• Интересное в Закупках
• Последнее в Блогах

Март вовсю уже бушует
половодьем и ветрами!
Не буянь, прошу, погода,
Пусть тепло побудет с нами!
(Н.Башук)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Спешим поздравить всех школьников с началом каникул! Много интересных развлечений мы собрали для вас в Афише детских развлечений на время весенних каникул! Но ещё больше мероприятий будет проходить в городе в предстоящий уик-энд. Поэтому...

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!


+2  спасибо спасибо! 23 марта 2017 г. 23:51 добавить в избранное 0 riparia 0
Дорогие юные любители музыки! Уважаемые мамы и папы!
25 марта, филармония Уфы ждет вас на наших традиционных встречах "Музыку слушаем вместе"!
В этот день, как всегда, в 11, 12 ( малыши и родители) и в 13 часов (будущие мамочки)в Органном зале для вас играют ученики класса Лидии Фоменко (флейта).



В программе: популярная классическая музыка, современные авторские композиции.
Известный в мире искусства Уфы музыкант и педагог Лилия Фоменко, заслуженный деятель искусств РБ, профессора УГИИ им.З. Исмагилова приглашает всех любителей звучания божественной флейты на концерт своего класса. Серьезные музыканты подготовили для слушателей праздничную программу. Учитель и ученики будут творить под позитивным слоганом – «Флейтистов звонких хоровод".

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
+4  спасибо спасибо! 23 марта 2017 г. 18:06 добавить в избранное 0 LianaBGF 0
Проблема непереносимости глютена в последние десятилетия стала накатываться на человечество неотвратимой волной. Все больше людей сталкиваются уже не с частичной непереносимостью глютена, а с ее следствием – целиакией и ее грозными атаками на самые разные органы человека.

+6  спасибо спасибо! 23 марта 2017 г. 16:29 добавить в избранное 0 альба 0


Тебе знакома такая ситуация?
Как только ты собираешься похудеть, тут же возникает желание съесть сладкое или мучное.
И особенно сильно по вечерам...

Методов борьбы с этим состоянием очень много, тут и заменители сахара, и полезные рецепты, и различные батончики и добавки. Но настоящего любителя сладкого этим не обманешь.

И тут можно сказать одно: какой бы силой воли ты не обладал(а), чувство голода преодолеть очень трудно.

Один из способов преодолеть это дикое чувство, не бороться с ним, а научиться предупреждать его заранее...

Чтобы предупредить тягу к сладкому, есть 3 правила:
+10  спасибо спасибо! 22 марта 2017 г. 11:47 добавить в избранное 3 Александр Бишаров 0


Чем занять детей в каникулы? Как сделать эти чудесные деньки ещё радостней? Большая "Афиша детских развлечений" на УфаМаме поможет вам организовать совместный семейный досуг. Веселых всем каникул, теплой погоды и солнечной весны!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+9  спасибо спасибо! 21 марта 2017 г. 21:07 добавить в избранное 1 riparia 2
Есть мнение, что лучшие повара есть и будут мужчины. Посмотрев на список известных поваров, мы частично можем с этим согласиться. Вероятно, это связано с тем, что женщина в первую очередь заботится о том, чтобы накормить свою семью, приготовить что-то вкусное для домочадцев, а здесь уж не до славы и известности. Однако появление множества новых женских имен в мире высокой кухни, доказывает, что в этой профессии место есть и прекрасному полу.

Мы подготовили для вас 5+5 известных, популярных мужских и женских имен современной кулинарной индустрии. Давайте посмотрим, кто эти волшебники в колпаках и узнаем истории их успеха.



+11  спасибо спасибо! 20 марта 2017 г. 23:16 добавить в избранное 3 girlfromuk 2


Чаепитие – это сладкая минутка отдыха. Особенно приятно пить чай с домашней выпечкой. Теплый аромат печенья, булочек и пирогов, витающий по дому, делает его ещё более уютным и желанным. И как приятно собраться за чашкой чая всей семьей или с друзьями! Жаль только, что времени на кулинарные изыски хватает не всегда... Но это не про УфаМам! У наших хозяюшек есть фирменные рецепты домашней выпечки, не отнимающие много времени, и они поделились ими на форуме в новом кулинарном флешмобе. Добро пожаловать на вкусное весеннее чаепитие с УфаМамой!
+21  спасибо спасибо! 20 марта 2017 г. 0:17 добавить в избранное 4 Администратор форума 0


Весна – время обновлений. Самое время что-то поменять в своей жизни к лучшему. «Легко сказать!» - возразите вы: «В жизни всё так сложно, разве можно вот так просто взять и что-то поменять?!» Уверяем вас, нет ничего сложнее самых простых вещей. И чтобы начать что-то менять, нужно браться именно за самое простое. Странно, что сделать эти маленькие простые шаги нам, зачастую, очень сложно. А вы попробуйте!

10 простых советов
+22  спасибо спасибо! 19 марта 2017 г. 11:54 добавить в избранное 6 riparia 2
Часть вторая

Начало здесь.



Следует отметить, что рефлексотерапия не ограничивается воздействием на точки. Чтобы стать рефлексотерапевтом, надо не один год изучать теорию этой науки. А в ней, в отличие от классической медицины, практикуется целостный подход к организму. Наиболее полно этот подход описан в знаменитом трактате "Нэй цзин", который является самым древним медицинским трактатом из числа сохранившихся до наших дней. Можно сказать, что это - основа китайской медицины, в которой обобщены почти все школы философской мысли Древнего Китая. Она включает в себя сведения по анатомии, физиологии, патологии, гигиене, а также по методам лечения посредством иглоукалывания и назначения лекарственных средств.
+14  спасибо спасибо! 18 марта 2017 г. 11:55 добавить в избранное 6 Ummochka 0

Вскрылись чёрные дороги,
Солнце греет горячо,
Но в сугробе, как в берлоге
Марту дремлется легко.
По нему ещё на лыжах
Пробегают смельчаки.
Спит он сладко и не слышит,
Что смеются ручейки.
(Г.Новицкая)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Весеннее солнышко все чаще радует нас своими теплыми лучиками и, хоть и медленно, но тают под его ласковым прикосновением высокие сугробы. Мы ещё долго будем вспоминать эту снежную зиму, но весна наступает, и все чаще мысли наши уносятся в жаркое лето! Нескучных вам выходных!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Читаем также: Афиша развлечений на март для взрослых!

+15  спасибо спасибо! 16 марта 2017 г. 21:20 добавить в избранное 6 riparia 0


Археологический памятник Аркаим с недавнего времени пользуется огромной популярностью у туристов. Толпы паломников стремятся посетить «место силы». Отчего этой достопримечательности уделяют так много внимания? Что на самом деле скрывается за брендом «Аркаим»? За ответом на эти и другие вопросы мы обратились к современным ученым-археологам, занимающимися памятниками синташтинского типа эпохи средней бронзы.
+22  спасибо спасибо! 16 марта 2017 г. 2:16 добавить в избранное 6 Lestat 0
Удивительная и неповторимая, единственная в мире страна, одновременно являющаяся континентом – конечно же это Австралия! Здесь лето начинается в декабре, пустыня занимает треть континента, кенгуру и коалы встречаются в дикой природе, а 20% населения родились в другой стране.



Австралия – колоритная страна многих культур и национальностей. Литература Австралии начала развиваться в XVIII в. колониальный период на английском языке, а с конца XIX в. приобрела яркий национальный характер. Книги австралийских авторов читают во всем мире и среди них встречаются настоящие жемчужины!

8 лучших книг из Австралии
+13  спасибо спасибо! 15 марта 2017 г. 23:53 добавить в избранное 6 Дикая ягода 0


Ты годами мечтаешь о красивой фигуре, сидишь на диетах и периодически занимаешься в фитнес клубе,
но ты же знаешь, что всего этого недостаточно?

Если ты серьезно хочешь добиться успеха и реально увидеть,
как твоё тело способно быстро избавляться от жира
и иметь огромный заряд энергии…

То, начни эту Весну с легендарной программы «Плоский живот за 28 дней»!
Это мощный курс тренировок по уменьшению объёмов талии и бёдер
у женщин от 20 до 50 лет, без спортивной подготовки.

Что вас ждёт?
+13  спасибо спасибо! 15 марта 2017 г. 18:44 добавить в избранное 6 Александр Бишаров 0
Если режим кормления установлен, налажено правильное прикладывание, мама неотлучно весь период грудного вскармливания находится с малышом – вероятно, молокоотсос может и не понадобиться. Но большинству мам в это время молокоотсос станет большим подспорьем в решении самых различных задач.



Трудности прикладывания

Если наладить правильное прикладывание сразу не получается, вы будете вынуждены сцеживать молоко, чтобы докармливать малыша. Сделать это проще и безопаснее с помощью молокоотсоса. Тут вам придут на помощь клинические молокоотсосы. Узнайте заранее, есть ли такой молокоотсос в выбранном вами роддоме.
+14  спасибо спасибо! 15 марта 2017 г. 11:58 добавить в избранное 6 Администратор форума 0


Для того чтобы побывать на другой планете не обязательно отправляться в космос. Фантастические инопланетные ландшафты встречаются и на Земле. Термальный парк Уаи-О-Тапу (Вайотапу) – одно из таких мест. Для этого путешествия комический скафандр вам, конечно, не понадобится, а вот противогаз очень даже не помешает… Поехали?
+18  спасибо спасибо! 14 марта 2017 г. 11:09 добавить в избранное 6 Lestat 0


Мама – источник любви, ласки и тепла для маленького ребенка. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют совместный сон мамы и малыша в первые месяцы жизни. Но когда ребенок становится старше, приходит пора приучать его к собственной кроватке. Преодолеть этот нелегкий этап вам помогут несколько несложных советов.
+25 спасибо спасибо!  13 марта 2017 г. 10:28 добавить в избранное 6 riparia 0
Сегодня, когда достаточно найти рецепт или видеоурок в интернете, научиться готовить не составляет большого труда. Однако у книжных изданий есть свои преимущества: они всегда под рукой, их приятно открыть и вдохнуть запах свежеотпечатанных страниц, рассмотреть картинки блюд и воодушевиться приготовлением очередного кулинарного шедевра. К тому же, кулинарное чтиво – это еще и отличный подарок маме, сестре или подруге.



В любом книжном магазине вам представится широкий выбор кулинарных книг, только как выбрать ту единственную, полезную, с качественным наполнением, к которой хочется возвращаться снова и снова? Мы подготовили для вас 10 полезных, знаменитых и даже легендарных кулинарных книг и уверены, что вы обязательно найдете ту, что не оставит вас равнодушной.

+16 спасибо спасибо!  11 марта 2017 г. 12:27 добавить в избранное 7 girlfromuk 6

В марте снег стал рыхлым, влажным,
Гуттаперчевым как будто.
И капель стучит отважно
Первым легким перламутром.
Лес проснулся... Дышит вроде...
И сиреневые тени
Разлетаются. В природе
Скоро всё тепло изменит.
(М.Борина)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Весна медленно, но верно набирает свои обороты. Главное событие предстоящих выходных - Международный День Планетариев. В Уфимском Планетарии пройдут праздничные мероприятия: детские викторины, познавательные полнокупольные программы, наблюдение за Солнцем и Луной в настоящий телескоп! Нескучного вам уик-энда!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Читаем также: Афиша развлечений на март для взрослых!

+16 спасибо спасибо!  10 марта 2017 г. 0:58 добавить в избранное 6 riparia 0


Милла Йовович – главная героиня «Пятого элемента», «Обители зла» и других кинокартин - знакома всем российским зрителям. И отношение к этой голливудской актрисе и знаменитой топ-модели у российского зрителя особенное. Ведь родилась Милла в Киеве, и мама у неё – русская. Милла неплохо владеет родным языком, о корнях своих не забывает и довольно часто появляется в телепередачах на российском ТВ. Всегда улыбчивая, очень общительная и без единого намека на звездную болезнь, Милла охотно общается с журналистами и поклонниками. Глядя на неё, любая девчонка, мечтающая стать актрисой или моделью понимает, что все возможно…
+16 спасибо спасибо!  9 марта 2017 г. 11:35 добавить в избранное 6 riparia 0
Дорогие наши читательницы!

В этом чудесный весенний день мы хотим от всей души поздравить вас с 8 Марта - Международным женским днём! Светите, сияйте, дарите миру свои очаровательные улыбки, тепло и нежность. И пусть всё это вернется к вам, окутав ореолом счастья и любви! Вы - настоящие сказочные волшебницы, хранящие домашний очаг, создающие уют, мир и покой в домах. Любите и цените себя! Вы удивительны и неповторимы!



Самый нежный праздник в году недаром приходится на начало весны. Ведь это время пробуждения к жизни, время мечтаний, время грез и надежд… Весна – одно из любимых времен года у поэтов, писателей, художников и композиторов.
"О, весна без конца и без краю -
Без конца и без краю мечта!
Узнаю тебя, жизнь! Принимаю!
И приветствую звоном щита!.. "
- писал Александр Блок. Особенно любили весну русские художники-передвижники. После долгой зимы, проведенной в мастерских, они выходили на природу и делали наброски с натуры, жадно ловя каждый солнечный лучик, каждый новый зеленый листочек. Сегодня мы предлагаем вам просто полюбоваться на творения художников и поднять себе праздничное весеннее настроение!
+22 спасибо спасибо!  8 марта 2017 г. 10:18 добавить в избранное 6 riparia 0
Я прочитала удивительную вещь в книге Роса Кэмпбэлла "Как на самом деле любить детей ". Вроде бы простую, но в то же время удивительную. Ребёнку иногда нужно пристальное внимание. Нужно периодически оставаться наедине с ребенком, без посторонних глаз. Это легко сделать, когда в семье 1 ребенок, а когда их несколько? Автор рекомендует запланировать время для каждого примерно 1 раз в неделю и оставаться с каждым ребенком наедине в отведенное время. Это может быть поход в кафе или в кино, или просто совместная прогулка. Ребёнку необходимо знать, что он важен для мамы и папы, что его любят. И вот такое "пристальное внимание " позволяет ему понять, что его на самом деле любят и ценят. Ещё очень важно при контакте с ребенком смотреть ему в глаза. И причем смотреть в глаза, произнося добрые положительные слова, а не ругая его.


+19 спасибо спасибо!  7 марта 2017 г. 12:31 добавить в избранное 7 @@Marina@@ 1
Дорогие наши УфаМамы! Мы поздравляем вас с началом долгожданной весны и наступающим женским днём - 8 Марта! И продолжаем знакомиться с нашими форумчанками.



Героиня сегодняшней статьи – Юлия Габитова (ник на форуме Ylia1526). Юлия расскажет нам, как можно быть инженером по профессии и творческой натурой в душе. Мы полюбуемся не только на её работы, но и на работы её мужа Азата. Да-да, вся семья нашей героини увлечена творчеством. И это просто здорово, что ряды наших УфаМам потихоньку пополняются ещё и УфаПапами!

+27 спасибо спасибо!  6 марта 2017 г. 10:29 добавить в избранное 9 Администратор форума 2
Весна в Уфе)! На связи Султанова Оксана. Всю истекшую неделю СМИ били во все колокола о всплеске детского суицида,о группах смерти в социальных сетях. А Ваши дети зарегистрированы в соцсети? Выкладывают свои фото? Лайкают чужие? Пишут посты? Думаю 99% родителей подростков, ответят утвердительно! Но, не будем причитать, а обратим свой взгляд на причины того, что кто-то неизвестный, виртуальный, через монитор или экран телефона, может обладать такой силой над чужим ребёнком. Как такое возможно?


+18 спасибо спасибо!  5 марта 2017 г. 0:35 добавить в избранное 8 Sultanka 0
Добрый день, милые УфаМамы!

Сегодня я решила немного отойти от темы стиля и моды и написать на тему которая, думаю, волнует сегодня многих из нас.

В преддверии 8 марта хочу поделиться с вами формулой идеального подарка и предложить 30 идей замечательных подарков!


+11 спасибо спасибо!  4 марта 2017 г. 9:20 добавить в избранное 6 bezymyannikova 2
Уважаемые мамы и папы, дорогие девочки и мальчишки!
4 марта, в 12 часов, пройдет только один концерт из цикла "Музыку слушаем вместе". Для вас выступит самая крутая этно-рокгруппа нашей республики! Это "Аргымак"! Лауреат международных, всероссийских и республиканских конкурсов и фестивалей, группа образована в 2009 году. В репертуаре - башкирские народные песни, мелодии и напевы, кубаиры, легенды, а также авторские песни, написанные фронтменом и солистом Ринатом Рамазановым в разных стилях и направлениях.Концерт проведет сам Ринат Рамазанов!



Напомним, что 4 марта филармония объявляет "Самым лучшим днем" и проводит 10 концертов в один день, среди которых и этот. Музыка нон-стоп! От классики до джаза, от фолка и этно до рока.А также проекты на стыке искусств:"Музыка теней", "Песочная фантазия", "Диалог с искусством".
Всегда ждем вас!
+12 спасибо спасибо!  3 марта 2017 г. 16:09 добавить в избранное 6 LianaBGF 0

Март на пятки наступает,
Прогоняя зиму прочь.
Днём снежок немножко тает,
Подмораживает ночь...

(Н. Родивилина)

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Встречаем весну! Встречаем солнце! Дарим друг другу улыбки! Нескучного вам уик-энда!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

Уже готова большая афиша развлечений на март для взрослых!

+9 спасибо спасибо!  2 марта 2017 г. 20:28 добавить в избранное 6 riparia 0
Печальная судьба многих церквей после Великой Октябрьской революции известна всем. Какие-то из них исчезли навсегда, другим повезло больше, и они были восстановлены. Но некоторые все же сохранились в первозданном виде, уцелев во времена «большого террора». Одна из них – церковь Покрова Божьей Матери или Покровская церковь – самая старая из уфимских церквей.



Красное каменное здание церкви в стиле русского классицизма находится на правом берегу Сутолоки, на пересечении улиц Посадской и Большой Сибирской. Это тихое и уютное местечко в окружении стареньких частных домов считается у верующих «намоленным»...
+18 спасибо спасибо!  1 марта 2017 г. 22:39 добавить в избранное 8 Lestat 3
«Я занимаюсь тем, что вытаскиваю детей из образовательной депрессии», – говорит о своей методике доктор психологических наук Александр Лобок


Фото с сайта allobok.ru

– Неуспевающие дети – они существуют? Или на самом деле двоечники – это дети со своей образовательной траекторией, не похожие на своих одноклассников?

– Успеваемость происходит от слова «успевать». Успевание – это скорость. Успевающий ученик успевает освоить заданное учителем и уложиться в назначенный срок. Многие талантливые люди были неуспевающими учениками. Альберт Эйнштейн плохо учился в школе. Андрей Дмитриевич Сахаров был, как известно, тугодумом, и все делал медленно. Это не значит, что всякий неуспевающий ребенок – будущий Эйнштейн или Сахаров. Но тот, кто не успевает освоить что-то одновременно со своим классом – часто бывает очень глубоким ребенком. А теперь представим: этот глубокий ребенок попадает в класс к учителю, для которого успевание – это и есть скорость. Такой учитель начинает нервничать из-за того, что ребенок не успевает. Из-за этого ученик испытывает двойной стресс. Хуже всего, когда нервничать из-за успеваемости ребенка начинают родители. Ребенок – существо интонационное. Ребенок по отношению к родителями – это мощное эмоциональное зеркало. Он воспринимает и усиливает все микро-детали, которые считывает со своих родителей. И мыслит при этом отнюдь не так, как мы думаем. Когда родители нервничают из-за детской неуспеваемости, у ребенка усиливается ощущение, что он – неполноценный, что он – хуже других. Он это видит во взглядах взрослых. Ему могут говорить: все замечательно, все хорошо, мы с тобой, мы в тебя верим. Но родители говорят это с такой интонацией, что ребенок видит: это – неправда! А вранье он чувствует сразу.
+49 спасибо спасибо!  1 марта 2017 г. 11:00 добавить в избранное 8 Елана 3


Об углеводах ходит немало мифов. Сторонники безуглеводных диет уверены, что именно конфетки и булочки оседают на наших талиях. Другие же диетологи утверждают, что без углеводов нам никак не обойтись, ведь они необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. Более того, именно углеводы помогают бороться с излишними жировыми отложениями. В чем же подвох и где искать правду? Сегодня мы попытаемся развенчать самые популярные заблуждения на этот счёт.

5 мифов об углеводах

+12 спасибо спасибо!  28 февраля 2017 г. 11:22 добавить в избранное 7 riparia 0

Март — «протальник», «грачник». Так называли первый весенний месяц на Руси. В марте день с ночью равняется: на 22 марта приходится весеннее равноденствие. После него было принято вешать скворечники и ждать прилета перелетных птиц. Но самый главный весенний праздник, конечно, 8 Марта! Именно к этому дню приурочено большинство развлекательных мероприятий в нашем городе. Поэтому не скучаем, а...

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+16 спасибо спасибо!  26 февраля 2017 г. 23:22 добавить в избранное 6 riparia 1
• Турне по жизни

Интервью с Наташей: в Австралии «все продумано и сделано для людей»

Героиня моего сегодняшего интервью – Наташа. Она родилась в Москве, там же встретила свою первую любовь, вышла замуж и начала строить карьеру в области маркетинга. В какой-то момент границы родного города показались Наташе и ее мужу узкими, и они начали смотреть по сторонам. Через некоторое время они переехали в Сидней, что в Австралии. Давайте спросим Наташу как ей живется в этой далекой стране?

Читать
• Личные финансы. Просто о сложном

Детям о финансах.

Как можно начинать вовлекать ребенка в мир денег? Делитесь своими практическим опытом, как объяснили ребенку, что деньги "не на деревьях растут".

Читать
• Коллекция идей: Творим и развиваемся.

Встречаем весну с детьми: 5 самых важных дел

Скучать весной некогда! Много дел нужно сделать: и рассаду посадить, и понаблюдать за первыми цветами, встретить первых птиц и насекомых, понаблюдать за облаками, порадоваться растаявшему снегу и первому дождю, сфотографировать цветущие яблони, отпраздновать Пасху и многое другое.

Читать
• Аюрведа - здоровье, красота и долголетие

Уравновешиваем Вату!

Люди Вата-типа худые, астеничные, с тонкими костями, часто сухой кожей и холодными конечностями. Они активны, порывисты в своих действиях. Часто испытывают беспокойство и чувство страха. Чаще более эмоциональны и духовно чувствительны, чем основная масса людей.

Читать
• Вкусный блог

Трюфельный сметаник

Сегодня я предлагаю вам попробовать приготовить потрясающе вкусный трюфельный торт сметанник.

Читать
• Дневник многодетной мамы

Подарок для мамочки

Совсем скоро главный женский праздник, мы готовим подарки и ждем сюрпризов. Выбираем, думаем, хотим порадовать, и, конечно, мечтаем получить подарок!Подарки - положительные эмоции, внимание, забота. А что подарить мамочке, ежедневно посвящающей всю себя детям, той, у которой день расписан по минутам, той, которая очень-очень мечтает выспаться? Что хотелось бы получить для себя, о чем стоит намекнуть любимому мужчине? По моему мнению, лучшим подарком в этом случае будет отдых и все, что с ним связано! Что именно? Читайте, выбирайте подарки для себя и дарите близким!

Читать
• Психология счастья

Скука

Я постоянно слышу от своего сына "мне скууушно" . Только что он весело играл со своими друзьями, как вдруг ему стало скучно. Почему он не может потерпеть даже 5 минут в очереди в детскую поликлинику? Дома у него так много интересных игрушек, как ему может быть скучно? Я предложила разобраться с детской скукой на группах для родителей, в которых мы учимся комфортному и эффективному взаимодействию с детьми. И вот что из этого вышло

Читать
• УфаМама рекомендует!

Кулинарные студии и школы Уфы

Кулинария сегодня – очень модное увлечение. Многочисленные кулинарные передачи от ведущих шеф-поваров пользуются большим успехом у зрителей. А кулинарные мастер-классы набирают все большую популярность. Мы подготовили для вас подборку кулинарных курсов в Уфе. Надеемся, они помогут вам выйти на новый уровень в приготовлении блюд, и вы сможете поразить гостей и домочадцев своими кулинарными шедеврами!

Читать
• О еде, с любовью!

Отруби: польза и вред

Отруби – это оболочки зерен (шелуха), грубые и неаппетитные.Но именно пищевые волокна, содержащиеся в них, берут на себя труд корректировать вашу фигуру и весь организм в сторону здоровья и красоты.

Читать
• Настольная математика

Почувствуй себя Шерлоком... Настольная игра "Клуэдо"

Загадочный ученый и миллионер внезапно погибает от руки убийцы в своем собственном доме... Теперь вам предстоит распутать клубок многочисленных улик и вычислить убийцу, орудие убийства и место совершения зловещего преступления… Настольная игра "Клуэдо" (Cluedo) рассчитана на компанию от 3 до 6 человек возраста 8+.

Читать
• Разумная медицина

Всемирный День почки

Во всём мире, начиная с 2006 года, во второй четверг марта отмечается Всемирный День почки. Цель проведения такого дня - донесение информации до врачей, общественных деятелей и всего населения о функции почек, болезнях, связанных с нарушениями в их работе, а также о профилактике и лечении этих заболеваний. В 2017 году Всемирный день почки проводится под девизом «Здоровый образ жизни для здоровых почек». Основная идея этого мероприятия — обратить внимание на проблему зависимости состояния почек от образа жизни.

Читать
• Живой уголок

Сенполии – очаровательные африканки с Узамбарских гор

Сенполии (узамбарские фиалки) – фавориты многих городских подоконников. Разнообразие форм и расцветок, мягкие пушистые листочки, довольно неприхотливый уход – все это привлекает любителей комнатного цветоводства. Сегодня мы познакомимся с этими африканскими красавицами поближе.

Читать
• Интервью с профессионалами нашего города

Квесты «Игры разума». Играй в реальности!

Недавно редакция УфаМамы побывала в гостях у проекта «Игры разума» и дружным коллективом прошла пару квестов. Нам и самим стало интересно: кто придумывает такие увлекательные истории? Мы решили спросить об этом авторов проекта «Игры разума». Думаем, вам тоже будет интересно ознакомиться с этим интервью.

Читать
• Мы в соц. сетях
Instagram
Уфамама в Instagram

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта