• Последнее в Блогах

5 рецептов домашних сладостей для поднятия настроения




Позади майские праздники, пора входить в рабочий ритм. А погода стоит такая замечательная, что об учебе и работе думать вовсе не хочется. В такие моменты необходимо немного подсластить жизнь и побаловать себя вкусняшками. Несложные рецепты сладостей - в статье. Натуральные, домашние, вкуснейшие - они украсят обеденные чаепития на работе, поднимут настроение и вам, и коллегам, и детям дома.
+5  спасибо спасибо! 10 мая 2021 г. 13:42 добавить в избранное 0 Екатерина RU 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем всех с великим праздником Победы! Спасибо нашим дедам и прадедам за мирное небо над головой. Памяти павших будем достойны! Торжественные мероприятия, приуроченные к празднованию 76-ой годовщины Победы и другие семейные мероприятия - в традиционной афише на выходные.
С ДНЁМ ПОБЕДЫ!

+6  спасибо спасибо! 7 мая 2021 г. 15:44 добавить в избранное 0 riparia 0

СП Покупки в Уфе и РБ


Интернет давно и прочно вошел в нашу жизнь. Новости, общение, мгновенный поиск нужного, обмен информацией, поиск друзей и единомышленников – это стало таким привычным и удобным, что мы уже с трудом вспоминаем прежние, доисторические «доинтернетные» времена.
Но вместе со всем этим интернет подарил и новый вид шоппинга – СП-покупки.

+26 спасибо спасибо!  20 августа 2018 г. 11:44 добавить в избранное 23 Администратор форума 0
Пока границы закрыты, о путешествиях в Европу только и остается, что ностальгически вспоминать. В виртуальное путешествие по странам Бенилюкса нас приглашает сегодня уфамамский гид по Европе - Татьяна Киселёва. В далекие доКовидные времена они с мужем съездили в тур, посетив Бельгию, Нидерланды и Люксембург. Едем?

Мы поедем, мы помчимся!..




Несколько лет назад я увидела фотографию осеннего Антверпена. От красоты этой фотографии у меня захватило дух, и в голове забило набатом: хочу туда, хочу, хочу! И именно осенью, конечно. И вот настало время осуществить мечту.
+13  спасибо спасибо! 3 мая 2021 г. 12:27 добавить в избранное 2 Принцесса Джейн 1

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем вас со всеми наступающими праздниками и дли-и-иинными майскими выходными, которые одновременно и выходные, и нет (как шутят в интернете). 1 мая - Праздник Весны и Труда, Пасха, 9 мая - День Победы, а потом ещё и 13 мая - Ураза-Байрам - вот уж наотмечаемся на славу! В большой праздничной афише мы постарались собрать для вас самые семейные мероприятия, которые запланированы в нашем городе в эти дни. Читаем, выбираем, отдыхаем!
МИР! ТРУД! МАЙ! ПОБЕДА!

+7 спасибо спасибо!  29 апреля 2021 г. 16:51 добавить в избранное 1 riparia 0


Запускаем праздничный, первомайский квиз-опрос с призами! Хорошо ли вы знаете уфамамские закупки? Предлагаем пройти небольшой юмористический опрос. Лучшие знатоки Совместных покупок получат призы от Уфамамы!

Правила и сроки проведения конкурса:


  • Участник конкурса должен пройти квиз-опрос по ссылке.
  • После прохождения квиза обязательно отписываемся в теме форума (вот здесь) о прохождении: «Я ПРОШЛА (ПРОШЁЛ)».
  • Первые 2 правильно ответивших участника получат банные комплекты от Уфамамы. Ещё 10 правильно ответивших выберем при помощи рандомайзера и вручим наборчики кухонных полотенец!
  • Призы будут переданы победителям в ближайший удобный для них ЦВЗ (ПВЗ).
  • Администрация сайта и спонсоры конкурса оставляют за собой право вносить изменения в условия конкурса в ходе его проведения, корректировать правила, сроки и призовой фонд (в зависимости от наличия товаров у поставщика).
  • Прием ответов на квиз-опрос с 26 апреля по 10 мая 2021 года
  • Объявление победителей: 10-11 мая 2021 года

НАЧАТЬ КВИЗ-ОПРОС


Секретные подсказки: \/ \/ \/
+11 спасибо спасибо!  28 апреля 2021 г. 10:58 добавить в избранное 1 Администратор форума 1


Знакомы ли вы с псиллиумом? Это весьма полезный и интересный продукт. Псиллиум – шелуха семян подорожника. В натуропатии его принимают внутрь, как источник клетчатки. При контакте с жидкостями волокна псиллиума набухают, образуя гелеобразную пасту. Попадая в кишечник, эта субстанция работает, как очистительная машина, собирая всё то вредное, что накопилось в кишечнике.

В веганской выпечке псиллиум применяют вместо яиц (1 часть псиллиума + 3 части воды = 1 яйцо), а в безглютеновой выпечке он является альтернативой глютену пшеницы, придавая тесту пористость и воздушность. Сегодня мы испечем безглютеновый кулич к предстоящему празднику Пасхи, а также я приведу ещё несколько удачных рецептов хлеба и булочек с псиллиумом.
+12 спасибо спасибо!  26 апреля 2021 г. 12:03 добавить в избранное 1 Aliya Khabibullina 2

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Весенний дождик умыл город, дышать стало легче, и даже прохладная погода не испортит нам настроение. Ведь предстоящее воскресенье - Вербное, а впереди - майские праздники! Самые значимые городские события предстоящих выходных - Всероссийская акция Библионочь и I Фестиваль Иврита. Все подробности об этих и других семейных мероприятиях - в традиционной уфамамской Афише на выходные.

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+10 спасибо спасибо!  23 апреля 2021 г. 14:24 добавить в избранное 1 riparia 1


Кулич – традиционный символ праздника Пасхи. У каждой хозяйки есть свой, поколениями проверенный рецепт этого пасхального хлеба. А знаете ли вы, что изначально пасхальные куличи были вовсе не такими? Не было в них ни изюма, ни цукатов, ни даже сахара. Привычный нам кулич – мирской вариант кулича настоящего, церковного. Это изобретательные хозяйки привнесли в классический рецепт свои дополнения, может быть, поэтому и зовется сладкий мирской кулич «бабой». Настоящий же церковный – аскетичный, пресный. И имя ему Артос. Попробуем приготовить классический вариант артоса по старинному рецепту.
+15 спасибо спасибо!  20 апреля 2021 г. 16:09 добавить в избранное 1 riparia 2


За всю жизнь человек в среднем съедает 2-3 кг зубной пасты: в детстве из-за неумения сплёвывать и привлекательного вкуса, во взрослом возрасте, конечно, меньше. Компоненты зубной пасты также всасываются через слизистую ротовой полости и довольно быстро оказываются внутри организма. По этой причине крайне важно обращать внимание на состав и выбирать для себя и детей безопасные натуральные варианты. Что опасного может быть в зубной пасте? Какие бренды производят экологичную продукцию? Будем разбираться сегодня.
+19 спасибо спасибо!  18 апреля 2021 г. 22:08 добавить в избранное 3 olga_mashkina_eco 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Погоды нынче стоят замечательные - пой да гуляй! Приглашаем всех в воскресенье на большой Семейный фестиваль в городской центр Арт-Квадрат! Уфамама тоже там будет А ещё можно посетить акцию "Семейная суббота" в Национальном Музее РБ. Или "Зеленую неделю" в историческом парке "Россия - моя история". Подробности об этих и других мероприятиях для всей семьи - в традиционной уфамамской "Афише на выходные"!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+9 спасибо спасибо!  15 апреля 2021 г. 15:43 добавить в избранное 2 riparia 0
В ленте соцсетей то и дело мелькают необычные картинки: люди, обклеенные красивыми разноцветными лентами. У кого-то на спине, у кого-то на руках, у девушек даже на лице. Выглядит это примерно вот так:



Правда, завораживает? Многие уже наверняка знакомы с этой процедурой. Называется она кинезиотейпированием. А красивые ленты – это полоски ткани на клеящей основе и зовутся они «тейпами». Подробности о процедуре тейпирования уфамамам поведает Курчатова Оксана Валерьевна – массажист, остеопат, психотерапевт.
+18 спасибо спасибо!  13 апреля 2021 г. 22:32 добавить в избранное 3 Администратор форума 0


Уфамама открывает туристический сезон отчетом о посещении обновленной Аскинской (Аскынской) ледяной пещеры. На заре нашего туристического хобби мы уже посещали этот памятник природы (вот ссылочка на статью, это ж надо, уже 6 лет прошло!) В то время это был совершенно «дикий» поход: приезжаешь на лесную поляну, идёшь вброд по горной речке, затем по лесной тропинке строго за инструктором, чтобы не сбиться с пути. Вход в пещеру был практически не оборудован: ржавая лестница на крутом склоне вела к входу, а внутрь пещеры приходилось буквально съезжать на пятой точке по скользкому «грязельду». Сегодня всё иначе. Не так давно пещера была передана в аренду Русскому географическому обществу для восстановления микроклимата и сохранения ледниковых реликтов. Маршрут полностью облагородили, и мы решили посетить Аскинскую пещеру вновь. Кто с нами?
+23 спасибо спасибо!  10 апреля 2021 г. 21:49 добавить в избранное 2 riparia 2

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Забавное нынче у нас межсезонье - весны практически не было, после зимы сразу наступает лето. В выходные и всю предстоящую неделю синоптики обещают аж +18 градусов. Самое время для весенних прогулок. Да и мероприятий в городе запланировано немало: Тотальный диктант, Суботка-переработка, Благотворительный забег "Parkinson Day Run", Чемпионат РБ по бодибилдингу, программы к Дню космонавтики, множество концертов и шоу, которые (но это не точно) даже пока не отменили. Теплых вам выходных!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+14 спасибо спасибо!  9 апреля 2021 г. 14:58 добавить в избранное 2 riparia 1


Здравствуйте, дорогие участник закупок!

Спешим сообщить вам добрые весенние новости! Мы добавили несколько новых опций в общий поиск, и теперь найти необходимый товар в Совместных закупках на Уфамаме можно ещё быстрее.

1. Сортировка по цене


Раньше, забивая запрос в строку общего поиска, мы получали значительную такую кучку товаров, выбрать нужный из которой было весьма непросто. Как правило, многие хотят найти товар по более выгодной цене. Поэтому, по многочисленным просьбам, мы добавили в поиск сортировку по цене.
+33 спасибо спасибо!  6 апреля 2021 г. 22:32 добавить в избранное 1 Администратор форума 5

В лес весна нагрянула в апреле
Шумная – от птичьей кутерьмы.
И стоят в весенних платьях ели,
Будто бы и не было зимы.
Ожил лес – теплу и солнцу рад он.
Ничего, что выбравшись из тьмы,
В эту пору он ещё залатан
Белыми заплатами зимы...
(Андрей Дементьев)

Юный, нежный, ласковый АПРЕЛЬ! Растопи остатки снега, согрей нас солнышком, порадуй первой зеленью! Мы для тебя столько концертов, спектаклей и шоу приготовили - не заскучаешь! И мы с тобой с удовольствием споем и спляшем (если, конечно, все концерты снова не поотменяют ). Встречаем весну, верим в лучшее и...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+15 спасибо спасибо!  4 апреля 2021 г. 22:58 добавить в избранное 1 riparia 1


Выход на работу после декретного отпуска – настоящий стресс для женщины. Это и «как я буду всё успевать» в случае, если выходишь на прежнее место работы. И «кто же меня примет на работу с маленьким ребенком» – если находишься в поиске. Как вернуть себе уверенность и найти работу мечты? Полезную шпаргалку специально для уфамам подготовила карьерный консультант Светлана Сабитова.
+19 спасибо спасибо!  28 марта 2021 г. 0:41 добавить в избранное 4 Администратор форума 0

Ураааа, ка-ни-ку-лы!
Целых 10 дней без школы и домашних заданий! Погода, не подведи! И дети, и родители так устали от зимы и хотят теплого солнышка. А уж чем заняться - мы придумаем! Все самые веселые детские мероприятия - в афише на весенние каникулы!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+5 спасибо спасибо!  21 марта 2021 г. 18:04 добавить в избранное 2 riparia 0
Часть 1 , Часть 2 ,Часть 3 , Часть 4 , Часть 5 , Часть 6 , Часть 7 ,Часть 8 , Часть 9, Часть 10, Часть 11, Часть 12, Часть 13, Часть 14, Часть 15, Часть 16. , Часть 17, Часть 18 , Часть 19, Часть 20, Часть 21, Часть 22, Часть 23, Часть 24, Часть 25, Часть 26, Часть 27, Часть 28, Часть 29, Часть 30, Часть 31, Часть 32, Часть 33, Часть 34, Часть 35, Часть 36, Часть 37, Часть 38, Часть 39, Часть 40, Часть 41, Часть 42, Часть 43, Часть 44, Часть 45.

Часть 46.

День поразительный




Всем мяу. Сегодня хозяйка ушла за покупками. Вернулась довольная, улыбающаяся. Я подумала, что она мне что-нибудь купила. Однако, к моему великому удивлению, в пакетах не нашлось ничего для моей персоны. Зато там оказались шторы, которыми хозяйка стала хвастаться хозяину. И хозяин стал ее хвалить и тоже радоваться! Каково же было мое удивление, когда оказалось, что на шторах нарисованы единороги. Е-ди-но-ро-ги!!! Не кошки, вы понимаете? Поражена, шокирована, обескуражена...
+8 спасибо спасибо!  20 марта 2021 г. 23:50 добавить в избранное 1 Принцесса Джейн 1


Лидеры и чемпионы, как известно, есть в любой области. Кто-то – мастер спорта по плаванию, кто-то – лауреат музыкальных премий, а кто-то – чемпион по скоростному поеданию гамбургеров. Так и среди продуктов есть рекордсмены по содержанию полезных веществ. Сегодня мы будем собирать продуктовую олимпийскую сборную, чтобы отправиться вместе с ней на покорение новых ЗОЖ-вершин!
+7 спасибо спасибо!  20 марта 2021 г. 22:28 добавить в избранное 2 Lestat 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Погода, кажется, взяла-таки курс на весну. И пора бы уже, Весеннее равноденствие на дворе - день с ночью сравнялся! Планы на выходные у Уфамамы такие: гулять и ловить теплое солнышко, печь булочки-жаворонки и уплетать их за обе щеки, запивая весной! А вечером можно и на спектакль сходить. А чем планируете заняться вы? Идеи развлечений для всей семьи - в афише на выходные!

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+8 спасибо спасибо!  18 марта 2021 г. 20:08 добавить в избранное 2 riparia 0

О музыкотерапии, антимеломанах и опасности ужинать под громкую музыку




Музыка сопровождает человека с самого рождения. Мы используем ее для общения, выражения чувств и эмоций. Музыка влияет на наше настроение, поведение и даже на самочувствие. Почему это происходит и как музыка влияет на наш мозг? На связи Оксана Султанова. Будем музицировать и разбираться!
+19 спасибо спасибо!  12 марта 2021 г. 0:30 добавить в избранное 2 Sultanka 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Доброй, сытной, вкусной и веселой вам Масленицы! Вам не кажется, что Зима у нас загостилась? Пора бы ей восвояси, Весне место уступить. Давайте проводим её весело и с размахом! А на запах блинов, глядишь, и Весна к нам пожалует. Все самые вкусные мероприятия - в Афише на выходные! Отмечаем Широкую Масленицу, поедаем блины и ...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+18 спасибо спасибо!  11 марта 2021 г. 12:59 добавить в избранное 2 riparia 0


Каждый из нас хоть немного слышал о турецком горохе под названием НУТ. Он очень популярен на Востоке и в странах Азии , там его называют «золотым горошком» из-за его полезнейших свойств. Семена нута - источник цинка, фолиевой кислоты, лизина, витаминов B1 и B6, щавелевой и яблочной кислот. Большое содержание белка, углеводов и полиненасыщенных жиров делают нут популярным веганским продуктом. Незаменим нут и в Пост, который как раз наступит на следующей неделе. Вариантов использования нута в кулинарии множество: его едят в сыром виде, отваривают, запекают, жарят и даже готовят сладости! Приступим к готовке?
+23 спасибо спасибо!  9 марта 2021 г. 10:02 добавить в избранное 3 Aliya Khabibullina 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Милые наши, нежные наши, любимые наши уфамамочки! Поздравляем вас с праздником весны - 8 Марта! Пусть мартовские солнечные лучики растопят не только серый снег улиц, но и наполнят теплом и радостью ваши сердца! Здоровья вам, благополучия, добра, любви и всего самого-самого обворожительно-прекрасного! И если у вас ещё нет идей, как провести этот праздник - мы вам поможем! Все праздничные мероприятия Уфы - в афише выходного дня.

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+16 спасибо спасибо!  4 марта 2021 г. 16:14 добавить в избранное 2 riparia 1


Масленица идёт!
В этом году Масленица поздняя – с 8 по 14 марта. Поэтому и весна, видимо, к нам не торопится. Срочно печем блины, зазываем весну! Три оригинальных рецепта вкусных блинчиков - в новой статье "Вкусного блога".
+16 спасибо спасибо!  4 марта 2021 г. 10:08 добавить в избранное 3 Екатерина RU 1

Журчит весна берёзы сладким соком –
Так гонит март по венам жизни вкус.
Вновь небо стало окрылённым и высоким,
А луч златой рисует счастья пульс!..

Весна пришла! И пусть она пока только календарная - не спрятаться от неё зиме. Неделя-другая, побегут веселые ручейки, зазвенит капель, появятся первые проталины. И мы облегченно выдохнем: "Перезимовали!" Концертов в марте запланировано много, остается лишь надеяться, что их в очередной раз не отменят. Поэтому, встречаем весну и ...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+15 спасибо спасибо!  26 февраля 2021 г. 1:06 добавить в избранное 2 Администратор форума 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Ну что, встречаем последние зимние выходные? Надеемся, что морозы с понедельника отступят, и весна возьмёт дело в свои тёплые руки. А пока не мёрзнем, изучаем афишу на выходные и ...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

+16 спасибо спасибо!  25 февраля 2021 г. 16:02 добавить в избранное 2 riparia 2


Весна – время обновлений. Вот и у нас на сайте появилось много новых закупок. Некоторые из них уже полюбились участникам и успели стать популярными. Другие только набирают обороты. Обзор новинок – в статье.
+27 спасибо спасибо!  24 февраля 2021 г. 14:35 добавить в избранное 2 Администратор форума 0
• Новости наших Совместных покупок

Кто ищет, тот всегда найдёт! Новые возможности поиска товаров в СП

Здравствуйте, дорогие участник закупок! Спешим сообщить вам добрые весенние новости! Мы добавили несколько удобных опций в общий поиск товаров СП, и теперь найти необходимый товар станет ещё удобнее и быстрее.

Читать
• Как выбрать?

Погода в доме. Как выбрать правильный увлажнитель воздуха?

Во время отопительного сезона воздух в наших домах становится критически сухим. Поддержать оптимальный микроклимат в квартире поможет увлажнитель воздуха. В сегодняшнем обзоре мы разберемся, как быстро и точно определиться с выбором домашнего увлажнителя, на какие моменты обратить внимание и при этом не потратить лишних денег.

Читать
• Уголок красоты и здоровья

Экологичная зубная паста. Зачем?

За всю жизнь человек в среднем съедает 2-3 кг зубной пасты. Компоненты зубной пасты также всасываются через слизистую ротовой полости и довольно быстро оказываются внутри организма. По этой причине крайне важно обращать внимание на состав и выбирать для себя и детей безопасные натуральные варианты. Что опасного может быть в зубной пасте? Какие бренды производят экологичную продукцию? Будем разбираться сегодня.

Читать
• Во саду ли, в огороде

Огород круглый год! Комнатное овощеводство

Настало время зеленых подоконников. Садоводы довольно потирают руки, закупают семена, товары для рассады, удобрения. Но самые заядлые огородники знают, что урожай можно получать круглый год, выращивая его на подоконнике! Обзор сортов овощных культур, выведенных специально для комнатного выращивания – в сегодняшней статье.

Читать
• Дневник Джейн

Мир! Труд! Май! Джейн!

Как вам отдыхается, замурчательные мои читатели? У меня сегодня выдался свободный от моих кошачьих хлопот денёк, хочу поделиться с вами последними весенними новостями.

Читать
• Здоровое питание

Псиллиум. Секретный ингредиент безглютеновой выпечки

Псилиум – шелуха семян подорожника. В натуропатии его принимают внутрь, как источник клетчатки. В веганской выпечке псилиум заменяет яйца, а в безглютеновой является альтернативой глютену пшеницы. Предлагаю вашему вниманию несколько удачных рецептов хлеба и булочек с псилиумом.

Читать
• Городская афиша

Афиша на майские праздники

Поздравляем вас со всеми наступающими праздниками и дли-и-иинными майскими выходными. В большой праздничной афише мы постарались собрать для вас все самые семейные мероприятия, которые запланированы в нашем городе в эти дни. МИР! ТРУД! МАЙ! ПОБЕДА! Читаем, выбираем, отдыхаем!

Читать
• Вкусный блог

Печем пасхальный Артос

Кулич – традиционный символ праздника Пасхи. А знаете ли вы, что изначально пасхальные куличи были вовсе не такими? Не было в них ни изюма, ни цукатов, ни даже сахара. Это изобретательные хозяйки привнесли в классический рецепт свои дополнения, может быть, поэтому и зовется сладкий мирской кулич «бабой». Настоящий же церковный – аскетичный, пресный. И имя ему Артос. Попробуем приготовить классический вариант артоса по старинному рецепту.

Читать
• Семейные ценности

Надо ли говорить с детьми о политике?

ДЕТИ и ПОЛИТИКА... Тема сложная, неоднозначная и, в связи с последними событиями, крайне актуальная. Нужно ли говорить с детьми о политике? Как уберечь ребенка от возможного негативного влияния окружающей среды? Советы родителям даёт семейный психолог Людмила Якупова.

Читать
• 1000 и 1 развлечение

Квиз «Угадай закупку». С призами!

Запускаем праздничный, первомайский квиз-опрос с призами! Хорошо ли вы знаете уфамамские закупки? Предлагаем пройти небольшой юмористический опрос. Лучшие знатоки Совместных покупок получат призы от Уфамамы - текстильные банные комплекты или наборчики кухонных полотенец.

Читать
• Путешествуй с Уфамамой!

Галопом по западным Европам, или тур БеНиЛюкс. Часть 1. Нидерланды. Амстердам

Пока границы закрыты, о путешествиях в Европу только и остается, что ностальгически вспоминать. В виртуальное путешествие по странам Бенилюкса нас приглашает сегодня уфамамский гид по Европе - Татьяна Киселёва. В далекие доКовидные времена они с мужем съездили в тур, посетив Бельгию, Нидерланды и Люксембург. Едем? ;)

Читать
• Интервью с профессионалами

Сломались? Склеим! Кинезиотейпирование в вопросах и ответах

Что такое кинезиотейпирование? Для чего и от чего на тело наклеивают симпатичные разноцветные пластыри? Подробности об этой процедуре уфамамам поведает массажист, остеопат и психотерапевт Курчатова Оксана Валерьевна.

Читать
• Мы в соц. сетях
Instagram
Уфамама в Instagram

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта