лишь на 30%, рекомендуется покупать билеты заранее. С наступающим вас!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+3  спасибо спасибо! 2 декабря 2020 г. 13:35 добавить в избранное 0 riparia 1

Декабрь. Вот и зима настала…
Кругом все чисто и светло,
Как будто побелил кто за ночь
Земли цветное полотно...

Вот и пожаловала к нам зимушка-зима. Встречаем афишу городских мероприятий на декабрь!
На этой неделе ждите также большую детскую новогоднюю афишу! Нежной и снежной зимы всем!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+3  спасибо спасибо! 29 ноября 2020 г. 23:50 добавить в избранное 1 riparia 0

СП Покупки в Уфе и РБ


Интернет давно и прочно вошел в нашу жизнь. Новости, общение, мгновенный поиск нужного, обмен информацией, поиск друзей и единомышленников – это стало таким привычным и удобным, что мы уже с трудом вспоминаем прежние, доисторические «доинтернетные» времена.
Но вместе со всем этим интернет подарил и новый вид шоппинга – СП-покупки.

+26 спасибо спасибо!  20 августа 2018 г. 11:44 добавить в избранное 20 Администратор форума 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем вас с последними выходными этой осени и наступающим Днём матери!
Милые нами уфамамочки, будьте счастливы и здоровы, любите и берегите себя! Ведь мамы - это "пуговки, на которых всё держится"!

Все самые эпидемиологически безопасные мероприятия для всей семьи - в нашей традиционной афише выходного дня.
Не забываем также про уфамамскую Чёрную пятницу. Она у нас тоже самая эпидемиологически безопасная.
Обзор горячих скидок в наших СП ЗДЕСЬ.

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+5  спасибо спасибо! 26 ноября 2020 г. 14:25 добавить в избранное 2 riparia 0


Новый год – праздник семейный. В наступающем году этой традиции, по всей видимости, последуют даже те, кто раньше её не придерживался. И это чудесно в любом случае, ведь главное - правильно подойти к организации праздника. Уфамама убережет вас от небезопасных нынче походов по магазинам и поможет организовать самый сказочный новогодний праздник! Итак, приступаем!
+8 спасибо спасибо!  22 ноября 2020 г. 23:01 добавить в избранное 3 Lestat 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Вот и осень на исходе... Ещё неделька - и закружимся мы в предновогодней суете. Но опытных уфамам это не пугает, ведь все подарки, украшения для дома и наряды можно неспешно выбрать в разделе "Новогодние закупки" наших СП. А потом ещё и в театр успеть сходить! Все самые эпидемиологически безопасные места и мероприятия - в нашей традиционной афише выходного дня.

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+4 спасибо спасибо!  19 ноября 2020 г. 12:34 добавить в избранное 3 riparia 0
В хорошее время мы живём! Нам больше не нужно выкраивать детскую одежду из старых шуб и повязывать малышей бабушкиными шалями. Но это вовсе не значит, что вопрос зимнего утепления нам решать намного проще, чем когда-то нашим родителям. Сегодня магазины предлагают огромный выбор детских зимних комбинезонов, и не растеряться в этом многообразии крайне сложно. Какой наполнитель предпочесть? О чем говорит этикетка? Как сориентироваться в цене и на чем не стоит экономить? На что еще следует обратить внимание? Сегодня разбираемся вместе.



Выбирая зимнюю одежду для ребенка, мы чаще всего держим в голове простые критерии будущей покупки: комбинезон должен хорошо сохранять тепло, надежно защищать от любой непогоды и не вызывать аллергии. Но для того, чтобы быстро сориентироваться в любом модельном ряду, нужно еще на берегу определить для себя одну из трех предпочтительных категорий утеплителя для детской верхней одежды: натуральные, искусственные или мембрана. Разберёмся же детально.
+8 спасибо спасибо!  16 ноября 2020 г. 11:11 добавить в избранное 5 kamaslukhina 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Какие у вас планы на выходные? Уфамама планирует сходить на сельскохозяйственную ярмарку за фермерскими овощами и мясом, засолить капусту, потоптать свежий снежок в лесопарке и, конечно, продолжать работать для вас. Ловите афишу выходного дня! Жизнь в городе вполне себе кипит, несмотря ни на что: театры радуют премьерами, работают также музеи и выставки. При заполнении залов на 30%, как предписано Роспотребнадзором, посещение этих заведений вполне безопасно. Приятных вам выходных!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+4 спасибо спасибо!  13 ноября 2020 г. 11:13 добавить в избранное 4 riparia 0
Закончились каникулы и тема дистанционного обучения вновь стала актуальной. Давайте поговорим о дистанционном образовании, настроении, настрОе и о том, как помочь ребенку справиться с минусами такой формы обучения. На связи Оксана Султанова.


+9 спасибо спасибо!  10 ноября 2020 г. 18:46 добавить в избранное 3 Sultanka 3

Для чего нужны рециркуляторы воздуха?




Завершаются школьные каникулы. Наши дети вернутся в переполненные классы в самый разгар пандемии. Да и взрослым работать в офисах с большим количеством коллег, в связи с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой, далеко не безопасно. Длительное пребывание в замкнутом, плохо проветриваемом помещении с другими людьми – опасность не просто подхватить инфекцию, но ещё и получить большую вирусную нагрузку, что осложняет течение болезни даже у здоровых людей. Как же обезопасить себя, оказавшись у вируса «под колпаком»?
+8 спасибо спасибо!  8 ноября 2020 г. 18:43 добавить в избранное 4 riparia 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Завтра 7 ноября. Многие ещё понят, как в этот день в СССР люди ходили на демонстрации в честь Великой Октябрьской революции 1917 года. Сегодня календарь предлагает нам много других праздников в этот день: День согласия и примирения, Всемирный день мужчин, День российского Пейнтбола, Дмитриевская суббота, День холодца, День рождения уральского трамвая, День рисования на запотевшем стекле, Международный день вина «Мерло», День бизона, День объятий с медведем, День гигантского омлета. Есть из чего выбрать, если вы вдруг загрустили. И от нас - все самые интересные семейные мероприятия предстоящего уик-энда в "Афише на выходные".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Мероприятия будних дней можно найти в "Афише на ноябрь".

+6 спасибо спасибо!  5 ноября 2020 г. 21:04 добавить в избранное 5 riparia 0

История о том, как в возрасте 2 млрд лет покорить космос :)




Водоросли — одни из древнейших обитателей Земли и прародители всех современных растений. Знаете сколько им лет? Более 2 миллиардов! Живучесть и приспособляемость этих организмов поражает, и в наше неспокойное время надо бы и нам пристальнее приглядеться к ним. Почему? Около 80 % всех органических веществ, продуцирующихся на Земле, приходится на долю водорослей. Водоросли – это не только суши-роллы и морская капуста в баночках. Водоросли – это источник белка, лечебные грязи, агар-агар для зефира и мармелада, удобрение, корм для скота, очистка сетей водоснабжения, целлюлоза, биотопливо, йод и другие лекарственные вещества. И если вдруг нас накроет какой-нибудь очередной «апокалипсис», именно водоросли могут стать для человечества настоящим спасением. Познакомимся сегодня поближе с некоторыми из них.
+6 спасибо спасибо!  1 ноября 2020 г. 16:54 добавить в избранное 4 Lestat 0

Ноябрь - нам не погулять,
То жжёт мороз, то ветер плачет...

Вот и снова поредела наша афиша... Но мы очень надеемся, что "всё проходит, пройдёт и это". Будем искать плюсы: концертов немного, но они все же есть (следите за информацией о возможной отмене!), театры продолжают свою работу. А ещё можно сходить в кино. Да и Новый год не за горами. Прорвемся! Соблюдайте все необходимые меры эпидпрофилактики. Всем здоровья и оптимизма!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+4 спасибо спасибо!  29 октября 2020 г. 17:58 добавить в избранное 3 riparia 0


Считается, что привычки формируются 21 день. Когда речь идет о полезных пищевых привычках, эти три недели могут стать началом новой жизни – более осознанной, с должным вниманием и уважением к здоровью, настроению и самочувствию. В преддверии Всемирного дня цельных злаков в России стартует Instagram-марафон «21 день полезных завтраков». Марафон проходит по инициативе компании «Нестле». и Совета по цельному зерну (WholeGrainsCouncil).

Марафон начнется 29 октября и продлится ровно три недели, до 18 ноября. Финал марафона придется на празднование Всемирного дня цельных злаков – 19 ноября. Все это время трое наставников будут делиться рекомендациями о том, как выработать и закрепить в повседневной жизни привычку начинать день с полезного сбалансированного завтрака. Хедлайнерами марафона станут популярные Instagram-блогеры, сторонники сбалансированного питания и молодые мамы Яна Павлова (@yana1985p), Ксения Прохорова (@im_ksun) и Екатерина Губайдуллина (@katiagub).

УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ, каждый участник получит электронные подарочные сертификаты OZON!
+4 спасибо спасибо!  28 октября 2020 г. 16:37 добавить в избранное 3 Администратор форума 0
Часть 1 , Часть 2 ,Часть 3 , Часть 4 , Часть 5 , Часть 6 , Часть 7 ,Часть 8 , Часть 9, Часть 10, Часть 11, Часть 12, Часть 13, Часть 14, Часть 15, Часть 16. , Часть 17, Часть 18 , Часть 19, Часть 20, Часть 21, Часть 22, Часть 23, Часть 24, Часть 25, Часть 26, Часть 27, Часть 28, Часть 29, Часть 30, Часть 31, Часть 32, Часть 33, Часть 34, Часть 35, Часть 36, Часть 37, Часть 38, Часть 39, Часть 40, Часть 41. .

Часть 42.

День свободного воздуха




Всем мур. Ну что за жизнь пошла? Хозяева наотрез отказываются выпускать меня на улицу! В хорошие дни часами я пролеживаю на подоконниках, глядя через стекло на такую прекрасную, но такую недоступную улицу! На всех окнах мелкая решетка, чтобы я, бедный измученный узник, не смогла посмотреть на небо без преград. Но сегодня случился праздник, хозяин снял с окна сетку и оставил маленькую щёлочку! Я тут же устроилась рядом с окном, вдыхала пьянящий воздух свободы, смотрела на небо и парящих (свободных!) птиц. Это было восхитительно! Надышалась настолько, что захмелела и ушла спать. На утро болела голова. Ну, его, этот воздух свободы.
+7 спасибо спасибо!  26 октября 2020 г. 12:55 добавить в избранное 3 Принцесса Джейн 0


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

С первым снегом вас!
Не болейте, не грустите, улыбайтесь и ловите еженедельную уфамамскую подборку городских развлечений на предстоящие выходные!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Изучайте также:
- Детскую "Афишу на осенние каникулы"
- Афишу на октябрь

+5 спасибо спасибо!  22 октября 2020 г. 16:51 добавить в избранное 4 riparia 0

Советы особенным родителям, основанные на реальном опыте




То, что решение завести ребенка, после его осуществления приносит много трудностей – дело в общем-то понятное. Но самая большая трудность, на мой взгляд, в том, что ребенка нельзя выбрать. Особенно в том, что касается здоровья. Да, ты можешь свихнуться на идее здоровых генов и правильного образа жизни, но правда в том, что ты лишь можешь снизить риски. И какие бы самые строгие и придирчивые рекомендации ты не выполнил, ты все равно можешь родить больного ребенка. А если родил здорового, то он может стать больным в результате травмы, прививки, осложнения от ОРВИ и тп. Тем, кто сейчас будет рассказывать про карму, настрой и прочую псевдозастрахованность, даже и отвечать здесь не буду – о том, откуда и почему берутся такие суждения и кто их активные носители, поговорим как-нибудь отдельно. Сейчас я хочу поговорить о том, как жить, если это уже случилось, и вы понимаете: ваш ребенок не нормотипичен, но вы еще можете и должны его как можно ближе подвести к обычности и той самой относительной норме.
+7 спасибо спасибо!  20 октября 2020 г. 13:31 добавить в избранное 3 Mamo Sapiens 0

3 рецепта блюд из тыквы




Тыква - королева осени. Мои домочадцы раньше говорили: "Мы не любим тыкву". Но я не отступала. Ведь с тыквой, как и с любым продуктом, главное одно - уметь правильно её приготовить. Теперь это рыжее чудо - частный гость на нашем столе. Особенно в октябре, когда на носу "жутко" веселый и вкусный тыквенный праздник. Сегодня будем готовить полноценный тыквенный обед: салат, суп и шарлотку.
+7 спасибо спасибо!  19 октября 2020 г. 12:35 добавить в избранное 5 Екатерина RU 0


Ура, каникулы!
Сегодня последний учебный день, и неожиданно дли-и-инные осенние каникулы ждут школьников уже завтра. Радует, что большинство развлекательных заведений города продолжают работать. Куда сходить и чем развлечь детей - читаем в "Афише на осенние каникулы"!



+7 спасибо спасибо!  15 октября 2020 г. 15:28 добавить в избранное 4 riparia 0


Существуют ли такие родители, которые никогда не сомневаются в своих методах воспитания? Наверняка они есть, но я не встречала. Да и сама я не могу похвастаться этим. Честно говоря, с младшим сыном мне кажется всё как-то проще. Ему 2 года, как когда-то было старшему, и я примерно знаю чего ожидать. А вот старшему впервые 10 лет, и он вдруг начинает показывать свой "характер"... Как себя вести, если внутреннее чутье противоречит тому, что считает правильным муж и тому, что написано в книгах? Поговорим об этом сегодня.
+7 спасибо спасибо!  13 октября 2020 г. 9:57 добавить в избранное 5 Людмила Якупова (vk242472849) 1

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем всех с наступающим праздником - Днём Республики Башкортостан! Основные торжества в этот день пройдут в амфитеатре Конгресс-холла «Торатау», где состоится грандиозный праздничный концерт. Но и помимо этого в городе запланировано много интересных событий! Самые семейные из них - в традиционной афише на выходные.

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+4 спасибо спасибо!  8 октября 2020 г. 19:03 добавить в избранное 4 riparia 0


... Мы бежали очень быстро, но слоулайф все равно нас настиг, и этой весной мир дружно погрузился в абсолютно уникальный новый опыт — полный карантин всей планеты. Однако вместо ожидаемого «заземления» и осознанного проживания каждого дня, мы стали подвергаться еще большим стрессам. Привычная оффлайн-жизнь с динамикой и разноплановыми активностями в одночасье схлопнулась до размеров экранов наших ноутбуков: там стали вещать учителя, собираться рабочие конференции и проводиться сеансы йоги, а наши дома из островка отдыха, места силы и восстановления энергии превратились в школы, офисы, тренажерные залы и круглосуточные кафе быстрого питания.

Естественно, что для нервной системы все это не прошло бесследно. Всеобщая тревожность накладывалась на непредсказуемость будущего и усиливалась волнами негативной информации: от возможной нехватки товаров первой необходимости до полной беспомощности врачей перед страшным вирусом. Это, соответственно, приводило к набегам на гречку и туалетную бумагу, паническим попыткам поддержать иммунитет домашними средствами и взлету цен на имбирь и лимоны. Так уж устроено, что человек — существо социальное, и даже самое здравое критическое мышление теряет ясность перед лицом стадного чувства...
+8 спасибо спасибо!  7 октября 2020 г. 15:41 добавить в избранное 4 kamaslukhina 0

Октябрь крадется по дорожкам,
Ступает тихо солнцу вслед...

Октябрь, будь таким же ласковым, как твой брат Сентябрь! Радуй нас солнышком, золотыми листьями, теплом! Дари только добрые вести и интересные, веселые мероприятия! Кстати, о мероприятиях. Если у вас сохранились с весны билеты на концерты, которые были отменены в связи с самоизоляцией, то сейчас самое время внимательно изучить афишу. Многие концерты перенесены на октябрь, и билеты на них действительны. Пусть ваша осень будет бархатно-нежной!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+5 спасибо спасибо!  4 октября 2020 г. 17:54 добавить в избранное 4 riparia 0
Часть 1 , Часть 2 ,Часть 3 , Часть 4 , Часть 5 , Часть 6 , Часть 7 ,Часть 8 , Часть 9, Часть 10, Часть 11, Часть 12, Часть 13, Часть 14, Часть 15, Часть 16. , Часть 17, Часть 18 , Часть 19, Часть 20, Часть 21, Часть 22, Часть 23, Часть 24, Часть 25, Часть 26, Часть 27, Часть 28, Часть 29, Часть 30, Часть 31, Часть 32, Часть 33, Часть 34, Часть 35, Часть 36, Часть 37, Часть 38, Часть 39, Часть 40.

Часть 41.

День удивлятельный




Всем мяу. Сегодня я услышала очень странный разговор хозяев. Они обсуждали перестановку мебели в квартире, покупку новой и то, что в квартире станет на одного жителя больше! А еще, что тогда моей персоне будет уделяться меньше времени, чем сейчас. Я крайне возмущена, не понимаю, почему они хотят завести еще одну кошку?! Я на такое не согласна, хочу властвовать безраздельно! Мало того, что хозяйка в последнее время стала толстеть, и мне маловато места на ее коленках, так теперь она хочет на эти коленки двух кошек посадить?! Ужасно, возмутительно, пребываю в шоковом состоянии!
+8 спасибо спасибо!  4 октября 2020 г. 9:09 добавить в избранное 4 Принцесса Джейн 0

Мстители – в очередь. Новая волшебная вселенная от BY (BABA YAGA) покоряет мир!


Все прекрасно знают историю, например, о том, как Фродо с компанией отправились в Мордор уничтожить кольцо всевластия: действие происходит в вымышленной вселенной Толкина – в Средиземье. Волшебный мир Гарри Поттера тоже известен каждому, а уж про Marvel и говорить нечего: разбудите ребенка, и он выдаст вам весь список Мстителей поименно. А что насчет русских сказок, на которых выросло не одно поколение? Баба Яга, Леший и Соловей-разбойник, Богатыри – чем не отдельная вселенная со своими законами, обычаями и правилами? И вот идея, витающая в воздухе, воплотилась в жизнь: в «Галамарте» появилась настоящая волшебная вселенная под общим названием BY (BABA YAGA)!


+6 спасибо спасибо!  1 октября 2020 г. 9:20 добавить в избранное 4 Лидия 0
У меня небольшой бизнес в сфере экотоваров для дома. И, конечно, я периодически он-лайн и офф-лайн об этом рассказываю и, бывает, получаю вопрос: "А зачем? Зачем нужны экологичные товары и услуги, экологичное поведение? Есть ли смысл переплачивать за «ЭКО» приставки к повседневным товарам, искать натуральные продукты и заморачиваться с экологичным бытом?
Очень жду ваше мнение в комментариях, а пока поделюсь своими соображениями на этот счёт.

+7 спасибо спасибо!  28 сентября 2020 г. 12:26 добавить в избранное 4 olga_mashkina_eco 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Встречаем последние выходные сентября! Самое время начать делать запасы на зиму - сельскохозяйственные ярмарки уже начали свою работу. Новые сезоны стартовали в театрах города с премьерных спектаклей. Одним словом, есть чем заполнить предстоящий уик-энд.

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!


+2 спасибо спасибо!  17 сентября 2020 г. 21:50 добавить в избранное 4 riparia 0


В одной из статей Футуроблога мы уже писали о новом интерьере поездов, теперь пришел черед заглянуть на 30 лет вперед и представить, какими будут полеты уже в 50-х годах нашего века. Сделать это несложно: буквально каждая авиакомпания периодически презентует подробный дизайн-проект самолетов, идущих на смену современным. Рассмотрим несколько таких концептов, чтобы обрисовать картинку перспектив в целом.
+6 спасибо спасибо!  17 сентября 2020 г. 13:51 добавить в избранное 4 kamaslukhina 2


Тыква - рыжее осеннее солнышко.
И каши с ней хороши, и супы-пюре, и просто запеченная с брынзой тыква очень полезна. А как насчёт тыквенного торта? Хочу поделиться с читателями интересным рецептом без выпечки. Тортик наш без муки и без сахара, а вот витаминов в нём - просто море! Удивите себя и гостей полезной сладостью без вреда для здоровья и фигуры!
+6 спасибо спасибо!  17 сентября 2020 г. 11:33 добавить в избранное 5 Aliya Khabibullina 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Мелкий дождь бьет в окно,
Хмурится природа,
Но известно давно –
Нет плохой погоды!
Все желтеет кругом,
И уходит лето,
Неприятность эту мы переживём! (С)
Ведь в городе открылись, наконец, театры и ещё столько интересных событий запланировано на предстоящий уикэнд!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!


+6 спасибо спасибо!  16 сентября 2020 г. 15:19 добавить в избранное 4 riparia 1
• Новости наших Совместных покупок

Новый год – это когда все дома!

Новый год – праздник семейный. В наступающем году этой традиции, по всей видимости, последуют даже те, кто раньше её не придерживался. И это чудесно в любом случае, ведь главное - правильно подойти к организации праздника. Уфамама убережет вас от небезопасных нынче походов по магазинам и поможет организовать самый сказочный новогодний праздник!

Читать
• Как выбрать?

Ни пуха, ни пера! Выбираем детские комбинезоны на зиму

Сегодня магазины предлагают огромный выбор детских зимних комбинезонов, и не растеряться в этом многообразии крайне сложно. Какой наполнитель предпочесть? О чем говорит этикетка? Как сориентироваться в цене и на чем не стоит экономить? На что еще следует обратить внимание? Будем разбираемся вместе.

Читать
• Уголок красоты и здоровья

Бытовая НЕхимия

Стирка, уборка – мы делаем это каждый день, взаимодействуя с большим количеством бытовой химии. Через дыхательную, пищеварительную систему, кожу и слизистые она попадает в организм. Как сделать стрику и уборку экологичной? Читайте в обзоре бытовой НЕхимии, выбирайте безопасное и берегите себя и свою семью.

Читать
• Во саду ли, в огороде

Божественная ягода ВИНОГРАД

Многие садоводы мечтают развести на своих дачных участках виноград. Но по старинке полагают, что кроме мелкой кисловатой Изабеллы у нас в Башкирии ничего не растет. Так ли это? Сегодня у нас в гостях настоящий виноградных дел мастер – Борис Вязовцев. 120 сортов винограда растёт у Бориса на участке! У него мы и выведаем все секреты виноградарства в наших широтах.

Читать
• Дневник Джейн

Свободу попугаям!

Всем мур. Ну что за жизнь пошла? Хозяева наотрез отказываются выпускать меня на улицу! Но сегодня случился праздник, хозяин снял с окна сетку и оставил маленькую щёлочку! Я тут же устроилась рядом с окном, вдыхала пьянящий воздух свободы. Это было восхитительно! Надышалась настолько, что захмелела и ушла спать. На утро болела голова. Ну, его, этот воздух свободы.

Читать
• Здоровое питание

Пряный тыквенный торт без выпечки

Тыква - рыжее осеннее солнышко. И каши с ней хороши, и супы-пюре, и просто запеченная с брынзой тыква очень полезна. А как насчёт тыквенного торта? Хочу поделиться с читателями интересным рецептом без выпечки. Тортик наш без муки и без сахара, а вот витаминов в нём - просто море! Удивите себя и гостей полезной сладостью без вреда для здоровья и фигуры!

Читать
• Городская афиша

Новогодняя афиша 2020-2021! Детские утренники, спектакли, шоу в Уфе

Закружился хоровод, Льются песни звонко! Это значит - Новый год, Это значит - ёлка! Все праздничные представления Уфы - в ДЕТСКОЙ НОВОГОДНЕЙ АФИШЕ на Уфамаме! Внимание! Поскольку зрительные залы по новым требованиям заполняются лишь на 30%, рекомендуется покупать билеты заранее. С наступающим вас!

Читать
• Вкусный блог

А по тыкве? ;)

Тыква - королева осени. Мои домочадцы раньше говорили: "Мы не любим тыкву". Но я не отступала. Ведь с тыквой, как и с любым продуктом, главное одно - уметь правильно её приготовить. Теперь это рыжее чудо - частный гость на нашем столе. Особенно в октябре, когда на носу "жутко" веселый и вкусный тыквенный праздник. Сегодня будем готовить полноценный тыквенный обед: салат, суп и шарлотку.

Читать
• 1000 и 1 развлечение

Прогулки по Уфе. Новые и интересные маршруты

Наша любимая Уфа растет и меняется не по дням, а по часам. Посидели мы в заточении пару месяцев, вышли на прогулку - а город уже и не узнать! Сегодня мы приглашаем вас погулять по знакомой-незнакомой Уфе. Несколько новых интересных маршрутов - в подборке блога "Уфамама рекомендует".

Читать
• Интервью с профессионалами

Сладкая валюта Башкортостана. Выбираем правильный мёд!

Медовый спас на дворе! Пора мёдом к зиме запасаться. Башкирский мёд – кладезь здоровья. Где найти правильных пчёл, которые делают правильный мёд уфамамам сегодня поведает специалист по колодному и бортевому пчеловодству Рушан Шагидуллин.

Читать
• Психология счастья

После трёх уже поздно?

Существуют ли такие родители, которые никогда не сомневаются в своих методах воспитания? Наверняка они есть, но я не встречала. Как себя вести, если внутреннее чутье противоречит тому, что считает правильным муж и тому, что написано в книгах? Поговорим об этом сегодня.

Читать
• Путешествуй с Уфамамой!

Небольшой осенний побег или Как провести выходные в Самаре

Осень - отличное время для поездок выходного дня. Теперь, когда дача закрыта до апреля, не надо худеть к пляжному сезону и утряслось расписание на учебный год - самое время планировать скромное мини-путешествие. Именно такой трип без лишних ожиданий способен наполнить вас силами на целую зиму вперёд. Мы с семьей пользуемся этим рецептом уже много лет. И сегодня предлагаем вам прогуляться вместе с нами по Самаре. Едем?! ;)

Читать
• Мы в соц. сетях
Instagram
Уфамама в Instagram

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта