• Блоги, Совместные покупки, Новости
5 часов назад

Как правильно выбрать специалиста телесных практик? Кто такой остеопат? А мануальный терапевт? Или, может, костоправ? Кому доверить своё тело? На вопросы отвечает медицинский психолог, остеопат Оксана Валерьевна Курчатова. Смотрите новое интервью на нашем YouTube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Связаться с доктором можно по т. +7 917 434-58-63

спасибо спасибо! 13 сентября 2024 г. 10:10  0 riparia 0

1 470 ₽
630 ₽
348 ₽
906 ₽
1 176 ₽
2 208 ₽
513 ₽
580 ₽
224 ₽
257 ₽
42 ТОВАРА. Косметика и парфюм.
2 дня назад

Часть 1.

Продолжаем рассказывать о поддержке семей с особенными детьми в Башкортостане. Напомним, по инициативе Главы Республики 2024-й в Башкортостане объявили Годом заботы о людях с ограниченными возможностями здоровья. Смотрите карточки – в них все подробно от специалистов ЦУР Башкортостан

спасибо спасибо! 11 сентября 2024 г. 10:10  0 Администратор форума 0

Товары - те же, а цены стали ниже!

Мы отобрали те товары, цена на которые в этом выкупе стала ниже по сравнению с недавними выкупамиА потом снова повысятся :( Кнопка "Стало дешевле" вам поможет

4 дня назад

Что такое антидепрессанты? А анксиолитики? Сколько нужно пить антидепрессанты? Я подсяду на них? Зачем их назначают, когда нет депрессии? На вопросы отвечает невролог, сомнолог Джамиля Тагировна Кудакаева. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале.

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 9 сентября 2024 г. 10:02  0 Ольга Вершинина 0
7 дней назад

2024-й в Башкортостане по инициативе Главы Республики объявили Годом заботы о людях с ограниченными возможностями здоровья. В нашей республике семьям с особенными детьми  уделяют особое внимание. При оказании помощи ориентируются и на детей с инвалидностью, и на их родителей.  О мерах поддержки семей с особенными детьми с Уфамамой поделились специалисты ЦУР Башкортостан. Подробности – в наглядных карточках.

спасибо спасибо! 6 сентября 2024 г. 8:01  0 Администратор форума 0

2 028 ₽
2 148 ₽
1 860 ₽
1 788 ₽
1 548 ₽
2 748 ₽
2 268 ₽
2 148 ₽
2 268 ₽
1 908 ₽
229 ТОВАРОВ. Одежда.
10 дней назад

Как встретить 1 сентября без стресса? Как мотивировать ребенка к учёбе? Как облегчить учебный год для ребёнка и родителей? 10 шагов к успеху в учебе от кандидата педагогических наук Гульсум Шакировой. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

>> Rutube канал у нас тоже есть! 😊

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 3 сентября 2024 г. 10:02  0 Администратор форума 0
12 дней назад



Отпело и отшумело лето. Спрятаны купальники и шорты, а летние забавы перешли в разряд «воспоминание». Дорогие читатели, поздравляю вас с началом нового учебного года! Приближение осени - волнительное и радостное время одновременно. Детей беспокоит сам факт нового учебного года, а родителей пугает выполнение домашних заданий. Современная школьная программа довольно сложна, а школьники не очень сознательны, поэтому ответственность за уроки берут на себя родители, но делают это по-разному:

  • заставляют, кричат, оскорбляют детей, ругают школу и учителей;
  • делают вместо детей сложные задания;
  • помогают своим детям.


Можно ли делать уроки без нервов? Можно, если знать секреты.

спасибо спасибо! 1 сентября 2024 г. 10:09  8 Светлана Садовникова 3
15 дней назад

Что такое блуждающий нерв и куда он блуждает? Каковы его функции в организме?  Что бывает при его повреждении, и как это лечить? Отвечает врач невролог, сомнолог Кудакаева Джамиля Тагировна. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 29 августа 2024 г. 10:08  0 Ольга Вершинина 0

252 ₽
420 ₽
1 164 ₽
984 ₽
1 140 ₽
996 ₽
540 ₽
1 140 ₽
540 ₽
1 620 ₽
239 ТОВАРОВ. Одежда.
18 дней назад

Истерики, злость, агрессия у ребенка... Как родителям правильно вести себя в этих случаях? Как понять, что требуется помощь специалистов? Как реагировать на замечания окружающих? На вопросы отвечает детский и семейный психолог Дилара Валеева. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 26 августа 2024 г. 10:06  0 Администратор форума 0
22 дня назад

Новое интервью на нашем Youtube канале!

Смотрите беседу с директором Центра социальных технологий «Ломая барьеры» Алиной Хабировой. Миссия Центра - объединить усилия общества, бизнеса и власти в решении социальных проблем инвалидов, создание условий для полноценной жизнедеятельности особенных детей. Сломаем барьеры вместе! 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 22 августа 2024 г. 10:08  0 riparia 0
25 дней назад

Зачем мы целуемся? Кто придумал поцелуи? Почему целоваться полезно, и чем может быть опасен поцелуй? Изучаем науку о поцелуях с когнитивным психологом Ольгой Вершининой. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале. 

Задать вопрос психологу можно в Телеграм канале

Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить новые серии! 

Rutube канал у нас тоже есть. 😊

спасибо спасибо! 19 августа 2024 г. 9:10  0 riparia 0

306 ₽
1 086 ₽
618 ₽
576 ₽
300 ₽
414 ₽
708 ₽
354 ₽
636 ₽
528 ₽
733 ТОВАРА. Одежда.
27 дней назад

14 августа – Медовый Спас, 19 августа – Спас Яблочный, 29 августа – Ореховый. Праздники в августе ароматные, вкусные, сытные! Мы сделали для вас небольшую видеоподборку рецептов  десертов с мёдом, яблоками и орешками – будем себя баловать дарами уходящего лета!

спасибо спасибо! 17 августа 2024 г. 10:10  0 Lestat 0
месяц назад

Лето, отпуск, а вам всё не отдыхается? Так и тянет поработать? Да вы, голубчик, трудоголик!

Кто такие трудоголики? Откуда берется трудоголизм? Как отличить его трудолюбия?  Что делать с трудоголизмом? Спасать от трудовой зависимости будет когнитивный психолог Ольга Вершинина. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале. 

Задать вопрос психологу можно в Телеграм канале

спасибо спасибо! 14 августа 2024 г. 9:02  0 riparia 0
месяц назад

Что такое кинезиотейпирование? От чего помогают тейпы? Как правильно их наложить, и что будет, если тейп наклеен неправильно? Склеить то, что поломалось нам поможет медицинский психолог, остеопат Оксана Валерьевна Курчатова. Смотрите новое интервью на нашем YouTube канале. 

спасибо спасибо! 12 августа 2024 г. 9:02  1 riparia 0

552 ₽
450 ₽
552 ₽
420 ₽
552 ₽
342 ₽
767 ₽
1 140 ₽
835 ₽
438 ₽
111 ТОВАР. Одежда.
месяц назад

Доброй всем пятницы!
 
Август не балует нас солнышком, а всё поливет дождиком. Можно использовать эту погоду для подготовки к новому учебному году - успеваем получить заказы из наших СП к 1 сентября. Ещё идеи: запастись мёдом на Медовой ярмарке, сходить в кино или цирк, позаниматься спортом на дне физкультурника - в городе мероприятий хватает! 
 
 🌸 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌸
спасибо спасибо! 9 августа 2024 г. 13:42  0 Администратор форума 0
месяц назад

Если очень хочется
С мангалом заморочиться... 😄

Надоели классические рецепты шашлыка? В нашем Телеграм канале накопилось много необычных вариантов приготовления мяса (и не только) на мангале. Август только стартовал, ещё успеваем поэкспериментировать! Идём готовить! Всем шашлык! 🍢🍖🥩

спасибо спасибо! 8 августа 2024 г. 9:02  0 Lestat 0
месяц назад

Август на пороге. Ещё есть время сходить в поход! Хотите покорить свою первую вершину и не знаете, с чего начать? Бужа-Тау отлично для этого подойдёт! Едем в Ишимбайский район – путь не длинный, пеший маршрут небольшой, гора невысокая – отличный вариант для знакомства со спортивным туризмом даже для самых юных походников!

спасибо спасибо! 6 августа 2024 г. 10:02  0 riparia 0

1 030 ₽
265 ₽
597 ₽
454 ₽
1 282 ₽
1 282 ₽
454 ₽
597 ₽
333 ₽
917 ₽
44 ТОВАРА. Косметика и парфюм.
месяц назад

Чем отличается детская эпилепсия от взрослой? Чем она опасна для ребёнка? Как приступы виляют на развитие? Может ли детская эпилепсия пройти без лечения? Можно ли ребенку с эпилепсией заниматься спортом? Делать прививки?  На вопросы отвечает врач невролог, эпилептолог Якупов Тимур Зульфарович. 

Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 4 августа 2024 г. 9:09  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Сегодня дача или участок земли есть у каждого второго россиянина (52% по данным ВЦИОМ). Но все ли знают о том, что на даче царят свои законы? Мы уже писали о том, какие растения нельзя выращивать и за какие сорняки вас могут оштрафовать. О каких ещё штрафах нужно знать дачникам? Ответы в статье.

спасибо спасибо! 2 августа 2024 г. 8:01  0 riparia 0
месяц назад
 

Август пахнет яблоком да хлебом,
У него богатые столы.
И растут, растут грибы под небом,
И течет зерно во все углы!..

(М. Сухорукова)

Встречаем АВГУСТ! 
Три вкусных Спаса ждут нас - Яблочный, Медовый, Ореховый. И ещё целый месяц лета впереди - самый щедрый, самый урожайный! Городские мероприятия августа - в афише на месяц.
 
🌻ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌻
спасибо спасибо! 31 июля 2024 г. 9:00  0 Администратор форума 0

781 ₽
1 488 ₽
624 ₽
884 ₽
983 ₽
1 391 ₽
738 ₽
670 ₽
798 ₽
2 237 ₽
199 ТОВАРОВ. Текстиль, мебель, светильники, бытовые принадлежности, декор для дома .
месяц назад

Как мы в Уфе туристами были. Часть 2. Отель «Айгуль» 

Иногда так хочется сменить обстановку, а времени уезжать далеко и надолго – нет. В февральские праздничные выходные пришла нам в голову идея: а не стать ли туристами в родной Уфе? Сделать вид, что приехали в город, снять номер в отеле, сходить на экскурсию… Замахнулись мы, ни много ни мало, на четырехзвездочный Hilton Garden Inn. Отчет о проведенном «отпуске» в Уфе представляем на ваш суд (нет, Хилтон нам за рекламу не платил, это просто наша шальная затея 😅).

спасибо спасибо! 30 июля 2024 г. 16:15  1 riparia 3
месяц назад

Эпилепсия – "болезнь дьявола", "падучая". Недуг этот известен человечеству давно, а лечить его научились только в 20 веке. Как проявляется эпилепсия? Всегда ли это судорожный приступ? Что вызывает припадки? Почему во время приступа идет пена изо рта? Почему при судорогах нельзя доставать язык ложкой, и чем на самом деле можно помочь больному? Мифы об эпилепсии развеивает врач невролог, эпилептолог Якупов Тимур Зульфарович. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 29 июля 2024 г. 8:00  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Доброй всем пятницы!
 
Последние выходные июля ведут себя так, будто это последние выходные лета. 🌧️ Но мы не будем унывать. Можно испечь пирог, заварить какао, закутаться в плед, сходить в цирк, кино или на выставку. Идеи для дождливого уик-энда - в афише на выходные.
 
 🌸 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌸
спасибо спасибо! 26 июля 2024 г. 14:09  0 Администратор форума 0

240 ₽
960 ₽
180 ₽
408 ₽
96 ₽
438 ₽
324 ₽
438 ₽
1 008 ₽
1 962 ₽
120 ТОВАРОВ. Текстиль для спальни .
месяц назад

Что проверить, если начались переломы? Кто в зоне риска? Гормоны и кости - как связаны? Пить ли кальций и витамин Д? Как на самом деле лечится остеопороз? На вопросы отвечает эндокринолог, нутрициолог Диана Ураловна Аллабердина. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 

спасибо спасибо! 24 июля 2024 г. 9:05  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Летние новинки от фабрики суперфудов Royal Bush! Морская соль, молочный улун, паприка, а также большие весовки самых покупаемых позиций. Подробности – в статье.

спасибо спасибо! 22 июля 2024 г. 8:00  0 Lestat 0
месяц назад

Доброй всем пятницы!
 
Тепло возвращается, лето продолжается! Всем пусть хорошо гуляется, развлекается и отдыхается! Хотя бы в выходные, если отпуск не светит. 😀 Зато всем светит солнце 🌞, и интересных мероприятий в городе предостаточно. 
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 19 июля 2024 г. 12:06  0 Администратор форума 0

360 ₽
360 ₽
234 ₽
414 ₽
222 ₽
120 ₽
390 ₽
414 ₽
654 ₽
270 ₽
65 ТОВАРОВ. Верхняя одежда.
месяц назад

Лето, жара, мороженое - слова синонимы! 😂 В нашем Телеграм канале за два последних жарких лета накопилось немало освежающих рецептов этого десерта. Решили собрать их во вкусную летнюю статью. Даёшь всем мороженку! 🍧🍨

спасибо спасибо! 17 июля 2024 г. 8:01  0 riparia 0
2 месяца назад

Очередными новостями с уфамамами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан.  Многодетные семьи смогут получить субсидию на погашение ипотеки при рождении третьего или последующего ребенка до конца 2030 года. Подробности - в статье. 

спасибо спасибо! 15 июля 2024 г. 8:01  0 Администратор форума 0
2 месяца назад

Доброй всем пятницы!
 
Вот и середина лета. Какие планы на выходные? Жара немного отступила, можно и по городу погулять. Летняя Уфа прекрасна! Мероприятия в эти выходные, несмотря на отсутствие праздников, тоже есть. Нескучного вам уик-энда!
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 12 июля 2024 г. 17:02  0 Администратор форума 0

78 ₽
78 ₽
78 ₽
78 ₽
78 ₽
78 ₽
100 ₽
100 ₽
78 ₽
78 ₽
51 ТОВАР. Косметика и парфюм.
2 месяца назад

Сегодня, в День любви, семьи и верности мы хотели бы внести свой небольшой вклад в одно благое дело - помощь детям с опытом сиротства. Хочется верить, что взрослые смогут сделать всё, чтобы количество таких детей стремилось к нулю. В гостях у Уфамамы - руководитель благотворительного фонда помощи детям-сиротам и детям, оставшимся без попечения родителей "С любовью" Светлана Исхакова. Светлана расскажет, как и чем реально можно помочь таким ребятам. Смотрите видео-интервью на нашем Youtube канале. 

* Видео носит информационный характер и не является рекламой!

спасибо спасибо! 8 июля 2024 г. 8:10  0 riparia 0
• Блог для Участников СП

Возможности Телеграм бота Уфамамы

Устали постоянно мониторить сайт в ожидании выставления счета? Не увидели, что пакет поступил в ПВЗ и не успели получить его до праздников?  Наш помощник Телеграм все поправит! Сегодня мы подробнее расскажем вам о возможностях нашего Telegram бота: что он умеет и чем полезен. Подробности - в видео-ролике. 

Читать
• Дети, родительство, воспитание

Разборки в песочнице

Истерики, злость агрессия у ребенка... Как родителям правильно вести себя в этих случаях? Как понять, что требуется помощь специалистов? Как реагировать на замечания окружающих? На вопросы отвечает детский и семейный психолог Дилара Валеева. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале. 

Читать
• Юридический вестник для родителей

Меры поддержки семей с особенными детьми в РБ. Часть 2.

Продолжаем рассказывать о поддержке семей с особенными детьми в Башкортостане. Напомним, по инициативе Главы Республики 2024-й в Башкортостане объявили Годом заботы о людях с ограниченными возможностями здоровья. Смотрите карточки – в них все подробно от специалистов ЦУР Башкортостан. 

Читать
• Будьте здоровы!

Зачем антидепрессанты при гастрите?

Что такое антидепрессанты? А анксиолитики? Сколько нужно пить антидепрессанты? Я подсяду на них? Зачем их назначают, когда нет депрессии? На вопросы отвечает невролог, сомнолог Джамиля Тагировна Кудакаева. Смотрите новое видео на нашем Youtube канале.

Читать
• Спроси психолога

Как завязать с трудоголизмом?

Лето, отпуск, а вам всё не отдыхается? Так и тянет поработать? Да вы, голубчик, трудоголик! Кто такие трудоголики? Откуда берется трудоголизм? Как отличить его трудолюбия?  Что делать с трудоголизмом? Спасать от трудовой зависимости будет когнитивный психолог Ольга Вершинина.

Читать
• Живой уголок

Не шуметь, не мусорить, не жечь! Дачные штрафы

Сегодня дача или участок земли есть у каждого второго россиянина (52% по данным ВЦИОМ). Но все ли знают о том, что на даче царят свои законы? Мы уже писали о том, какие растения нельзя выращивать и за какие сорняки вас могут оштрафовать. О каких ещё штрафах нужно знать дачникам? Ответы в статье.

Читать
• Новости наших Совместных покупок

Лучше больше, да лучше!

Летние новинки от фабрики суперфудов Royal Bush! Морская соль, молочный улун, паприка, а также большие весовки самых покупаемых позиций. Подробности – в статье.

Читать
• Городская афиша

Афиша на август. Выставки, концерты, шоу в Уфе

Встречаем АВГУСТ! 
Три вкусных Спаса ждут нас - Яблочный, Медовый, Ореховый. И ещё целый месяц лета впереди - самый щедрый, самый урожайный! Городские мероприятия августа - в афише на месяц.

Читать
• Кулинария

Между Спасом Медовым и Яблочным... Рецепты родом из августа

14 августа – Медовый Спас, 19 августа – Спас Яблочный, 29 августа – Ореховый. Праздники в августе ароматные, вкусные, сытные! Мы сделали для вас небольшую видеоподборку рецептов  десертов с мёдом, яблоками и орешками – будем себя баловать дарами уходящего лета!

Читать
• Путешествуй с Уфамамой!

Легкие маршруты для поездок с детьми. Гумеровское ущелье и гора Бужа-Тау

Август на пороге. Ещё есть время сходить в поход! Хотите покорить свою первую вершину и не знаете, с чего начать? Бужа-Тау отлично для этого подойдёт! Едем в Ишимбайский район – путь не длинный, пеший маршрут небольшой, гора невысокая – отличный вариант для знакомства со спортивным туризмом даже для самых юных походников!

Читать
• Родной город Уфа

Где в Уфе покататься на сапах, каяках, гидроцикле, вейкборде, гидрофойле?

Лето, жара! Наш город со всех сторон окружен реками и озерами, и в летний зной это становится настоящим спасением. Подготовили для вас подборку водных развлечений Уфы. Выберите подходящий вариант отдыха на воде и отправляйтесь за новыми ощущениями всей семьёй!

Читать
• Дневник Джейн

К лету будь готов!

Всем мур! Как поживаете? Вангую, худеете к лету? Как мне вас жаль, и как хорошо быть пушистой красоткой, у которой нет таких забот и хлопот. Живу себе, вкусняшки хрумкаю. Сплю, когда хочу. Играю, когда хочу. Гуляю, где хочу (ну, почти). Так и быть, поведаю вам об очередных моих приключениях. 

Читать
• Мы в соц. сетях

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта