• Блоги, Совместные покупки, Новости
2 дня назад

Доброй всем пятницы!
 
Тепло возвращается, лето продолжается! Всем пусть хорошо гуляется, развлекается и отдыхается! Хотя бы в выходные, если отпуск не светит. 😀 Зато всем светит солнце 🌞, и интересных мероприятий в городе предостаточно. 
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 19 июля 2024 г. 12:06  0 Администратор форума 0

928 ₽
1 332 ₽
552 ₽
215 ₽
594 ₽
498 ₽
1 278 ₽
708 ₽
1 092 ₽
1 062 ₽
120 ТОВАРОВ. Одежда.
4 дня назад

Лето, жара, мороженое - слова синонимы! 😂 В нашем Телеграм канале за два последних жарких лета накопилось немало освежающих рецептов этого десерта. Решили собрать их во вкусную летнюю статью. Даёшь всем мороженку! 🍧🍨

спасибо спасибо! 17 июля 2024 г. 8:01  0 riparia 0

Товары - те же, а цены стали ниже!

Мы отобрали те товары, цена на которые в этом выкупе стала ниже по сравнению с недавними выкупамиА потом снова повысятся :( Кнопка "Стало дешевле" вам поможет

6 дней назад

Очередными новостями с уфамамами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан.  Многодетные семьи смогут получить субсидию на погашение ипотеки при рождении третьего или последующего ребенка до конца 2030 года. Подробности - в статье. 

спасибо спасибо! 15 июля 2024 г. 8:01  0 Администратор форума 0
8 дней назад

Доброй всем пятницы!
 
Вот и середина лета. Какие планы на выходные? Жара немного отступила, можно и по городу погулять. Летняя Уфа прекрасна! Мероприятия в эти выходные, несмотря на отсутствие праздников, тоже есть. Нескучного вам уик-энда!
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 12 июля 2024 г. 17:02  0 Администратор форума 0

360 ₽
540 ₽
540 ₽
456 ₽
360 ₽
540 ₽
506 ₽
420 ₽
480 ₽
180 ₽
97 ТОВАРОВ. Одежда.
13 дней назад

Сегодня, в День любви, семьи и верности мы хотели бы внести свой небольшой вклад в одно благое дело - помощь детям с опытом сиротства. Хочется верить, что взрослые смогут сделать всё, чтобы количество таких детей стремилось к нулю. В гостях у Уфамамы - руководитель благотворительного фонда помощи детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей "С любовью" Светлана Исхакова. Светлана расскажет, как и чем реально можно помочь таким ребятам. Смотрите видео-интервью на нашем Youtube канале. 

спасибо спасибо! 8 июля 2024 г. 8:10  0 riparia 0
15 дней назад
 
 
Первые июльские выходные, и снова праздники - Иван Купала, День любви, семьи и верности! Идём искать цветок папоротника, плести венки и гадать на ромашках. 😉 Все городские мероприятия - в афише на выходные! 
 
🌞 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌞
спасибо спасибо! 5 июля 2024 г. 20:33  0 Администратор форума 0

564 ₽
768 ₽
701 ₽
756 ₽
840 ₽
786 ₽
1 164 ₽
1 098 ₽
768 ₽
1 430 ₽
34 ТОВАРА. Одежда.
18 дней назад

Часть 1. Как научиться отдыхать, оставаясь хорошей мамой?

Продолжаем серию видео-интервью со специалистами к Дню Любви, семьи и верности. Сегодня будем помогать женщинам восстановиться после родов. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале The Lancet Global Health, ежегодно около 40 миллионов (!) женщин сталкиваются с той или иной проблемой со здоровьем, вызванной родами. Как восстановиться? Как придти в форму? Как самостоятельно поддерживать хорошее самочувствие и настроение? 5 простых упражнений и ещё много полезных советов - от фитнес-тренера Айгуль Сербиной. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 3 июля 2024 г. 8:09  1 riparia 0
19 дней назад
 
Солнце торжествует,
Всех пьянит от света!
Здесь июль пирует!
Он – макушка лета!

(Е. Груданов)

Встречаем ИЮЛЬ! 
Иван Купала, День любви, семьи и верности, лето, солнце, жара! Наслаждаемся и отдыхаем (даже если работаем😉). Все самые жаркие семейные развлечения Уфы - в афише на месяц.
 
🌞 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌞
спасибо спасибо! 2 июля 2024 г. 12:08  0 Администратор форума 0
20 дней назад

В преддверии Дня любви, семьи и верности запускаем серию видео-интервью в помощь мамам! Сегодня будем спасать мамочек от хронической усталости. 😊

Родительское выгорание – блажь, эгоизм или серьезная проблема? Каковы причины выгорания? Как выбраться из эмоциональной ямы? Три шага самопомощи – в беседе с детским и семейным психологом Диларой Валеевой. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 1 июля 2024 г. 8:08  0 riparia 0

216 ₽
470 ₽
398 ₽
750 ₽
660 ₽
222 ₽
420 ₽
552 ₽
287 ₽
444 ₽
72 ТОВАРА. Одежда.
23 дня назад
 
Доброй всем пятницы!
 
И снова выходные в городе обещают быть супер-насыщенными! Сегодня (пятница) мы ждём всех на профориентационном фестивале "Город профессий" в Конгресс Холле "Торатау". Уфамама тоже участвует! И уже сегодня начинается празднование Дня Молодежи - мероприятий запланировано море! А также: фестиваль красок холли, гастрономический фестиваль "Добрый Плов", речные прогулки, цирковые представления, фестиваль водных фонариков! Подробности об этих и других городских мероприятиях - в афише на выходные! 
 
🌞 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌞
спасибо спасибо! 28 июня 2024 г. 9:06  0 Администратор форума 0
25 дней назад

Любопытство - не порок! 😉 Интересно посмотреть, что покупается в наших Совместных Покупках? У нас накопилось много видео распаковок. Подборка самых интересных - в сегодняшней статье. Идём вскрывать ящики Пандоры! 😁

NEW! Снимайте свои распаковки и присылайте видео на почту riparia@mail.ru или в личку админу нашего >> Телеграм канала. Авторы роликов будут получать вознаграждение в виде МамаБонусов, которые можно зачислять в счёт оплаты покупок на Уфамаме!

спасибо спасибо! 26 июня 2024 г. 8:08  0 Lestat 0
27 дней назад

Как понять, что у ребёнка появился избыточный вес? Как лишний вес мешает половому созреванию у подростков? Почему в детстве решить проблему ожирения проще, чем у взрослого? В чём на самом деле кроется причина ожирения, и как победить лишний вес? На вопросы отвечает эндокринолог, нутрициолог Диана Ураловна Аллабердина. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 24 июня 2024 г. 8:02  0 Ольга Вершинина 0

983 ₽
983 ₽
1 574 ₽
983 ₽
983 ₽
907 ₽
2 760 ₽
910 ₽
1 574 ₽
1 574 ₽
67 ТОВАРОВ. Текстиль для спальни .
месяц назад
 
Доброй всем пятницы!
 
Конец июня - время самых длинных дней и коротких ночей. Огороды засеяны, экзамены позади - можно и выдохнуть немного. Впереди целое лето. И к нам приехал цирк! 🎪🤡🤹‍♂️Даже целых два! Эти и другие городские мероприятия на предстоящие выходные - в афише. 
 
🌞 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌞
спасибо спасибо! 21 июня 2024 г. 14:49  0 Администратор форума 0
месяц назад

 

Лето, жара! Наш город со всех сторон окружен реками и озерами, и в летний зной это становится настоящим спасением. Подготовили для вас подборку водных развлечений Уфы. Выберите подходящий вариант отдыха на воде и отправляйтесь за новыми ощущениями всей семьёй!

спасибо спасибо! 19 июня 2024 г. 8:06  0 Lestat 1
месяц назад

Что такое нейропсихология? Чем эта наука отличается от классической детской психологии? Какие методики используются в нейропсихологии? Зачем нужен нейропсихолог ребенку? Тайны детского мозга раскрывает основатель центра Neuro Family, клинический и семейный психолог, нейрокоуч Эльмира Теляшева. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 17 июня 2024 г. 8:06  0 riparia 0

145 ₽
71 ₽
66 ₽
145 ₽
134 ₽
110 ₽
122 ₽
122 ₽
88 ₽
92 ₽
67 ТОВАРОВ. Здоровье и красота.
месяц назад
 
И снова выходные!
Длинные, трехдневные по случаю Курбан Байрама! Погоды стоят жаркие, отличное время для выездов за город. Дача, семейный поход, в деревню к бабушке? Какой досуг планируете вы? А если вдруг остаётесь в городе - развлечений запланировано немало. Фестиваль пионов, Курбан Halal Fest и другие мероприятия. Явки и пароли - в афише на выходные. 
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 13 июня 2024 г. 16:29  0 Администратор форума 0
месяц назад

Давненько никуда мы с вами не выезжали. Открываем сезон походов по родной Башкирии! Мы уже прошли 2 новых маршрута - делимся впечатлениями. Сегодня едем в сторону Сима! Отчет, фото, явки, пароли - в статье. 

спасибо спасибо! 12 июня 2024 г. 10:06  0 riparia 6
месяц назад

Ура, выходные! 
Отдыхаем 2 дня, работаем 2 дня и снова отдыхаем!
Сразу три праздника ждут нас 12 июня: День России, День города и День Салавата Юлаева.
Мероприятий в городе много, погода стоит отличная, поэтому изучаем афишу и...
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 10 июня 2024 г. 13:39  0 Администратор форума 0

98 ₽
68 ₽
68 ₽
68 ₽
88 ₽
497 ₽
160 ₽
177 ₽
160 ₽
442 ₽
24 ТОВАРА. Косметика и парфюм.
месяц назад

Вы знали, что российский аналог Ботокса производят в Уфе? А что ботоксом не только убирают морщинки, но лечат мигрень и другие болевые синдромы? 

Раскрываем секреты ботулинотерапии вместе с неврологом, кмн  Тагиром Рафаиловичем Мирсаевым:

  • какой препарат лучше колоть?
  • куда колоть?
  • сколько колоть?
  • что будет, если вколоть не туда?

Смотрите новое интервью на нашем YouTube канале.

Задать вопросы доктору можно по т. 8-919-60-60-108

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 8 июня 2024 г. 9:03  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Визит к логопеду: когда стоит посетить специалиста в первый раз? В каких случаях логопед нужен обязательно, а в каких звуки встанут сами? Когда нужно бить тревогу, если ребёнок не говорит? Что делать, если занятия с логопедом не помогают? Как можно поставить звуки самостоятельно? На вопросы уфамам отвечает логопед, эксперт центра социальных технологий "Ломая барьеры" Лена Калашникова. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

спасибо спасибо! 6 июня 2024 г. 8:07  0 riparia 0
месяц назад




Лето радует нас не только своим теплом, но и яркими красками. Это время, когда можно смело экспериментировать на кухне, добавляя разнообразные оттенки в наше обычное меню. В жаркие дни хочется чего-нибудь лёгкого и охлаждающего, поэтому фруктовые салаты – именно то, чем можно себя побаловать: это и вкусно, и полезно, и привлекательно. Даже самый капризный ребёнок не откажется от такого лакомства. И сегодня мы предлагаем вам семь рецептов вкуснейших фруктовых салатов для всей семьи.

спасибо спасибо! 4 июня 2024 г. 9:06  19 Ummochka 0

894 ₽
570 ₽
570 ₽
894 ₽
390 ₽
570 ₽
390 ₽
330 ₽
300 ₽
414 ₽
268 ТОВАРОВ. Верхняя одежда.
месяц назад

Приводите себя в форму к лету? Знаете, почему не стоит худеть на грейпфрутах? А как одним кактусом накормить племя аборигенов? Что за растения такие - Худия гордония и Горциния камбоджийская, и помогают ли они в борьбе с лишним весом? Всю правду об экзотических жиросжигателях нам поведает кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новое видео на нашем YouTube канале. Лайк, подписка. 😉

спасибо спасибо! 2 июня 2024 г. 17:05  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад
 
По дорожке, по тропинке
В край родной июнь идёт
И в оранжевой корзинке
Лето звонкое несёт!

(Е. Раннева )

Встречаем лето, встречаем ИЮНЬ! 
Поздравляем всех с Днём защиты детей, а наш сайт Уфамама - с Днём рождения! Вот такое жаркое и яркое у нас начало лета! Праздничных активностей в городе в эти выходные просто море! Подробности об этих и других семейных мероприятиях - в нашей афише.
 
🌞 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌞
спасибо спасибо! 31 мая 2024 г. 9:09  0 Администратор форума 0
месяц назад

Зачем человеку каникулы?
Чтоб каждый день кино.
А в лагере каникулы —
Мучение одно!

(Песня из фильма "Каникулы Петрова и Васечкина")

Как выбрать летний лагерь? Как позитивно настроить на отдых себя и ребенка? Со скольки лет можно отправлять детей в лагерь? В каких случаях стоит забрать ребенка домой и существуют ли «нелагерные дети»? На вопросы, тревожащие родителей, отвечает Гульсум Шакирова - педагог, владелец  сети центров английского языка "Smart+” , соруководитель детского лагеря GreenHill. Смотрите новое видео на нашем YouTube канале!

Делитесь в комментариях своим "лагерным" опытом! 😍🌞

* Видео носит информационный характер и не является рекламой.

спасибо спасибо! 29 мая 2024 г. 8:09  0 riparia 0

418 ₽
2 272 ₽
2 ТОВАРА. Белье.
Орг: Дамское счастье Отправим в ЦВЗ на следующий рабочий день Подсказка
месяц назад

Устали постоянно мониторить сайт в ожидании выставления счета? Не увидели, что пакет поступил в ПВЗ и не успели получить его до праздников?  Наш помощник Телеграм все поправит! Сегодня мы подробнее расскажем вам о возможностях нашего Telegram бота: что он умеет и чем полезен. Подробности - в видео-ролике. 

спасибо спасибо! 27 мая 2024 г. 8:06  0 Администратор форума 0
месяц назад

25 мая во всём мире ежегодно отмечается Международный день пропавших детей. Это день скорби по детям, которых не удалось спасти или тех, кого не нашли. Символ памятной даты - незабудка. Этот цветок символизирует чистоту, верность, любовь и светлую память. Это день надежды, что в будущем взрослые смогут сделать всё, чтобы дети никогда не пропадали...

Впервые идея посвятить день проблеме пропавших детей появилась в США, где 25 мая 1979 года по дороге из школы пропал шестилетний мальчик, которого так и не смогли найти. Россия официально присоединилась к международной традиции отмечать этот день в 2012 году. Начали появляться и организации по поиску пропавших. Сегодня у нас в гостях представитель поисково-спасательного отряда "ЛизаАлерт" в республике Башкортостан - Николай Сынковский. В интервью нашему сайту Николай рассказал, как ищут пропавших людей и что делать, если ваш ребенок или родственник пропал. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

спасибо спасибо! 25 мая 2024 г. 0:38  0 riparia 0
2 месяца назад

Очередными новостями с уфамамами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан.  Сегодня речь пойдет о нормативно-правовых актах, направленных на поддержку института семьи, а также о новом порядке организации целевого обучения по образовательным программам среднего профессионального и высшего образования. Подробности - в статье.

спасибо спасибо! 21 мая 2024 г. 8:07  0 Администратор форума 0

253 ₽
253 ₽
365 ₽
365 ₽
225 ₽
225 ₽
225 ₽
225 ₽
243 ₽
263 ₽
354 ТОВАРА. Косметика для ухода за волосами .
2 месяца назад

Ботокс – яд или лекарство? Как и когда был открыт ботулотоксин А?

Мигрень, ДЦП – что ещё, кроме морщин, лечит «укол красоты»? Есть ли у ботулинотерапии противопоказания? Безопасно ли колоть ботокс постоянно? О молекуле 21 века рассказывает  кмн, врач-невролог Тагир Рафаилович Мирсаев. Смотрите новое интервью на нашем YouTube канале. 

Задать вопросы доктору можно по т. 8-919-60-60-108

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 19 мая 2024 г. 15:08  0 Ольга Вершинина 1
2 месяца назад

Доброй всем пятницы!
 
Кажется немного потеплело (ттт, чтобы не сглазить😉). Идём гулять?
Главные события предстоящих выходных; культурная акция "Ночь музеев", Международный фестиваль национальных театров "Туганлык", Евразийские Игры боевых искусств. Подробности об этих и других семейных мероприятиях - в афише на выходные. 
 
Читайте также: АФИША НА МАЙ
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 17 мая 2024 г. 15:35  0 riparia 0
• Блог для Участников СП

Возможности Телеграм бота Уфамамы

Устали постоянно мониторить сайт в ожидании выставления счета? Не увидели, что пакет поступил в ПВЗ и не успели получить его до праздников?  Наш помощник Телеграм все поправит! Сегодня мы подробнее расскажем вам о возможностях нашего Telegram бота: что он умеет и чем полезен. Подробности - в видео-ролике. 

Читать
• Дети, родительство, воспитание

Как "похудеть" ребёнка?

Как понять, что у ребёнка появился избыточный вес? Как лишний вес мешает половому созреванию у подростков? Почему в детстве решить проблему ожирения проще, чем у взрослого? В чём на самом деле кроется причина ожирения, и как победить лишний вес? На вопросы отвечает эндокринолог, нутрициолог Диана Ураловна Аллабердина. 

Читать
• Юридический вестник для родителей

Субсидия для погашения ипотеки для многодетных родителей

Очередными новостями с уфамамами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан. Многодетные семьи смогут получить субсидию на погашение ипотеки при рождении третьего или последующего ребенка до конца 2030 года. Подробности - в статье. 

Читать
• Будьте здоровы!

Секретные механизмы боли

Для чего нам нужна боль? Можно ли терпеть головную боль и почему обезболивающие не всегда помогают? Почему иногда болит там, где болеть не должно? Секретные механизмы боли раскрывает кмн, врач-невролог Тагир Рафаилович Мирсаев. 

Читать
• Спроси психолога

МК "Переоценка самооценки"

Иногда она падает ниже плинтуса. Иногда взлетает до небес. У кого-то она завышена до такой степени, что все вокруг подмечают: "Ему корона не давит?" Самооценка. Что это такое и как её выравнивать? Будем разбираться вместе с когнитивным психологом Ольгой Вершининой.

Читать
• Живой уголок

Хоть трава не расти: какие сорняки обойдутся в копеечку владельцам приусадебных участков

В прошлой статье мы писали о перечне наркосодержащих растений, выращивание которых на приусадебных участках в России влечет за собой административный штраф, арест или даже лишение свободы. Сегодня же поговорим о менее опасных сорняках, которые, однако, тоже могут доставить неприятности. 

Читать
• Новости наших Совместных покупок

Распаковки покупок с Уфамамы

Любопытство - не порок! Интересно посмотреть, что покупается в наших Совместных покупках? У нас накопилось много видео распаковок. Подборка самых интересных - в сегодняшней статье. Идём вскрывать ящики Пандоры!

Читать
• Городская афиша

Афиша на июль. Выставки, концерты, шоу в Уфе

Встречаем ИЮЛЬ! 
Иван Купала, День любви, семьи и верности, лето, солнце, жара! Наслаждаемся и отдыхаем (даже если работаем ;). Все самые жаркие семейные развлечения Уфы - в афише на месяц.

Читать
• Кулинария

1000 и 1 мороженое!

Лето, жара, мороженое - слова синонимы! В нашем Телеграм канале за два последних жарких лета накопилось немало освежающих рецептов этого десерта. Решили собрать их во вкусную летнюю статью. Даёшь всем мороженку! 

Читать
• Путешествуй с Уфамамой!

Легкие маршруты для поездок с детьми. Великолепный страус

Лето в самом разгаре, и мы продолжаем наши семейные походы. Куда отправимся сегодня? Отличная идея для поездки выходного дня – посетить крестьянско-фермерское хозяйство «Великолепный страус». 

Читать
• Родной город Уфа

Где в Уфе покататься на сапах, каяках, гидроцикле, вейкборде, гидрофойле?

Лето, жара! Наш город со всех сторон окружен реками и озерами, и в летний зной это становится настоящим спасением. Подготовили для вас подборку водных развлечений Уфы. Выберите подходящий вариант отдыха на воде и отправляйтесь за новыми ощущениями всей семьёй!

Читать
• Дневник Джейн

К лету будь готов!

Всем мур! Как поживаете? Вангую, худеете к лету? Как мне вас жаль, и как хорошо быть пушистой красоткой, у которой нет таких забот и хлопот. Живу себе, вкусняшки хрумкаю. Сплю, когда хочу. Играю, когда хочу. Гуляю, где хочу (ну, почти). Так и быть, поведаю вам об очередных моих приключениях. 

Читать
• Мы в соц. сетях

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта