• Последнее в Блогах


Добрый день, дорогие читатели!

Очередная статья проекта Лица УфаМамы будет не совсем обычной. Мы много писали о наших рукодельницах и совсем забыли, что настоящим увлечением всей жизни может стать ещё и коллекционирование. Сегодня у нас в гостях Юлия Хрусталева (ник на форуме Лючка) со своей мяукающей коллекцией! Встречаем!


+2  спасибо спасибо! 23 июня 2017 г. 22:11 добавить в избранное 0 Администратор форума 0

Лето, июнь на исходе…
По-прежнему нет тепла,
Но синоптики обещают,
Скоро придёт жара!
(Л.Маркина)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

В пелене дождя промчался июнь, и в следующие выходные мы будем встречать второй летний месяц. Надеемся, он порадует нас теплом. А пока, берем в руки зонтики, надеваем дождевики и отправляемся на длинный праздничный уик-энд! Парад колясок, День пионов в Ботаническом саду, Чемпионат по бадминтону, Праздник защиты животных, Фестиваль красок, праздник Ураза Байрам и фестиваль Молодежных Субкультур в парке Ватан - скучать не придется!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!


+6  спасибо спасибо! 22 июня 2017 г. 22:17 добавить в избранное 0 riparia 0
Самое счастливое время в детстве – это каникулы. Чего только не случается в этот период свободы от учебников и надоевших уроков!
Мы собрали для вас 10 самых лучших, на наш взгляд, фильмов про каникулы. Ведь это отличный способ собраться всей семьей и провести приятный вечер перед телевизором.


+13  спасибо спасибо! 22 июня 2017 г. 11:42 добавить в избранное 0 @@Marina@@ 0


Стартуем 26 июня! Расписание ПнСрПт 19:00. Успейте забронировать место, кол-во свободных мест 6 из 10.

Программа разработана специально для людей, без спортивной подготовки. Автор программы фитнес-тренер Александр Бишаров.

Курс помогает за ближайшие 4 недели - уменьшить талию и бока на 5-10 см, потому что:
+7  спасибо спасибо! 21 июня 2017 г. 15:41 добавить в избранное 0 Александр Бишаров 3
Базовый гардероб - тема, очень популярная в интернете, и один из частых вопросах на личных консультациях. Еще несколько лет назад я сама любила списки универсальных вещей, однако сейчас я считаю, что даже базовый гардероб должен быть индивидуальным. Но поскольку уже несколько УфаМам попросили меня написать про базовый гардероб, давайте немного поговорим об этом и рассмотрим предметы базового гардероба.

+11  спасибо спасибо! 21 июня 2017 г. 0:42 добавить в избранное 3 bezymyannikova 0


"Как стать богатым, копаясь в грязи?"
Эту загадку придумал мой сын после похода за горным хрусталем в минувшие выходные. Накопав целую горсть, по его мнению, "алмазов", он собрался идти с ними в магазин за вкусняшками. Ах, эта детская непосредственность!.. Да, материальных богатств в этом походе мы не «накопали», но зато получили массу впечатлений, пообщались с чудесными людьми, нашли новых друзей – а это, согласитесь, намного ценнее. И сегодня я хочу поделиться с читателями рассказом о путешествии на Матинское месторождение горного хрусталя. Вдруг вы тоже захотите почувствовать себя настоящим добытчиком «драгоценностей»?!
+14  спасибо спасибо! 20 июня 2017 г. 12:57 добавить в избранное 1 riparia 1
Для многих из нас вкус мороженого – это вкус детства. Помните себя, сжимающую в ладонях вкуснейший сладкий пломбир (или вы любите больше шоколадное?) в хрустящем вафельном стаканчике?

Сегодня нас все чаще пугают (может и не зря?), что продукты промышленного производства, далеко не так полезны, как раньше. Нам говорят, что перед покупкой стоит внимательно изучить этикетку с любимым десертом. Ароматизаторы, стабилизаторы, сомнительные добавки, в общем – сплошная химия. Вот когда действительно стоит задуматься, перед тем как купить такое мороженое себе или своему чаду.

Решено! Давайте будем делать мороженое самостоятельно, в домашних условиях, ведь в этом случае, мы точно будем знать из каких ингредиентов оно состоит.

Уфамама собрала для вас 10 рецептов потрясающего мороженого: от простого пломбира, итальянского семифредо до веганского мороженого. Возможно, сегодня мы вас немного удивим!



+16  спасибо спасибо! 18 июня 2017 г. 20:00 добавить в избранное 5 girlfromuk 0

Однажды друг сказал: он просто теряет
высоту, как самолет, когда идет на посадку.
Луиза Пенни




Для тех, кто столкнулся в своей жизни с такой проблемой, как деменция, жизнь делится на «до» и «после». Сначала не хочется верить, что это произошло с близким и родным для тебя человеком, затем приходится мириться с тем, что это навсегда, и с каждым днём будет только хуже. К сожалению, медицина пока бессильна против этой болезни. И остаётся только обеспечить правильный уход за больным, не потеряв при этом и своё здоровье. Какие же советы можно дать тем, кому приходится ухаживать за больными деменцией, давайте рассмотрим.
+26  спасибо спасибо! 18 июня 2017 г. 8:01 добавить в избранное 2 Ummochka 1


Хиромантия – «искусство» чтения линий на ладонях. Этому популярнейшему мошенничеству уже более тысячи лет, и многие из нас до сих пор находятся в плену хитросплетений на ладонях, со страхом вглядываясь в линию жизни, браслеты на запястье и измеряя высоту холма Венеры. В древности гадание по руке выглядело очень впечатляющим, ведь это была единственная возможность хотя бы что-то узнать о своем будущем. Но стоит ли верить в хиромантию современному человеку?
+9  спасибо спасибо! 16 июня 2017 г. 22:41 добавить в избранное 2 Lestat 0
Мы, как жители медовой столицы мира, не понаслышке знаем о пользе меда. Но часто ли мы едим это лакомство? Знаете ли вы, что рекордсменами по употреблению меда являются новозеландцы? Жители Новой Зеландии едят мед каждый день и спасаются им в любой трудной ситуации: заболела голова – съешь мед, сердце шалит – съешь мед, поранился – помажь медом. На минуточку, средняя продолжительность жизни в этой стране — 80 лет! Это ли не повод начать употреблять мед как можно чаще?!



Мед – продукт уникальный по своим целебным свойствам, щедрый дар человеку от природы. Можно ли к этой кладези полезных веществ добавить что-то ещё, чтобы мед стал ещё вкуснее и полезнее? Оказывается, можно! Медовое эко-лакомство «Nectaria» - это вкуснейший мед, взбитый с ягодами и орехами. Ягоды черники, брусники, малины, рябины, клюквы, смородины, годжи, облепихи и кедровые орешки наполняют мед витаминами, превращая его в настоящий взрыв пользы и вкуса!
+11  спасибо спасибо! 15 июня 2017 г. 23:52 добавить в избранное 2 Администратор форума 1

Дождь от неба до земли.
Дождь в серебряной пыли.
Дождь, ты путь на небеса.
Дождь - Вселенной голоса...
(Т.Второва)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Дождь уик-энду не помеха! Желаем вам провести предстоящие выходные весело и насыщенно! В этом вам поможет еженедельная афиша развлечений на УфаМаме! Читаем также большую "Афишу развлечений на июнь".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+16  спасибо спасибо! 15 июня 2017 г. 22:44 добавить в избранное 2 riparia 1
Хотите пощекотать себе нервы на досуге?
Хороший детектив способен настолько увлечь, что оторваться от сюжета будет невозможно. Главное, чтобы «доброжелатель» не нашептал вам на ухо: «А убийца то – дворецкий!»
Начнем расследование?


+19  спасибо спасибо! 15 июня 2017 г. 10:16 добавить в избранное 5 Елана 1
«Как хорошо уметь читать!» - с этих строк начинается известное детское стихотворение, и прежде, чем приступить к непростому, но очень важному в жизни каждого маленького человека процессу, пусть ваш малыш выучит его наизусть!

В настоящее время существует множество методик обучения малыша чтению, различные способы и пособия рассчитаны как на домашнее обучение, так и на то, что с ребенком будет заниматься преподаватель. Однако, вполне можно научить малыша читать самостоятельно и с минимальными затратами на обучающие материалы!

+15 спасибо спасибо!  14 июня 2017 г. 11:06 добавить в избранное 4 Дикая ягода 3
Я, Елена Аксенова, живу во Вьетнаме, интервью со мной вы, возможно, уже читали на страницах Уфамамы, приглашаю вас познакомиться с моей любимой страной. И как известно, лучший способ узнать и понять страну можно, отведав блюда традиционной местной кухни. Причем уличная еда может рассказать вам гораздо больше, чем шедевры поваров в роскошных ресторанах. Ведь это неотъемлемая часть повседневной жизни простых людей, особенно в Юго-Восточной Азии!
Попав во Вьетнам, любой обратит внимание на ассортимент уличной еды. Ее продают здесь с лотков, в импровизированных маленьких кафе на тротуарах и даже с байков и велосипедов. Что же из блюд вьетнамской уличной кухни стоит обязательно попробовать?


+27 спасибо спасибо!  13 июня 2017 г. 10:20 добавить в избранное 3 AksenovaElena 1
Вот и лето на пороге:
Реют пчелы-недотроги,
Величаво карауля
Привлекательные ульи,
Чтобы всякие тревоги
Потонули в мерном гуле,
Как набаты тонут в благовесте,
И в июне,
И в июле,
И в особенности
В августе.
(Леонид Мартынов)




Лето, ах, лето!.. Где же ты заплутало в этом году, где заблудилось? Мы очень ждем тебя: теплое и солнечное, цветущее и благоухающее. Природа летом богата сочными красками, которые так любят художники. Картины известных живописцев о лете передают всю красоту нашей родной природы, шум леса, пение птиц, благодать погожего летнего дня… Предлагаем вам сегодня полюбоваться на некоторые из них и поднять себе приунывшее летнее настроение.
+17 спасибо спасибо!  12 июня 2017 г. 0:33 добавить в избранное 3 riparia 2

Дорогие читатели!

Поздравляем вас с Днем России и с Днем города Уфы! Путеводитель по праздничным мероприятиям поможет вам провести этот день весело и насыщенно!


ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+16 спасибо спасибо!  11 июня 2017 г. 17:32 добавить в избранное 3 riparia 1
Лето. Солнце. Дети. Песочница…
Впервые малыш попадает в незнакомый детский коллектив в возрасте от 1,5 до 2 лет, когда появляется необходимость в прогулках без коляски, досуге и играх на свежем воздухе, в знакомстве и первом общении с другими детьми.
Для очень многих деток, примерно от 1,5 до 5 лет, песочница и детская площадка становятся местом притяжения, а для мам ситуация может складываться по-разному, да ещё и меняться по мере того, кто сегодня делит дворовую песочницу с её малышом. Кто-то спокойно отдыхает, наблюдая как ребенок копошится в песочнице, кому-то без конца приходится разруливать конфликты на детской площадке, защищать своего ребенка, а иногда и других детей от любимой детки, а кто-то уверен, что кроха с любой неблагоприятной ситуацией справится сам. Конфликты неизбежны и непростые ситуации возможны, поэтому поговорим о том, с чем могут столкнуться малыш и мама на прогулке и о решениях конфликтных ситуаций.

+17 спасибо спасибо!  11 июня 2017 г. 10:39 добавить в избранное 3 Дикая ягода 3


Чем можно нарисовать картину? Пастелью, акварелью, гуашью, маслом,.. А наша форумчанка Лариса Саляхова (ник на форуме Ясенька) рисует картины… шерстью! Сегодня Лариса в гостях у проекта "Лица УфаМамы". Встречаем!

+31 спасибо спасибо!  8 июня 2017 г. 11:10 добавить в избранное 4 Елана 11
Лето , ах лето!! Лето жаркое будь со мной! Все о погоде) и я о ней же! На связи Султанова Оксана. Предыдущий мой пост о роли женщины в жизни мужчины вызвал горячий спор и впервые за существования блога «Ясный взгляд», его чуть не разорвало от накала эмоций и страсти!!! Жаль, что мужчины не сидят на нашем сайте. Было бы любопытно узнать их мнение. Но, сегодня не об этом. Сегодня я хотела бы взглянуть (несомненно вместе с вами) на тему лжи. Учёные посчитали, (каким образом до сих пор не могу понять, КАК), что мы все врём и среднестатистический человек делает ЭТО минимум 10 раз в день. Для чего? Что это нам даёт? Стала собирать информацию, в итоге скомпилировала все в данный пост. Доктор психологии Раймонд Ллойд Ричмонд считает, что
+17 спасибо спасибо!  7 июня 2017 г. 10:34 добавить в избранное 6 Sultanka 1
Я часто провожу разборы гардероба для своих клиентов, и вижу у многих похожие проблемы. Из этой статьи вы узнаете 7 основных проблем и методы их решения. Эти проблемы чаще всего проявляются через «нечего одеть», но имеют разные причины. Посмотрите: может, эти проблемы есть и у вашего гардероба?..


+36 спасибо спасибо!  6 июня 2017 г. 11:59 добавить в избранное 7 bezymyannikova 1
Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой; вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир. Вы смущаетесь, когда вас хвалят, и расстраиваетесь, когда критикуют. Вами, взрослым человеком, до сих пор командуют ваши родители (жена, теща). Вам неловко попросить прибавку к жалованию, хотя вы уверены, что заслужили ее. Тогда эта книга для вас.
Это цитата из книги «Тренинг уверенности в себе». Ее автор, Мануэль Смит, известный психолог, физиолог, писатель. Обучая на своих приемах людей эффективно выходить из конфликтов, Смит столкнулся с тем, что большинство людей знают только два типа взаимодействия: подчинять или подчиняться, агрессивную или пассивную.

+25 спасибо спасибо!  5 июня 2017 г. 15:56 добавить в избранное 7 альба 27


Хорошо ли вы знаете свой город? Многие ответят на этот вопрос утвердительно. И, тем не менее, Уфа ещё способна удивить даже тех, кто исходил её вдоль и поперек. Знаете ли вы, к примеру, где находится Непейцевский дендропарк? Уникальный зеленый уголок, которому присвоен статус памятника природы, затерялся в дебрях мегаполиса и скрывает от нас настоящие природные сокровища. Отправимся на поиски?
+45 спасибо спасибо!  4 июня 2017 г. 11:29 добавить в избранное 7 Lestat 5
Летним теплым вечером или дождливым днем предлагаем вам окунуться в смесь музыки, песен, танцев,комедии и драмы. Поднять себе настроение или, может, чуточку погрустить. Представляем вам 5 самых знаменитых мюзиклов мира:

+19 спасибо спасибо!  3 июня 2017 г. 11:52 добавить в избранное 6 Катринка 2

Пришел июнь.
"Июнь! Июнь!" -
В саду щебечут птицы.
На одуванчик только дунь -
И весь он разлетится!..
(Самуил Маршак)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Встречаем лето? Встречаем-встречаем! Мы просто обязаны победить ненастную погоду своим хорошим настроением, а улыбками разогнать тучи! Нескучных вам выходных!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!


+26 спасибо спасибо!  2 июня 2017 г. 0:33 добавить в избранное 6 riparia 1

1 июня - День защиты детей, и мы спешим поздравить вас и ваших деток с этим чудесным праздником, знаменующим начало долгожданных каникул и лета! Куда можно сходить в этот день всей семьей? В городе запланирована целая россыпь мероприятий и многие из них - бесплатные, что, несомненно, очень радует! Да и погода обещает быть теплой и солнечной! Желаем вам весело провести первый летний день!

+26 спасибо спасибо!  31 мая 2017 г. 21:47 добавить в избранное 7 riparia 1
Только один день в Клинике аллергологии и педиатрии проводится бесплатная консультация врача!



1 июня, в День защиты детей Клиника аллергологии и педиатрии традиционно проводит бесплатный прием детей до 1 года в одном из филиалов. Опытные педиатры окажут необходимую помощь вашему ребенку, расскажут о графике вакцинации и порекомендуют, каких специалистов нужно пройти ребенку в его возрасте.

Филиал «Клиники аллергологии и педиатрии», в котором проводится акция, расположен в самом центре города по адресу: улица Революционная, 111/2. По многочисленным просьбам родителей, данная клиника – это зона свободная от острых вирусных инфекций, т.е., прежде всего, в медицинском центре работа направлена на здоровых детей. Здесь ведут приемы педиатры по вакцинопрофилактике, диспансерному ведение детей до года и более, проводятся медицинские осмотры, выдаются справки, заключения на санаторно-курортные лечения, а также консультируют узкие специалисты: аллерголог-иммунолог, гастроэнтеролог, невролог, ортопед, хирург, УЗИ, функциональная и лабораторная диагностика.
+22 спасибо спасибо!  30 мая 2017 г. 15:19 добавить в избранное 8 Администратор форума 1
Летом жизнь немного замедляется, давая нам расслабиться, отдохнуть, погреться на солнышке и… почитать! Заботливые учителя снабдили школьников длинными списками литературы, а родителям ничего не остается, кроме как показать им пример, а ещё предложить к прочтению что-то кроме школьной программы, почитать вместе, обсудить и, возможно, навсегда оставить в сердце любовь к книгам.

В этой подборке совершенно разные книги: новинки и хорошо знакомые произведения, веселые и грустные, невероятные и сказочные истории, заставляющие задуматься о жизни и даже расплакаться – для взрослых, для детей, которые начали читать совсем недавно, и для противоречивых, ищущих себя, мечтающих подростков – для всех, кто любит читать!

+27 спасибо спасибо!  30 мая 2017 г. 11:21 добавить в избранное 7 Дикая ягода 10

Июнь - долгожданное начало лета. Лето в городе, несмотря на пока прохладную погоду, обещает быть насыщенным: фестиваль балетного искусства им.Рудольфа Нуриева, праздник светящихся шаров, День роллера, Ночь квестов, авиапраздник "Зеленый крылья", опен-эйр "Mega Urban Fest", художественный форум "Art Ufa-2017", "Велодетство-2017", Парад колясок, международный фестиваль "Сердце Евразии". И, конечно, День Города и День России! Эти и другие события дарит нам щедрый июнь! Встречаем лето и...

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+32 спасибо спасибо!  28 мая 2017 г. 23:13 добавить в избранное 7 riparia 1
Яды – это вещества, способные при воздействии на живой организм вызвать резкое нарушение его нормальной жизнедеятельности – отравление, иногда и смерть.
С древнейших времен человек использует яды в лечебных целях. В малых дозах они благотворно действуют на организм, излечивая серьезные заболевания. Распространено применение ядов и в косметологии для сохранения привлекательности и красоты женщин.


+17 спасибо спасибо!  28 мая 2017 г. 11:49 добавить в избранное 7 @@Marina@@ 1

Месяц май захлопнул книжку:
Всё, ребятки, мне пора,
Слышу, лето мчит вприпрыжку,
На дворе стоит жара!
Отдохну теперь на славу,
Заслужил я это право!
(Н. Самоний)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

В эти выходные мы провожаем май! Будем надеяться, что погода нас порадует, ведь в этот уик-энд в городе ожидается множество open-air мероприятий: кубок города по баскетболу, праздник "Дети бегут", спортивные фестивали "I Bike Ufa" и "I Street Ufa", фестиваль еды "Аш Маркет", рыцарский турнир-фестиваль "Храброе сердце", праздник соседа, Зеленый марафон и "Burger Fest"! И это ещё не все! Ещё больше мероприятий вы найдете в еженедельной афише на УфаМаме!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+19 спасибо спасибо!  25 мая 2017 г. 21:15 добавить в избранное 8 riparia 4
• Турне по жизни

Интервью с Лилией: «Я всегда мечтала путешествовать, но никогда не думала о переезде».

Друзья, сегодня я приготовила для вас новую классную историю и хочу познакомить вас с Лилей. Она родилась и выросла в башкирском городе Салават, получила образование, опыт работы в Уфе, а после уехала в канадский город Лесбридж. Давайте спросим, как Лилия решилась на переезд за границу?

Читать
• Личные финансы. Просто о сложном

Срок ипотечного кредита

Сегодня давайте поговорим об ипотеке. А именно - о сроке ипотечного кредита. Я решила сделать расчет, чтобы наглядно показать, как срок кредита влияет на ежемесячные платежи. Надеюсь, этот пост будет полезен тем, кто хочет приобрести жильё в кредит.

Читать
• Коллекция идей: Творим и развиваемся.

Прекратите выбрасывать втулки!

У творческих людей не бывает мусора! Из обычных втулок от туалетной бумаги, фольги или бумажных полотенец можно сделать невероятные вещи.

Читать
• Читательский дневник

Современные детские писатели

Доброго всем дня! Сегодня хочется поговорить на очень интересную тему: детских книг. На полках магазинов книг становится все больше и немалую лепту в их пополнение вносят наши современные детские писатели. О некоторых из них и поговорим сегодня!

Читать
• Вкусный блог

Торт "Кокосовое наслаждение"

Торт "Кокосовое наслаждение" с ароматом белого шоколада, кокоса и миндаля. Настоящее летнее наслаждение!

Читать
• Дневник многодетной мамы

5 способов сократить расходы на ведение домашнего хозяйства. Часть 3.

Дом – важное место для каждой семьи, свой мир, маленькая Вселенная, личное пространство, где каждый член семьи может отдохнуть, набраться сил и энергии. Любой, даже самый маленький дом, требует к себе внимания и заботы, сил и немалых средств, чтобы оставаться уютным и давать тепло близким людям. В рамках темы об экономии поговорим, как сократить расходы на ведение домашнего хозяйства.

Читать
• Психология счастья

Патологически хороший ребёнок.

Какой родитель не хочет послушного ребёнка? Очень удобно, не правда ли? Во-первых, послушный ребёнок экономит своим родителям очень много времени, которое уходит на разъяснения; нервов, которые тратятся во время переживаний, пока ребёнок экспериментирует. И, наконец, иметь послушного ребёнка-очень престижно в среде взрослых.

Читать
• УфаМама рекомендует!

Туристические фирмы выходного дня

Лето – самое время для походов, тем более что республика наша богата на природные красоты. Но не все рискнут самостоятельно выехать на природу даже при наличии своей машины: нужно найти красивые места, выбрать безопасное место для стоянки, приобрести необходимое туристическое снаряжение. В этом случае на помощь начинающим туристам придут туристические фирмы, организующие активные туры выходного дня.

Читать
• О еде, с любовью!

Как уберечься от нитратов?

После продолжительной зимы и прохладной весны нас так и тянет на свежие витамины. Сейчас в магазинах и на уличных прилавках в большом количестве появляются зелень, ягоды, фрукты. Но не стоит забывать, что большинство из этих продуктов «приехали» к нам из далека, и имеют красивый вид, не без помощи «обработки»...

Читать
• Настольная математика

Былина о "Колонизаторах"

Настольная игра «Колонизаторы» любима тысячами игроков во всем мире. По ней проводятся турниры, выпускаются дополнения. А я хочу рассказать об этой игре в форме былины.

Читать
• Разумная медицина

Чем полезно голодание?

Издревле существуют различные посты и системы голодания. Ведь неспроста они возникли, должно быть этому разумное объяснение. Почему же человеку иногда необходимо воздерживаться от приёма пищи, давайте попробуем разобраться.

Читать
• Живой уголок

Садово-огородные вредители. Часть 2

В предыдущей статье мы познакомились с самыми распространенными насекомыми-вредителями. Но встречаются в садах и огородах враги и покрупнее. Кто они и как избежать их нашествия?

Читать
• Интервью с профессионалами нашего города

Квесты «Игры разума». Играй в реальности!

Недавно редакция УфаМамы побывала в гостях у проекта «Игры разума» и дружным коллективом прошла пару квестов. Нам и самим стало интересно: кто придумывает такие увлекательные истории? Мы решили спросить об этом авторов проекта «Игры разума». Думаем, вам тоже будет интересно ознакомиться с этим интервью.

Читать
• Путеводитель
• Мы в соц. сетях
Instagram
Уфамама в Instagram

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта