«Постись духом, а не брюхом!» - гласит народная пословица. Великий Пост будет длиться ещё почти месяц. Воздержание и умеренность не только в еде предполагает его соблюдение. Мы же помогаем, чем можем, поэтому подготовили для вас подборку постных рецептов «завтрак-обед-ужин».

Доброй всем пятницы, дорогие читатели! 

Ах, какой солнечный март, какая дружная весна! Дома сидеть совсем не хочется, душа так и рвется гулять. Мероприятий в эти выходные немало. Напоминаем вам также, что в этот понедельник в Театре Оперы и Балета состоится благотворительный спектакль с участием сотрудников Уфамамы. Ещё немного билетиков есть, их можно приобрести на сайте театра. Хороших вам выходных! 

🌷 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌷

Дети приходят в наш мир чистыми, как божья роса. Но у каждого уже есть свой характер, свои желания, свои цели. Иногда даже двухлетний малыш бывает так строптив и напорист, что родители попросту не знают, как с ним справиться.

Как правильно поступить, если в семью пришёл человек действия - в будущем несгибаемый и очень влиятельный лидер, способный вести за собой людей, стать для них мудрым руководителем и наставником. Как родителям справиться с сильным и активным ребёнком? Как сделать так, чтобы его сила не переросла в сопротивление ЛЮБЫМ правилам и ограничениям, без которых, согласитесь, не строится взрослое общество? Будем искать ответы вместе. 

Иногда так хочется сменить обстановку, а времени уезжать далеко и надолго – нет. В февральские праздничные выходные пришла нам в голову идея: а не стать ли туристами в родной Уфе? Сделать вид, что приехали в город, снять номер в отеле, сходить на экскурсию… Замахнулись мы, ни много ни мало, на четырехзвездочный Hilton Garden Inn. Отчет о проведенном «отпуске» в Уфе представляем на ваш суд (нет, Хилтон нам за рекламу не платил, это просто наша шальная затея 😅).

Доброй всем субботы, дорогие читатели! 

Вот и снова выходные! Ещё раз поздравляем прекрасную половину с праздником, наверняка многие будут продолжать отмечать 8 Марта, ведь среди недели особенно не расслабишься. А в выходные можно и на концерт, и на спектакль, и в гости. Или поймать зиму за хвост и поучаствовать в Уфимском лыжном марафоне. Развлечений много!

🌷 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌷

10 марта в ГКБ №8 Уфы на базе родильного отделения многопрофильного стационара открывается первый в Республике Башкортостан «Банка грудного молока». Теперь мамы, у которых остается молоко после кормления малыша, могут собрать его и сдать в «Банк». В родильном доме оно  подвергается бактериологическому тестированию, пастеризации, замораживанию и последующему использованию в течение 3-6 месяцев. Каждая родильница может создать свой индивидуальный «Банк», чтобы кормить малыша грудным молоком как можно дольше, в случае, если своё молоко вдруг исчезнет. Или поделиться своим молоком с другими новорожденными (донорское молоко).

Дорогие наши, нежные, прекрасные, чудесные уфамамы!

Поздравляем вас с теплым весенним праздником 8 Марта! 🌷  Красоты вам, любви, добра, побольше комплиментов, мирного неба и много солнечных дней! Пусть тепло весны согревает сердца, пусть улыбкой озаряются лица! Семейного уюта, взаимности, благоденствия и жизнелюбия желаем вам в этот прекрасный праздник! Будьте всегда счастливы, молоды, успешны, очаровательны и неповторимы! Подготовили для вас небольшую поздравительную кинозарисовку для поднятия настроения. 🤩

С праздником! 💗

Начало здесь

Часть 60. 

Любимый кошачий месяц наступил - МУРТ! Хочется целыми днями МУРзицировать, петь, танцевать!.. 😻 Надеюсь, ваше настроение тоже улучшается с каждой проталиной?

Пользуясь случаем, хочу поздравить всех моих человеческих коллег с праздником 8 марта! И подарить  этот чудесный воздушный шар. 🎈 Пусть жизнь ваша будет такой же легкой и воздушной, а также мягкой и пушистой! Муррр! 

Цветочно-морское, романтичное, весеннее меню!

Инструкция по приготовлению: открыть компьютер (телефон) на странице со статьей, как бы невзначай показать (переслать ссылочку) мужу (парню, детям, коллегам по работе). Многозначительно подвигать глазами. И идти отдыхать. Авось, само всё приготовится! 🤩 С наступающим вас праздником, дорогие уфамамочки! 

Человеческий мозг - удивительный, сложно устроенный орган. Но иногда даже этот мощный "процессор" легко одурачить. Как? Технически, для этого достаточно пары глаз. В этой статье мы собрали несколько блестящих оптических иллюзий, которые могут легко обмануть наши глаза и разум. Возможно эти примеры заставят вас задуматься над тем, как могут пользоваться этими знаниями мошенники. А ведь, кроме зрения, у нас есть и другие органы чувств. И всем этим можно мастерски управлять. Будьте бдительны, не доверяйте непроверенному, полагайтесь на науку. 😉

Друзья! 
Позвольте пригласить вас на благотворительный спектакль от «Комсомольской правды» при участии сотрудников Уфамамы! Он состоится 20 марта в 19.00 на сцене театра Оперы и балета. В нем будут играть обычные люди: политики, руководители, предприниматели нашего города, но будут и приглашенные оперные звезды. Уфамаму в нем представляет наш младший программист и один из руководителей. 😉 Подробности и ссылка на покупку билетов - в статье.

С выходными всех! С праздниками! 

Мужчин-защитников поздравляем с 23 февраля, и всех-всех-всех - с Масленицей! Провожаем зиму, сжигаем чучело, и пусть вместе с ним сгорят все горести и невзгоды. Добра вам, тепла, солнца, мира, любви! И вкусных блинчиков, конечно же! 🥞 Все праздничные мероприятия Уфы - в афише на выходные. 

🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩

...В этом году праздник 23 февраля наполнился новым смыслом. Мы поздравляем, благодарим и молимся за настоящих защитников. Тех, кто на переднем крае жертвует своими жизнями.  Кто не забыл, что такое долг, честь и Родина. Верим в вас, переживаем и ждём домой живыми и здоровыми. 💗

Можем ли мы помочь нашим ребятам здесь? Конечно, можем. Что главное для солдат? Это надежный тыл и осознание, что дома все хорошо. И в наших силах этот тыл обеспечить. Сегодня мы хотим обратиться ко всем рукодельницам Уфы и РБ, чьи руки могут помочь приблизить долгожданный мир. Мы связались с общественными организациями и объединениями, которые занимаются осуществлением помощи нашим бойцам в зоне СВО. В статье - ссылки на группы в соцсетях, к которым можно присоединиться и помочь: вязать носки, шить маскировочные сети, готовить сухие супы и каши, восковые свечи для бойцов и др.  

С праздником! Вместе мы справимся!

Самый вкусный праздник пожаловал – Масленица! У нас уже столько блинных статей накопилось на Уфамаме, что мы не знали, о чем и писать. 😋 И решили отправиться в блинное путешествие. Рецепты блинов разных стран – в праздничной статье кулинарного блога.

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Вот и близится к концу календарная зима. В понедельник начнём печь блины - наступает Масленичная неделя. Она, к тому же, будет короткой - всего 3 рабочих дня и длинные четырехдневные выходные. Можно сказать, перезимовали! 😃 Набираемся сил, хороших вам выходных. 

🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩

Новые пособия, важные обновления, полезная информация - ЦУР Башкортостан регулярно делится с Уфамамой новостями портала Госуслуги, которые могут пригодиться родителям. Подборка за январь-февраль 2023 года - в статье. Узнал сам – передай другому! 😉

Февраль - последний месяц холодной и снежной зимы. Но сегодня в городе будет жарко, ведь на дворе праздник - День всех влюблённых! 💕Праздник чужой для нашей культуры, но, как парадокс, горячо любимый молодёжью и романтиками вне возраста и вне времени. Мы не будем углубляться в исторические детали и спорить на тему "праздновать или запретить".  А поговорим лучше про ЛЮБОВЬ. 💖 Посмотрите, какая существует презабавная классификация любви. Предлагаем вам найти свой вариант и обсудить в комментариях. 

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Выходные обещают быть насыщенными! Уже сегодня мы ждём вас с 14.00 в Конгресс Холле Торатау на большом Семейном фестивале! Интерактивные площадки, консультации специалистов, лекции, конкурсы, концерт, призы и подарки! Вход свободный. А также в этот уик-энд: "Лыжня России-2023", Забег "Loverun — 2021", День открытых дверей в УГНТУ, куча местных и гастрольных спектаклей и концертов, выставки - развлечения на любой вкус и цвет! Да и погодка радует теплом. 😊 Хорошего отдыха вам! 

🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩

Как часто за последние 2-3 года вы стали просматривать новости? Особенно, остро актуальные: про ковид, СВО и проч. Если вы по несколько раз в день залипаете в телефоне, теряя чувство времени, если полагаете, что пропущенная новость обернется для вас катастрофой, если вы жаждете плохих новостей и вам постоянно хочется их распространять – вы стали жертвой думскроллинга. И в этом вы не одиноки. Думскроллинг – настоящая  эпидемия последних лет. 

... Есть ли у вас дома семейная кулинарная книжка? Старенькая, потрепанная, со следами готовки на страничках… Этот рецепт записывала мама, этот – я сама, смешным детским подчерком. Здесь потешный рисунок, здесь пометка, вносящая изменения в состав, опираясь на собственный уже опыт, здесь подпись «от тети Аллы». Рассыпчатое песочное печенье, творожные конвертики, вафельные трубочки и вырезка из журнала Мурзилка за бог весть знает какой год с рецептом «Бабушкиного пирога». Какое же всё вкусное, пахнущее детством!.. 😊 

Давайте подарим вторую жизнь нашим старым кулинарным книжкам? 🤩 Я уже свою книжку немножечко пофоткала. Сегодня поделюсь с вами рецептами печенюшек, и вам предлагаю сделать то же самое. Фотографируйте рецепты выпечки из своих домашних книжечек, прикрепляйте в комментариях к этой статье или в теме форума «Вкусные истории». Участники получат шанс выиграть вкусные призы от Фабрики Суперфудов! 

Доброй всем субботы, дорогие читатели!

Февраль радует нас солнышком и теплом, прям чувствуется уже весна в воздухе! 🌱 Куда пойдём в выходные? На зоо-ярмарку, выставку динозавров или роботов? Примем участие в Фестивале зимних видов спорта? А может Планетарий, кино, театр или музей? Развлечений в городе много, на любой возраст и вкус. Хороших вам выходных! 

🤩 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩

Приветствуем вас, дорогие участники закупок! 🖐

Ухх, какая у нас новость вкусная есть для вас! Мы подключили к Уфамаме СБП – систему быстрых платежей! Что это такое, в чем удобства и преимущества данной системы оплаты, как ей пользоваться – читаем в статье.  

Зарегистрированы ли ваши дети в соцсетях? Выкладывают ли свои фото? Лайкают чужие? Пишут посты? Думаю, 99% родителей ответят утвердительно. Но мы не будем осуждать и обсуждать сколько времени, как часто и нужно ли вообще пользоваться интернетом детям. А обратим свой взгляд на причины того, как кто-то неизвестный, виртуальный, через монитор или экран телефона может влиять на наших детей. Как такое возможно? Почему мнение каких-то ютуберов, тиктокеров порой имеет большую значимость для ребенка, чем родительский авторитет? 

Ночью было за двадцать,
А к полудню сугробы осели.
Я люблю этот месяц —
Полузимний и полувесенний.
Схватку солнца и льда,
Пересвист птичьих раций.
Пусть спешат холода по ночам
За капель отыграться!

Ю. Друнина "Февраль"

Встречаем Февраль! 28 дней до весны! Масленица в этом году ранняя - с 20 февраля, может и весна нагрянет к нам пораньше? 😉 Будем надеяться, ведь солнышко уже радует своим появлением всё чаще. В городе тоже жарко: после двух лет ковидных ограничений концертов просто море! Ждём весну и ...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!

Начало здесь

Часть 60. 

Приветствую вас, мои пушистые и не очень друзья.  Муррр! 😽 Чувствуете ли вы приближение весны так, как чувствую его я?! Ах, это солнышко, в лучах которого можно греться на подоконнике!.. Ах, эти тенькающие синички за окном... Ах, эта нега... И этот запах, будоражащий кровь - ВЕСНА БЛИЗКО! 

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Вот и подошёл к концу январь. Февраль - месяц короткий и уже почти весенний. 🌞 Скоро будем есть пышные и ароматные блинчики на Масленицу, дарить друг другу сердечки, поздравлять мужчин. А пока провожаем январь и...

ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🤩

Зима едва перевалила за середину, а душа уже просит весны. 🌱 Что бы такого вырастить, если для рассады ещё рано? Будем проращивать то, что ели на новогодние праздники. 😄  Экзотических фруктов на прилавках предостаточно, возьмемся за экспериментальное садоводство на подоконнике.

В список я включила только те растения, которые гарантированно прорастают. Некоторые я и сама удачно проращивала. Единственный минус – растения всё же не для наших широт, даже на подоконнике. После появления 6 листочков начинают капризничать. За ними нужен особенный уход – каждому свой. Приступим.  

Часть 1. Made in Russia. Обзор товаров российского производства. Одежда для взрослых

Продолжаем обзор товаров российского производства в Совместных покупках на Уфамаме. На очереди обувь. Детская и взрослая, зимняя и летняя, домашняя и садовая. В лаптях не останемся, всё можем производить сами! 😊