«Постись духом, а не брюхом!» - гласит народная пословица. Великий Пост будет длиться ещё почти месяц. Воздержание и умеренность не только в еде предполагает его соблюдение. Мы же помогаем, чем можем, поэтому подготовили для вас подборку постных рецептов «завтрак-обед-ужин».
Доброй всем пятницы, дорогие читатели!
Ах, какой солнечный март, какая дружная весна! Дома сидеть совсем не хочется, душа так и рвется гулять. Мероприятий в эти выходные немало. Напоминаем вам также, что в этот понедельник в Театре Оперы и Балета состоится благотворительный спектакль с участием сотрудников Уфамамы. Ещё немного билетиков есть, их можно приобрести на сайте театра. Хороших вам выходных!
🌷 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌷
Дети приходят в наш мир чистыми, как божья роса. Но у каждого уже есть свой характер, свои желания, свои цели. Иногда даже двухлетний малыш бывает так строптив и напорист, что родители попросту не знают, как с ним справиться.
Как правильно поступить, если в семью пришёл человек действия - в будущем несгибаемый и очень влиятельный лидер, способный вести за собой людей, стать для них мудрым руководителем и наставником. Как родителям справиться с сильным и активным ребёнком? Как сделать так, чтобы его сила не переросла в сопротивление ЛЮБЫМ правилам и ограничениям, без которых, согласитесь, не строится взрослое общество? Будем искать ответы вместе.
Иногда так хочется сменить обстановку, а времени уезжать далеко и надолго – нет. В февральские праздничные выходные пришла нам в голову идея: а не стать ли туристами в родной Уфе? Сделать вид, что приехали в город, снять номер в отеле, сходить на экскурсию… Замахнулись мы, ни много ни мало, на четырехзвездочный Hilton Garden Inn. Отчет о проведенном «отпуске» в Уфе представляем на ваш суд (нет, Хилтон нам за рекламу не платил, это просто наша шальная затея 😅).
Доброй всем субботы, дорогие читатели!
Вот и снова выходные! Ещё раз поздравляем прекрасную половину с праздником, наверняка многие будут продолжать отмечать 8 Марта, ведь среди недели особенно не расслабишься. А в выходные можно и на концерт, и на спектакль, и в гости. Или поймать зиму за хвост и поучаствовать в Уфимском лыжном марафоне. Развлечений много!
🌷 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌷
10 марта в ГКБ №8 Уфы на базе родильного отделения многопрофильного стационара открывается первый в Республике Башкортостан «Банка грудного молока». Теперь мамы, у которых остается молоко после кормления малыша, могут собрать его и сдать в «Банк». В родильном доме оно подвергается бактериологическому тестированию, пастеризации, замораживанию и последующему использованию в течение 3-6 месяцев. Каждая родильница может создать свой индивидуальный «Банк», чтобы кормить малыша грудным молоком как можно дольше, в случае, если своё молоко вдруг исчезнет. Или поделиться своим молоком с другими новорожденными (донорское молоко).
Дорогие наши, нежные, прекрасные, чудесные уфамамы!
Поздравляем вас с теплым весенним праздником 8 Марта! 🌷 Красоты вам, любви, добра, побольше комплиментов, мирного неба и много солнечных дней! Пусть тепло весны согревает сердца, пусть улыбкой озаряются лица! Семейного уюта, взаимности, благоденствия и жизнелюбия желаем вам в этот прекрасный праздник! Будьте всегда счастливы, молоды, успешны, очаровательны и неповторимы! Подготовили для вас небольшую поздравительную кинозарисовку для поднятия настроения. 🤩
С праздником! 💗
Любимый кошачий месяц наступил - МУРТ! Хочется целыми днями МУРзицировать, петь, танцевать!.. 😻 Надеюсь, ваше настроение тоже улучшается с каждой проталиной?
Пользуясь случаем, хочу поздравить всех моих человеческих коллег с праздником 8 марта! И подарить этот чудесный воздушный шар. 🎈 Пусть жизнь ваша будет такой же легкой и воздушной, а также мягкой и пушистой! Муррр!
Инструкция по приготовлению: открыть компьютер (телефон) на странице со статьей, как бы невзначай показать (переслать ссылочку) мужу (парню, детям, коллегам по работе). Многозначительно подвигать глазами. И идти отдыхать. Авось, само всё приготовится! 🤩 С наступающим вас праздником, дорогие уфамамочки!
Человеческий мозг - удивительный, сложно устроенный орган. Но иногда даже этот мощный "процессор" легко одурачить. Как? Технически, для этого достаточно пары глаз. В этой статье мы собрали несколько блестящих оптических иллюзий, которые могут легко обмануть наши глаза и разум. Возможно эти примеры заставят вас задуматься над тем, как могут пользоваться этими знаниями мошенники. А ведь, кроме зрения, у нас есть и другие органы чувств. И всем этим можно мастерски управлять. Будьте бдительны, не доверяйте непроверенному, полагайтесь на науку. 😉
Друзья!
Позвольте пригласить вас на благотворительный спектакль от «Комсомольской правды» при участии сотрудников Уфамамы! Он состоится 20 марта в 19.00 на сцене театра Оперы и балета. В нем будут играть обычные люди: политики, руководители, предприниматели нашего города, но будут и приглашенные оперные звезды. Уфамаму в нем представляет наш младший программист и один из руководителей. 😉 Подробности и ссылка на покупку билетов - в статье.
С выходными всех! С праздниками!
Мужчин-защитников поздравляем с 23 февраля, и всех-всех-всех - с Масленицей! Провожаем зиму, сжигаем чучело, и пусть вместе с ним сгорят все горести и невзгоды. Добра вам, тепла, солнца, мира, любви! И вкусных блинчиков, конечно же! 🥞 Все праздничные мероприятия Уфы - в афише на выходные.
🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩
...В этом году праздник 23 февраля наполнился новым смыслом. Мы поздравляем, благодарим и молимся за настоящих защитников. Тех, кто на переднем крае жертвует своими жизнями. Кто не забыл, что такое долг, честь и Родина. Верим в вас, переживаем и ждём домой живыми и здоровыми. 💗
Можем ли мы помочь нашим ребятам здесь? Конечно, можем. Что главное для солдат? Это надежный тыл и осознание, что дома все хорошо. И в наших силах этот тыл обеспечить. Сегодня мы хотим обратиться ко всем рукодельницам Уфы и РБ, чьи руки могут помочь приблизить долгожданный мир. Мы связались с общественными организациями и объединениями, которые занимаются осуществлением помощи нашим бойцам в зоне СВО. В статье - ссылки на группы в соцсетях, к которым можно присоединиться и помочь: вязать носки, шить маскировочные сети, готовить сухие супы и каши, восковые свечи для бойцов и др.
С праздником! Вместе мы справимся!
Самый вкусный праздник пожаловал – Масленица! У нас уже столько блинных статей накопилось на Уфамаме, что мы не знали, о чем и писать. 😋 И решили отправиться в блинное путешествие. Рецепты блинов разных стран – в праздничной статье кулинарного блога.
Доброй всем пятницы, дорогие читатели!
Вот и близится к концу календарная зима. В понедельник начнём печь блины - наступает Масленичная неделя. Она, к тому же, будет короткой - всего 3 рабочих дня и длинные четырехдневные выходные. Можно сказать, перезимовали! 😃 Набираемся сил, хороших вам выходных.
🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩
Новые пособия, важные обновления, полезная информация - ЦУР Башкортостан регулярно делится с Уфамамой новостями портала Госуслуги, которые могут пригодиться родителям. Подборка за январь-февраль 2023 года - в статье. Узнал сам – передай другому! 😉
Февраль - последний месяц холодной и снежной зимы. Но сегодня в городе будет жарко, ведь на дворе праздник - День всех влюблённых! 💕Праздник чужой для нашей культуры, но, как парадокс, горячо любимый молодёжью и романтиками вне возраста и вне времени. Мы не будем углубляться в исторические детали и спорить на тему "праздновать или запретить". А поговорим лучше про ЛЮБОВЬ. 💖 Посмотрите, какая существует презабавная классификация любви. Предлагаем вам найти свой вариант и обсудить в комментариях.
Доброй всем пятницы, дорогие читатели!
Выходные обещают быть насыщенными! Уже сегодня мы ждём вас с 14.00 в Конгресс Холле Торатау на большом Семейном фестивале! Интерактивные площадки, консультации специалистов, лекции, конкурсы, концерт, призы и подарки! Вход свободный. А также в этот уик-энд: "Лыжня России-2023", Забег "Loverun — 2021", День открытых дверей в УГНТУ, куча местных и гастрольных спектаклей и концертов, выставки - развлечения на любой вкус и цвет! Да и погодка радует теплом. 😊 Хорошего отдыха вам!
🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩
Как часто за последние 2-3 года вы стали просматривать новости? Особенно, остро актуальные: про ковид, СВО и проч. Если вы по несколько раз в день залипаете в телефоне, теряя чувство времени, если полагаете, что пропущенная новость обернется для вас катастрофой, если вы жаждете плохих новостей и вам постоянно хочется их распространять – вы стали жертвой думскроллинга. И в этом вы не одиноки. Думскроллинг – настоящая эпидемия последних лет.
... Есть ли у вас дома семейная кулинарная книжка? Старенькая, потрепанная, со следами готовки на страничках… Этот рецепт записывала мама, этот – я сама, смешным детским подчерком. Здесь потешный рисунок, здесь пометка, вносящая изменения в состав, опираясь на собственный уже опыт, здесь подпись «от тети Аллы». Рассыпчатое песочное печенье, творожные конвертики, вафельные трубочки и вырезка из журнала Мурзилка за бог весть знает какой год с рецептом «Бабушкиного пирога». Какое же всё вкусное, пахнущее детством!.. 😊
Давайте подарим вторую жизнь нашим старым кулинарным книжкам? 🤩 Я уже свою книжку немножечко пофоткала. Сегодня поделюсь с вами рецептами печенюшек, и вам предлагаю сделать то же самое. Фотографируйте рецепты выпечки из своих домашних книжечек, прикрепляйте в комментариях к этой статье или в теме форума «Вкусные истории». Участники получат шанс выиграть вкусные призы от Фабрики Суперфудов!
Доброй всем субботы, дорогие читатели!
Февраль радует нас солнышком и теплом, прям чувствуется уже весна в воздухе! 🌱 Куда пойдём в выходные? На зоо-ярмарку, выставку динозавров или роботов? Примем участие в Фестивале зимних видов спорта? А может Планетарий, кино, театр или музей? Развлечений в городе много, на любой возраст и вкус. Хороших вам выходных!
🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩
Приветствуем вас, дорогие участники закупок! 🖐
Ухх, какая у нас новость вкусная есть для вас! Мы подключили к Уфамаме СБП – систему быстрых платежей! Что это такое, в чем удобства и преимущества данной системы оплаты, как ей пользоваться – читаем в статье.
Зарегистрированы ли ваши дети в соцсетях? Выкладывают ли свои фото? Лайкают чужие? Пишут посты? Думаю, 99% родителей ответят утвердительно. Но мы не будем осуждать и обсуждать сколько времени, как часто и нужно ли вообще пользоваться интернетом детям. А обратим свой взгляд на причины того, как кто-то неизвестный, виртуальный, через монитор или экран телефона может влиять на наших детей. Как такое возможно? Почему мнение каких-то ютуберов, тиктокеров порой имеет большую значимость для ребенка, чем родительский авторитет?
Ночью было за двадцать,
А к полудню сугробы осели.
Я люблю этот месяц —
Полузимний и полувесенний.
Схватку солнца и льда,
Пересвист птичьих раций.
Пусть спешат холода по ночам
За капель отыграться!
Ю. Друнина "Февраль"
Встречаем Февраль! 28 дней до весны! Масленица в этом году ранняя - с 20 февраля, может и весна нагрянет к нам пораньше? 😉 Будем надеяться, ведь солнышко уже радует своим появлением всё чаще. В городе тоже жарко: после двух лет ковидных ограничений концертов просто море! Ждём весну и ...
ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!
Приветствую вас, мои пушистые и не очень друзья. Муррр! 😽 Чувствуете ли вы приближение весны так, как чувствую его я?! Ах, это солнышко, в лучах которого можно греться на подоконнике!.. Ах, эти тенькающие синички за окном... Ах, эта нега... И этот запах, будоражащий кровь - ВЕСНА БЛИЗКО!
Доброй всем пятницы, дорогие читатели!
Вот и подошёл к концу январь. Февраль - месяц короткий и уже почти весенний. 🌞 Скоро будем есть пышные и ароматные блинчики на Масленицу, дарить друг другу сердечки, поздравлять мужчин. А пока провожаем январь и...
ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩
Зима едва перевалила за середину, а душа уже просит весны. 🌱 Что бы такого вырастить, если для рассады ещё рано? Будем проращивать то, что ели на новогодние праздники. 😄 Экзотических фруктов на прилавках предостаточно, возьмемся за экспериментальное садоводство на подоконнике.
В список я включила только те растения, которые гарантированно прорастают. Некоторые я и сама удачно проращивала. Единственный минус – растения всё же не для наших широт, даже на подоконнике. После появления 6 листочков начинают капризничать. За ними нужен особенный уход – каждому свой. Приступим.
Часть 1. Made in Russia. Обзор товаров российского производства. Одежда для взрослых
Продолжаем обзор товаров российского производства в Совместных покупках на Уфамаме. На очереди обувь. Детская и взрослая, зимняя и летняя, домашняя и садовая. В лаптях не останемся, всё можем производить сами! 😊
Приветствуем вас, дорогие участники закупок! Ухх, какая у нас новость вкусная есть для вас! Мы подключили к Уфамаме СБП – систему быстрых платежей! Что это такое, в чем удобства и преимущества данной системы оплаты, как ей пользоваться – читаем в статье.
ЧитатьЗарегистрированы ли ваши дети в соцсетях? Выкладывают ли свои фото? Лайкают чужие? Пишут посты? Думаю, 99% родителей ответят утвердительно. Но мы не будем осуждать и обсуждать сколько времени, как часто и нужно ли вообще пользоваться интернетом детям. А обратим свой взгляд на причины того, как кто-то неизвестный, виртуальный, через монитор или экран телефона может влиять на наших детей. Как такое возможно? Почему мнение каких-то ютуберов, тиктокеров порой имеет большую значимость для ребенка, чем родительский авторитет?
ЧитатьНовые пособия, важные обновления, полезная информация - ЦУР Башкортостан регулярно делится с Уфамамой новостями портала Госуслуги, которые могут пригодиться родителям. Подборка за январь-февраль 2023 года - в статье. Узнал сам – передай другому!
ЧитатьС 1 по 7 августа по всему миру традиционно отмечается Неделя грудного вскармливания. Уфамама не могла обойти стороной это важное событие. Мы собрали на форуме вопросы наших читателей и подготовили для вас интервью с Даутовой Лилианой Анасовной – акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук, доцентом кафедры акушерства БГМУ, национальным преподавателем и консультантом по грудному вскармливанию, экспертом ситуационного центра РБ.
ЧитатьВремя сейчас непростое, и не только для взрослых. Многие современные дети вовлечены в ситуацию в мире, ведь у них есть интернет. Впереди каникулы, а это дополнительный повод для беспокойства: кто знает, куда зайдет и что прочет (посмотрит) ребенок в ваше отсутствие, находясь один дома. Запреты – не выход. Как же научить ребенка отличать фейковую информацию в интернете? Как правильно говорить о событиях в мире, чтобы не потерять контакт? На вопросы родителей отвечает когнитивный психотерапевт Ольга Вершинина.
ЧитатьЗима едва перевалила за середину, а душа уже просит весны. Что бы такого вырастить, если для рассады ещё рано? Будем проращивать то, что ели на новогодние праздники! Экзотических фруктов на прилавках предостаточно, возьмемся за экспериментальное садоводство на подоконнике.
ЧитатьПродолжаем обзор товаров российского производства в Совместных покупках на Уфамаме. На очереди обувь. Детская и взрослая, зимняя и летняя, домашняя и садовая. В лаптях не останемся, всё можем производить сами! :)
ЧитатьВстречаем Март! И пусть за окном ещё очень снежно, но в воздухе уже витает весна: день заметно прибавился, по утрам слышны птичьи трели, днём звенит веселая капель, и воздух пахнет по-особенному. Впереди 8 Марта, День весеннего равноденствия, а в городе уйма мероприятий - скучать не придется! Встречаем весну и мартовскую афишу: читаем, выбираем, отдыхаем!
Читать«Постись духом, а не брюхом!» - гласит народная пословица. Великий Пост будет длиться ещё почти месяц. Воздержание и умеренность не только в еде предполагает его соблюдение. Мы же помогаем, чем можем, поэтому подготовили для вас подборку постных рецептов «завтрак-обед-ужин».
ЧитатьИногда так хочется сменить обстановку, а времени уезжать далеко и надолго – нет. В февральские праздничные выходные пришла нам в голову идея: а не стать ли туристами в родной Уфе? Сделать вид, что приехали в город, снять номер в отеле, сходить на экскурсию… Замахнулись мы, ни много ни мало, на четырехзвездочный Hilton Garden Inn. Отчет о проведенном «отпуске» в Уфе представляем на ваш суд (нет, Хилтон нам за рекламу не платил, это просто наша шальная затея :)
ЧитатьКрасивый особняк на улице Карла Маркса, недалеко от стадиона Динамо, наверняка, привлекал ваше внимание. В этом здании, построенном в стиле модерн в начале XX века, располагается Музей археологии и этнографии ИЭИ УФИЦ РАН. Но попасть в него просто так, без предварительной записи на экскурсию, раньше было невозможно. И только в 2020 году Музей открыл двери всем желающим. Новогодние каникулы – отличное время для того, чтобы сходить в гости к мамонту, полюбоваться на уникальную коллекцию «Золото сарматов» и увидеть настоящий метеорит, прилетевший к нам из далёкого космоса! Идём?
ЧитатьЛюбимый кошачий месяц наступил - МУРТ! Хочется целыми днями МУРзицировать, петь, танцевать!.. Надеюсь, ваше настроение тоже улучшается с каждой проталиной? Пользуясь случаем, хочу поздравить всех моих человеческих коллег с праздником 8 марта! И подарить этот чудесный воздушный шар. Пусть жизнь ваша будет такой же легкой и воздушной, а также мягкой и пушистой! Муррр!
Читать