• Блоги, Совместные покупки, Новости
19 часов назад

Весна на пороге! 🌸 Грядет пора отпусков. Сегодня я хочу показать вам совсем иную Турцию. Бывали вы когда-нибудь на Принцевых островах? Если выбирать сейчас, то именно там я бы хотела провести свою прекрасную старость. Принцевы острова - небольшой архипелаг провинции Стамбула, где время остановилось примерно век назад и сохранило все лучшее от той поры: неспешность течения жизни, красоту архитектуры и повседневную дольче виту...

спасибо спасибо! 3 марта 2024 г. 18:03  0 kamaslukhina 0

1 092 ₽
162 ₽
858 ₽
418 ₽
263 ₽
474 ₽
832 ₽
504 ₽
276 ₽
408 ₽
154 ТОВАРА. Одежда.
2 дня назад

«Дарите девушкам бриллианты!» - поётся в песне. Ну, брульянтов у нас нет, зато красивой ювелирной бижутерии в закупках много! 🤩

Подготовили для вас КВИЗ в честь 8 марта – 8 вопросов  про наш сайт. Среди правильно ответивших разыграем наборы из закупок  «Ювелирная бижутерия Красная пресня» и «Zlatto».

Ответы принимаем до 8 марта!

Правила участия:

спасибо спасибо! 1 марта 2024 г. 14:37  0 Администратор форума 0

Товары - те же, а цены стали ниже!

Мы отобрали те товары, цена на которые в этом выкупе стала ниже по сравнению с недавними выкупамиА потом снова повысятся :( Кнопка "Стало дешевле" вам поможет

5 дней назад
 
Месяц март и тает снег,
Ручейки пустились в бег.
В гости к нам пришла она,
Красна-девица весна!

(Таравкова Г.)

Встречаем март! Ура, перезимовали! Впереди любимый женский праздник, потом Масленица! 🌞 Тюльпаны, мимоза, блины, солнышко! Все самые весенние семейные мероприятия мы собрали для вас в афише на месяц. 
 
🌷 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 🌷
спасибо спасибо! 28 февраля 2024 г. 9:01  0 riparia 0
7 дней назад

Первые месяцы материнства - сложный период для женщины. И послеродовая депрессия - это отнюдь не выдумка. Чем можно помочь маме при депрессии после родов? Может ли послеродовая депрессия пройти сама? Можно ли принимать антидепрессанты при грудном вскармливании? Каковы основные признаки послеродовой депрессии и как с ней справиться? На вопросы отвечает врач невролог, сомнолог Джамиля Тагировна Кудакаева. Смотрите видео-интервью на нашем YouTube канале.

Если вы или ваши знакомые столкнулись с такой проблемой - не стесняйтесь обращаться за помощью. Берегите себя, вы нужны вашему малышу. 💗

спасибо спасибо! 26 февраля 2024 г. 10:09  0 Ольга Вершинина 0

294 ₽
138 ₽
270 ₽
230 ₽
456 ₽
177 ₽
264 ₽
270 ₽
553 ₽
424 ₽
95 ТОВАРОВ. Чай, какао, кофе .
10 дней назад

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем всех защитников Отчества с праздником! Тех, кто способен на подвиг, на мужественную стойкость, на сильные поступки. Кто верен себе и держит слово. Желаем вам никогда не сдаваться и достигать побед! И мирного неба над головой желаем всем россиянам. Городские мероприятия, приуроченные к празднику, и другие семейные события - в афише на выходные. 
спасибо спасибо! 23 февраля 2024 г. 8:00  0 Администратор форума 0
11 дней назад

23 февраля, 8 марта, День рождения,.. Что подарить любимым, родным, близким, коллегам, начальству? Как выбрать правильный подарок? Идеи подарков к праздникам и инструкция по выбору - от психолога Ольги Вершининой. Подписывайтесь на наш YouTube канал! 

Выбираем подарки в Совместных покупках на сайте ufamama.ru!

спасибо спасибо! 22 февраля 2024 г. 9:00  0 riparia 0
13 дней назад

2024 год объявлен в России Годом Семьи. В связи с этим с начала года уже вступил в силу ряд новых законов, касающихся материнства и детства. Подробностями с нами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан.  

спасибо спасибо! 20 февраля 2024 г. 12:09  0 Администратор форума 0

1 511 ₽
1 109 ₽
1 613 ₽
1 613 ₽
1 714 ₽
1 310 ₽
1 109 ₽
1 714 ₽
1 613 ₽
1 613 ₽
191 ТОВАР. Обувь.
14 дней назад

На дворе снова мороз, и мы продолжаем наши диалоги о здоровье. Чем помочь при обморожении, а чего нельзя делать категорически? Какие различают степени обморожения и какова первая помощь при каждой из них? Экспертные советы даёт кмн, доктор Князев Андрей Дмитриевич. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале  >> Перейти и  подписаться. Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

спасибо спасибо! 18 февраля 2024 г. 17:02  0 Ольга Вершинина 0
17 дней назад

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Ждём всех сегодня, 16 февраля (пятница) с 12.00 до 18.00 в Конгресс-Холле на Семейном научном форуме!
Другие семейные мероприятия на выходные - в афише!
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 16 февраля 2024 г. 10:08  0 Администратор форума 0
19 дней назад

"Я думала это весна, а это - оттепель" (с) Поется в песне. Перепады температур, действительно, часто случаются в наших широтах. Они могут длиться всего несколько часов, но способны и затягиваться на несколько суток. При этом в большинстве случаев финал легко предсказуем: холода вернутся. Что делать дачнику во время долгих и коротких зимних оттепелей? Как сохранить растения, если после оттепели грянул мороз? Будем действовать по плану! 

спасибо спасибо! 14 февраля 2024 г. 9:04  0 riparia 0

2 424 ₽
690 ₽
1 248 ₽
1 632 ₽
708 ₽
1 308 ₽
2 940 ₽
966 ₽
1 314 ₽
1 573 ₽
1290 ТОВАРОВ. Одежда.
21 день назад

Как полюбить зиму? Что делать, чтобы зимой чувствовать себя хорошо? Можно ли похудеть зимой и что для этого нужно делать? Мастер-класс по выживанию в условиях уральской зимы даёт кандидат медицинских наук Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия на нашем YouTube канале. Подписывайтесь и поддержите лайками! 👍Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Свои вопросы для следующих передач можно оставлять в комментариях. Мы постараемся пригласить в эфир нужного специалиста и поговорить на интересующие вас темы. 

спасибо спасибо! 11 февраля 2024 г. 16:08  0 Ольга Вершинина 0
23 дня назад

Ура, выходные!

И пусть погода сменилась на морозную, но солнышко-то уже светит по-весеннему и птички поют! Впереди праздники - 14 февраля, 23 февраля! А 16 февраля, в пятницу мы приглашаем вас с Конгресс-Холл на Семейный научный форум! Будет интересно и познавательно и для детей, и для родителей. Подробности в афише!
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 10 февраля 2024 г. 10:05  0 Администратор форума 0
25 дней назад

Как мы в Уфе туристами были. Часть 1. Hilton отель

В прошлом феврале мы открыли для себя новый вид досуга – мини-отпуск в родном городе. Ведь иногда так хочется сменить обстановку хотя бы на выходные, а поехать куда-то нет возможности. Первый раз выбор пал на Hilton отель. Этой осенью мы пожили пару дней ещё в одном отеле Уфы – «Айгуль». Наконец-то делимся впечатлениями!

* Не реклама! 😊

спасибо спасибо! 8 февраля 2024 г. 9:07  0 riparia 0

3 191 ₽
3 191 ₽
2 859 ₽
2 859 ₽
2 388 ₽
3 080 ₽
3 522 ₽
2 988 ₽
2 859 ₽
1 620 ₽
31 ТОВАР. Одежда.
27 дней назад

Существует ли безопасная доза алкоголя? Сколько алкоголь выводится из организма? Какие ферменты расщепляют алкоголь? От чего зависит время опьянения? Как алкоголь проникает в мозг?  Отвечает кандидат медицинских наук, доктор Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия программы "Рецепты здоровья" на нашем YouTube канале >> Перейти и  подписаться. 

Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Вопросы доктору лично можно задать в личных сообщения ВКонтакте.

спасибо спасибо! 6 февраля 2024 г. 9:07  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Начало здесь

Часть 69. 

Всем мур! Скоро-скоро любимый котячий месяц - мууррт! 💗 Ждёте весну? Я очень! Уже начала к ней готовиться, красоту наводить. Так и быть, поделюсь с вами пушистыми лайфхаками. 😻

спасибо спасибо! 4 февраля 2024 г. 12:06  0 Принцесса Джейн 0
месяц назад

Доброй всем пятницы!

Встречаем февраль! По прогнозам синоптиков, он обещает быть теплым и малоснежным. До весны осталось совсем немного. Изучаем афишу на выходные и отдыхаем!
Читайте также: Афиша Уфы на февраль
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 2 февраля 2024 г. 10:07  0 Администратор форума 1

2 280 ₽
1 104 ₽
1 188 ₽
1 295 ₽
1 380 ₽
1 883 ₽
1 188 ₽
1 883 ₽
2 928 ₽
738 ₽
212 ТОВАРА. Текстиль, мебель, светильники, бытовые принадлежности, декор для дома .
месяц назад

5 блюд для романтического ужина




Впереди весна и череда самых романтических праздников.

Время назначать свидания, гулять под луной и устраивать ужины при свечах. А что приготовить? Ключевое слово - продукты-афродизиаки! Морепродукты, жирная рыба, яйца, свиная или говяжья печень, морковь, авокадо, финики, шоколад, кофе, миндаль, а так же имбирь и корица – вот лучшие помощники в приготовлении романтического ужина. Начинаем творить кулинарную любовную магию!

спасибо спасибо! 1 февраля 2024 г. 18:15  2 riparia 1
месяц назад

Кофе вреден или полезен? Почему нельзя пить кофе, когда устали? Сколько чашек кофе можно выпивать в день? Когда лучше пить кофе? Выводит "зерно раздора" на чистую воду кандидат медицинских наук, анестезиолог-реаниматолог Андрей Дмитриевич Князев. Новая серия программы "Рецепты здоровья" уже на нашем YouTube канале >> Перейти и  подписаться. 

Кстати, Rutube канал у нас тоже есть. 😊

Вопросы доктору лично можно задать в личных сообщения ВКонтакте.

спасибо спасибо! 31 января 2024 г. 9:03  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Продолжаем снимать для вас интервью с профессионалами нашего города. Сегодня затронем очень волнительную тему. Головная боль может быть признаком опухоли мозга. Куда бежать если поставлен пугающий диагноз? Все ли опухоли  мозга опасны? Рационально, позитивно, четко о методах диагностики и лечения опухолей мозга рассказывает врач-нейрохирург Азат Зайнагов.

Спойлер: опухоли - не приговор. Так победим! 

спасибо спасибо! 30 января 2024 г. 9:03  0 Ольга Вершинина 0

588 ₽
480 ₽
888 ₽
888 ₽
780 ₽
888 ₽
480 ₽
600 ₽
323 ₽
1 554 ₽
36 ТОВАРОВ. Одежда.
месяц назад
 
Изменчивый месяц февраль -
Он любит весну, и зимы ему жаль.
Он льдистою дымкой стекло по утрам затемняет,
А в полдень он яркие слёзы роняет...
 
Встречаем февраль! Впереди День влюбленных, День защитников отечества - незаметно пролетит самый короткий месяц в году. А там и до весны недалеко. Считай, почти перезимовали. Крепимся, греемся и ждём солнышка, капели, тепла! 🌞
 
ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!
спасибо спасибо! 28 января 2024 г. 18:03  0 riparia 0
месяц назад

В наше непростое время как никогда важно помнить о скорбных исторических событиях. 27 января отмечаются две важные даты - День Снятия Блокады Ленинграда и Международный день памяти жертв Холокоста. Совместно с детско-юношескими центрами дополнительного образования нашего города, подготовили для вас материал на эту тему, с которым неплохо было бы ознакомиться каждому. Чтобы знать. Чтобы помнить. Чтобы не вестись на провокации. Чтобы быть на светлой стороне и строить мирное будущее без нацизма.

спасибо спасибо! 27 января 2024 г. 9:03  0 Администратор форума 2
месяц назад



И снова праздники приближаются! И снова в голове: «Что тебе подарить, человек мой дорогой?» Каждый подарок, даже самый маленький, становится великим даром, если вручаешь его с любовью. Вот и мы с любовью сделали для вас подборку милых,  забавных, полезных и интересных подарков к Дню влюбленных, 23 февраля и 8 марта из наших СП. 💗💕 Изучаем, выбираем! 

спасибо спасибо! 25 января 2024 г. 9:00  7 Lestat 1

3 612 ₽
1 410 ₽
1 194 ₽
1 212 ₽
1 320 ₽
2 760 ₽
4 302 ₽
1 194 ₽
828 ₽
4 110 ₽
133 ТОВАРА. Одежда.
месяц назад

Можно ли пить газированную воду, пусть даже и минеральную? Чем газируют воду? Сколько сахара в стакане Колы? Сколько кофеина в энергетических напитках? Полезен ли пакетированный сок? В новой серии программы "Рецепты здоровья" на вопросы отвечает доктор Князев. 

Подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить новые серии! 

спасибо спасибо! 24 января 2024 г. 8:10  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Буря мглою небо кроет,
Вихри снежные крутя;
То, как зверь, она завоет,
То заплачет, как дитя…

А.С. Пушкин

Не знаем, как там буря, а родители детей садовского и школьного возраста точно иногда готовы выть из-за бесконечных детских простуд. Вот только с вечера все было хорошо, катались с горки и учили стихи к утреннику, и вот уже под утро слышишь тревожное «кхе-кхе» с детского лежбища. Ну все, пропали две, а то и три недели учебы, да и утренник тоже накрылся – роль отдадут тому, кто еще в строю. Старший ребенок поправился и готов грызть науки и посещать секции? Отлично, но опять не про меня, потому что к этому времени уже свалился младший, а когда он поправится, слягут оба от вируса, который принесет папа или бабушка. Какая уж тут карьера и нервы у мамы! И совсем уж неудобно получается, когда кто-то из детей страдает аллергией. Она обычно неприлично оживляется на фоне вирусных заболеваний и затягивает выздоровление еще на пару недель. Как же вынести эту вирусную атаку? И как ей противостоять?

спасибо спасибо! 22 января 2024 г. 15:05  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Доброй всем субботы!

С Крещенскими праздниками вас! Ещё буквально неделя - и будем встречать последний зимний месяц. А пока можно насладиться тихими и спокойными январскими днями, сходить куда-то всей семьей. Тем более, что все мессенджеры толком не работают: бросаем телефоны - и в лес, в кино или в театр! Афиша на выходные - для вас!
 
 😀 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ! 😀
спасибо спасибо! 19 января 2024 г. 14:00  0 Администратор форума 0

1 374 ₽
270 ₽
198 ₽
996 ₽
1 416 ₽
1 086 ₽
252 ₽
1 164 ₽
444 ₽
624 ₽
57 ТОВАРОВ. Одежда.
месяц назад

Восточное кино и мультипликация. Часть 1. Анимемания

Праздники закончились, все новогодние фильмы пересмотрены по 555 раз. А вечера ещё длинные, и чем-то нужно себя занять. Будем смотреть дорамы!

спасибо спасибо! 18 января 2024 г. 9:07  0 6X6X2 9
месяц назад

Продолжаем выписывать вам рецепты здоровья. 🤗 Сегодня поговорим о воде. Сколько воды нужно, чтобы... дышать?! А чтобы пищеварить? "Сколько вешать" в миллилитрах - рассказывает доктор Князев. Новая серия на нашем YouTube канале. Лайк, подписка! 😉

спасибо спасибо! 16 января 2024 г. 12:24  0 Ольга Вершинина 0
месяц назад

Ах, эта снежная зима... Мы от неё устаём, а ведь есть люди, которые никогда не видели снега! Снежинка – один из самых фантастических примеров самоорганизации материи из простого в сложное. Основа для формирования снежинки – её крошечное ядро. Это ледяные или инородные пылинки в тучах, вокруг которых и начинает конденсироваться водяной пар. Каждая снежинка имеет 6-лучевую симметрию, и каждая снежинка уникальна - нет ни одной одинаковой, представляете?!  Полюбуемся на красоту?  

спасибо спасибо! 15 января 2024 г. 9:03  0 riparia 0

266 ₽
271 ₽
95 ₽
120 ₽
499 ₽
199 ₽
427 ₽
127 ₽
457 ₽
9,00 ₽
205 ТОВАРОВ. Уборка и дезинфекция .
месяц назад

Доброй всем пятницы! 

Старый Новый год отмечать будем? Морозы пошли на убыль, ёлки и ледовые городки ещё стоят, фильмы новогодние в кинотеатрах идут. И если вдруг в праздники вы болели, работали или что-то ещё помешало вам отдохнуть - всё ещё можно наверстать. Афиша городских мероприятий на выходные - для вас! 💖
 
 ЧИТАЕМ! ВЫБИРАЕМ! ОТДЫХАЕМ!
спасибо спасибо! 12 января 2024 г. 9:00  0 riparia 0
месяц назад

Смотрите медицинские сериалы? А мы тут для вас целую передачу сняли! Расследуем киноляпы лучших фильмов о докторах с врачом-нейрохирургом Азатом Амировичем Зайнаговым. Новое видео уже на нашем YouTube канале! Подписывайтесь и ставьте лайки. 😊

спасибо спасибо! 10 января 2024 г. 15:09  0 Администратор форума 0
• Блог для Участников СП

Новые ПВЗ Уфамамы

Уфамама становится ближе! В этом году мы открыли три новых ПВЗ, а на этой неделе запустили ещё четыре! Адреса и режим работы новых пунктов выдачи, а также другие важные новости СП - в статье.

Читать
• Дети, родительство, воспитание

Правильное начало - половина дела. Половое созревание подростков

Половое здоровье – тема табуированная. И это воистину печально, потому что, так уж устроено, от него сильно зависит остальное наше здоровье и радость жизни. Поэтому всем, кому повезло обрести маленькое продолжение себя, то есть, стать родителями, крайне важно наблюдать не только за тем, как малыш встал, пошел, заговорил и научился писать и считать, но и за тем, как обстоят дела с его половым здоровьем.

Читать
• Юридический вестник для родителей

Новые законопроекты, касающиеся многодетных семей и одиноких родителей

2024 год объявлен в России Годом Семьи. В связи с этим с начала года уже вступил в силу ряд новых законов, касающихся материнства и детства. Подробностями с нами поделились специалисты Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Башкортостан.  

Читать
• Будьте здоровы!

Как устоять перед вирусной атакой?

Ребенок часто болеет? Стали чаще болеть всей семьей? Устали от бесконечных простуд? Как вынести эту вирусную атаку? И как ей противостоять? Советы уфамамам дают специалисты клиники МЕГИ. 

Читать
• Спроси психолога

Синдром Белого кролика. Как перестать спешить?

Один из героев книги Льюиса Кэрролла «Приключения Алисы в Стране чудес» Белый Кролик постоянно куда-то бежал, бормоча себе под нос: «Ах, боже мой, боже мой! Как я опаздываю!» В честь него в современной психологии назван синдром, который все чаще встречается у жителей больших городов. Человек описывает это состояние, как-то, что он ничего не успевает, несмотря на то, что делает несколько дел одновременно: завтракает или наносит макияж по пути на работу, в обед отвозит детей на кружки и секции, совмещает работу и тренировки. Тем не менее, список дел не уменьшается, свободного времени как не было, так и нет, а удовлетворение от проделанной работы так и не появляется. Чем опасен для человека синдром белого кролика, как его распознать и преодолеть?

Читать
• Живой уголок

Что делать дачнику во время зимних оттепелей?

"Я думала это весна, а это - оттепель" (с) Поется в песне. Перепады температур, действительно, часто случаются в наших широтах. Они могут длиться всего несколько часов, но способны  затягиваться и на несколько суток. При этом в большинстве случаев финал легко предсказуем: холода вернутся. Что делать дачнику во время долгих и коротких зимних оттепелей? Как сохранить растения, если после оттепели грянул мороз? Будем действовать по плану! 

Читать
• Новости наших Совместных покупок

ФевроМарт на Уфамаме! Идеи подарков к 14, 23 февраля и 8 марта

И снова праздники приближаются! И снова в голове: «Что тебе подарить, человек мой дорогой?» Каждый подарок, даже самый маленький, становится великим даром, если вручаешь его с любовью. Вот и мы с любовью сделали для вас подборку милых,  забавных, полезных и интересных подарков к Дню влюбленных, 23 февраля и 8 марта из наших СП. Изучаем, выбираем! 

Читать
• Городская афиша

Афиша Уфы на март

Встречаем март! Ура, перезимовали! Впереди любимый женский праздник, потом Масленица! Тюльпаны, мимоза, блины, солнышко! Все самые весенние семейные мероприятия мы собрали для вас в афише на месяц. 

Читать
• Кулинария

Кулинарная романтика

Впереди весна и череда самых романтических праздников. Время назначать свидания, гулять под луной и устраивать ужины при свечах. А что приготовить? Ключевое слово - продукты-афродизиаки! Морепродукты, жирная рыба, яйца, свиная или говяжья печень, морковь, авокадо, финики, шоколад, кофе, миндаль, а так же имбирь и корица – вот лучшие помощники в приготовлении романтического ужина.

Читать
• Путешествуй с Уфамамой!

Принцевы острова: отправляемся на пару дней в 19 век!

Весна на пороге! Грядет пора отпусков. Бывали вы когда-нибудь на Принцевых островах? Если выбирать сейчас, то именно там я бы хотела провести свою прекрасную старость. Принцевы острова - небольшой архипелаг провинции Стамбула, где время остановилось примерно век назад и сохранило все лучшее от той поры: неспешность течения жизни, красоту архитектуры и повседневную дольче виту...

Читать
• Родной город Уфа

Как мы в Уфе туристами были. Часть 2. Отель «Айгуль»

В прошлом феврале мы открыли для себя новый вид досуга – мини-отпуск в родном городе. Ведь иногда так хочется сменить обстановку хотя бы на выходные, а поехать куда-то нет возможности. В прошлый раз выбор пал на Hilton отель. Этой осенью мы пожили пару дней ещё в одном отеле Уфы – «Айгуль». Наконец-то делимся впечатлениями!  

Читать
• Дневник Джейн

Мурлычем весну!

Всем мур! Скоро-скоро любимый котячий месяц - мууррт! Ждёте весну? Я очень! Уже начала к ней готовиться, красоту наводить. Так и быть, поделюсь с вами пушистыми лайфхаками.

Читать
• Мы в соц. сетях

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей, быстрое решение остальных вопросов в обратной связи сайта