Наверх
Ufamama.ru 18+ [Вход] [Регистрация]

Приглашаем к участию в фотоконкурсе "Стильная УФАмамочка"!

СЕДЬМОЙ фестиваль портала Уфамама Парад Невест!

• Турне по жизни

Типичный день индианки или как устроен быт в Индии

Мне всегда было интересно – как живет в других странах местное население?

Читать
• Личные финансы. Просто о сложном

Подать декларацию за 2015 год

Апрель - весна, солнышко, прогулки. Радуемся весне, но не забываем про налоги. Налоговая про нас, к сожалению, не забудет. Минимальный штраф за просрочку подачи декларации 3 НДФЛ - 1 000 рублей.

Читать
• Коллекция идей: Творим и развиваемся.

Научные опыты дома.

Вчера мое пятилетнее чудо в очередной раз подозрительно притихло на кухне. В ожидании новых сюрпризов я зашла к нему и обнаружила батарею стаканов с подозрительного вида жидкостями всех цветов радуги. Пенная жижа расползлась по столу и капала на пол… «Что ты делаешь?!» - спросила я. «Да вот, профессором хочу стать. Смотри, эликсиров сделал всяких. Хочешь, расскажу состав?» Дальше последовала десятиминутная околонаучная лекция о свойствах волшебных эликсиров. Дабы не упускать столь значимого момента с дитячьем развитии, я решила подобрать несложные, но настоящие опыты и сделать их вместе с сыном. Итак, работу домашней научной лаборатории разрешите считать открытой!

Читать
• Готовимся к школе

Найди и покажи!

Когда далекие шесть или семь лет назад мне впервые попало в руки задание в формате "Найди и покажи", я и представить не могла, что это перерастет в культуру под названием "виммельбух". Я не буду умничать об истории их создания, я хочу лишь разъяснить суть и немного направить в работе с ними тех, кто теряется при виде данных заданий. А таких людей немало и этого не нужно бояться.

Читать
• Вкусный блог

Торт со сгущенкой "Сладкая фантазия"

Этот вкуснейший торт очень похож на "Муравейник", только вкус у него более шоколадный. Попробуйте!

Читать
• Дневник многодетной мамы

Бытовая техника – выбираем помощников!

Домашние хлопоты многодетной мамы занимают огромное количество времени и отнимают много сил. Это и не удивительно: содержать в порядке дом, где одновременно живут не менее пяти человек и большее количество из них дети – совсем не просто. Стирка и глажка, приготовление еды и мытье посуды становятся бесконечным процессом! Упростит, ускорит, выполнит качественно и без нашего участия большое количество домашней работы бытовая техника. Или не поможет, а принесет ощущение зря потраченных денег и будет стоять, зря занимая место?

Читать
• Психология счастья

Точки отсчёта

Часто ли вы испытываете негативные эмоции? Сожалеете о содеянном? Вините себя и раскаиваетесь в чем-то? Помогает ли данное положение дел действовать эффективно? Если у вас большАя часть энергии тратится не на принятие решений, а попытки совладать с тревогой, сопровождающей эти решения, я оставляю за собой надежду, что моя сегодняшняя научно-популярная статья сможет помочь изменить сложившееся положение дел.

Читать
• УфаМама рекомендует!

Секции восточных единоборств в Уфе

По многочисленным просьбам читателей представляем вниманию уфамамочек грандиозную подборку секций восточных единоборств Уфы и РБ. Интерес к данным видам спорта в последнее время заметно вырос. Ведь занятия древними видами боевых искусств - это и возможность научиться постоять за себя, и укрепление здоровья. А главное – это тренировка крепкого, непоколебимого духа и повышение осознанности. Наш список получился о-о-очень большим. Надеемся, вам будет из чего выбрать.

Читать
• О еде, с любовью!

Витамины. Лишняя трата денег или необходимость?

Ежедневно с экранов телевизоров мы видим красочную рекламу витаминных комплексов. Витамины ассоциируются с активностью, красотой, крепким здоровьем! Но так ли это на самом деле? Действительно ли прием витаминов = здоровью? Неужели, люди, принимающие «синтетические» витамины, продающиеся в аптеках, реже болеют?

Читать
• Дети&Мода

Лето 2016. Основные тренды сезона.

Полоска – тренд, остающийся на пике популярности несколько сезонов подряд. Помимо классической интерпретации в черно-белой гамме, очень популярны цветные полоски различной ширины. Как горизонтальные, так и вертикальные. И желательно в одном ансамбле.

Читать
• Разумная медицина

Кальций: польза или вред?

В последние годы ученые-медики стали нелестно отзываться о безопасных, казалось бы, препаратах кальция. Несмотря на то, что это важнейший минерал, способствующий здоровью зубов и костей, выяснилось, что при использовании кальция могут сильно пострадать сердце и сосуды.

Читать
• Живой уголок

Биограффити. Рисуем картины… мхом!

Изумрудно-зеленый мох мы часто собираем по осени для детских поделок. А знаете ли вы, что мхом можно ещё и рисовать? Moss graffiti – новое модное направление в ландшафтном дизайне. Живые картины из мягкого мха удивят всех и станут настоящей изюминкой на вашем дачном участке. Приступим?

Читать
• Интервью с профессионалами нашего города

Как правильно сдавать анализы?

Предлагаем вашему вниманию интервью с биологом клинико-диагностической лаборатории Всероссийского центра глазной и пластической хирургии г.Уфа Михаилом Степановым.

Читать
• Мы в соц. сетях
Instagram
Уфамама в Instagram
• Интересное в Закупках
• Последнее в Блогах

"ДЖАЗ ДЛЯ ДЕТЕЙ И НЕ ТОЛЬКО" - майские концерты семейного цикла!


Что такое джаз? Сразу и не ответишь…

Известный джазовый музыкант, народный артист РБ Олег КИРЕЕВ и музыканты АНСАМБЛЯ-СТУДИИ "ОРЛАН" ответят на этот и другие вопросы в новом проекте «ДЖАЗ ДЛЯ ДЕТЕЙ И НЕ ТОЛЬКО!».


Этот проект открыл целый цикл неформальных встреч и становится доброй филармонической традицией. Концерты радуют уфимцев креативным подходом к изучению мира современной музыки. Состоялось уже несколько теплых встреч с этой
Приходите всей семьей! Вы узнаете про историю, стили, жанры и инструменты джаза и других современных направлений.
Если вы играете на инструменте, обязательно приносите с собой! УСТРОИМ ДЖЕМ-СЕЙШН!
МЫ ЖДЕМ ВАС: 14, 15, 21, 22, 28, 29 МАЯ. НАЧАЛО В 15.00
1. ЧТО ТАКОЕ ДЖАЗ?
2. ИНСТРУМЕНТЫ В ДЖАЗОВОЙ БАНДЕ
3. РИСУЕМ ДЖАЗ
4. МИР БРАЗИЛЬСКОЙ МУЗЫКИ
5. МУЗЫКА ЛЮБИМЫХ МУЛЬТФИЛЬМОВ

И МНОГОЕ ДРУГОЕ
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР В ДЕТСКИЙ BIG-BAND П/У ОЛЕГА КИРЕЕВА!
Добро ДЖАЗствовать! УДИВЛЯЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ!
Цена: 100-150 руб.
Тел.: (347) 250 - 77 - 42

Подробнее на сайте филармонии
+1  спасибо спасибо! 5 мая 2016 г. 18:48 добавить в избранное 0 LianaBGF 0
Нашему поколению, наверное, было проще понять, что такое Великая отечественная война, чем поколению наших детей. У нас были живые деды-ветераны, родные и просто знакомые, много популярных фильмов и книг о войне, рассказы о пионерах-героях, все это изучали в садиках и школах. Помню, как мой пятилетний брат играл с друзьями во дворе в войну. Дети делились на 2 команды – “наших’ и “фашистов”. Но игра не складывалась с самого начала: дети уже знали, кто такие фашисты, и никто не хотел быть фашистом даже понарошку…



Но с каждым годом эта война все больше уходит в прошлое, становится историей, страницами книг и кадрами старых фильмов, а не живыми переживаниями и рассказами очевидцев. Почти ни в одной семье не осталось дедушки, который на 9 мая, надев ордена, расскажет внукам о войне, увиденной своими глазами. Или бабушки, что с гордостью покажет полуистлевшие письма с фронта и поделится, как выживали, как верили, как ждали своих с победой. Теперь это должны делать мы, родители. Больше никто за нас не сделает. Ведь мы хотим, чтобы наши дети помнили героическую историю своей Родины, помнили подвиги своих прадедов.
+3  спасибо спасибо! 5 мая 2016 г. 9:24 добавить в избранное 0 Елана 0


Лунная радуга… Доводилось ли вам наблюдать это красивое природное явление? Даже название его звучит поэтично, не находите? На самом деле лунная радуга – явление довольно редкое в наших широтах. Её можно наблюдать c противоположной от самой Луны стороны, при дожде, в полнолуние. Однако невооруженным глазом разглядеть весь цветовой спектр вам вряд ли удастся. Почему? И где на Планете можно полюбоваться лунной радугой во всей её красе?
+4  спасибо спасибо! 4 мая 2016 г. 11:13 добавить в избранное 1 Lestat 0
Эта статья будет полезна не только родителям детей, которые собираются поступать в первый класс.
Родители, чьи дети уже учатся в школе – в младших, средних и в старших классах, а также родители детей – студентов, тоже найдут для себя полезную информацию.


Для начала, надо понимать, что такое пересказ текста, и почему ребенку так необходим этот навык – умение пересказывать.
Пересказ – это рассказ, изложенный своими словами.
Пересказать текст — значит рассказать о событиях, героях, соблюдая последовательность изложения.
Интересный и связный рассказ о прочитанном или услышанном с характеристикой событий или героев показывает нам не только уровень развития речи ребенка, но и его умение понимать, анализировать прочитанный или услышанный текст.



Программа многих школьных предметов (особенно гуманитарного цикла) основана на пересказе.
Параграф по истории, географии, биологии легче усваивается тем учеником, у которого развит навык пересказа текста.
А лучше справится с изложением или сочинением тот, кому навык этот прививали родители с детства.

С чего следует начать обучение ребенка пересказу?

«Мамы всякие нужны, мамы всякие важны!» (С)




Здравствуйте все те, кто любит вдумчиво подходить ко всему, что делает! Сегодня мы будем обдумывать тему «Хорошая мама – кто же это?». Почему именно такая тема? Да потому, что она очень часто всплывает у мамочек, приходящих на прием. Современное общество активно интересуется этой темой, настолько активно, что зачастую навязывает родителям самые настоящие стереотипы и комплексы. Приходя на прием и предъявляя жалобы на трудности в обучении или общении ребенка, мамы тут же добавляют, мол, мы понимаем, что, это всё потому, что мы не очень хорошие родители… Приклеивать к себе ярлык «не очень хорошего родителя» становится правилом хорошего тона. А это неполезно!

История уфимских фонтанов


Смотри, как облаком живым
Фонтан сияющий клубится;
Как пламенеет, как дробится
Его на солнце влажный дым.
Лучом поднявшись к небу, он
Коснулся высоты заветной –
И снова пылью огнецветной
Ниспасть на землю осужден.
(Ф.И. Тютчев)




Сегодня, 1 мая вся страна отмечает Праздник Весны и Труда. В этом году на 1 мая выпало и празднование Пасхи – Светлого Христова Воскресения. Но сегодня мы хотим напомнить вам ещё об одной славной традиции. Ежегодно в этот день в Уфе начинают работать фонтаны. У нас, кончено, не Петродворец, но кое-чем можем похвастаться и мы. Прогуляемся под радужными брызгами уфимских фонтанов?
+14  спасибо спасибо! 1 мая 2016 г. 12:12 добавить в избранное 3 Lestat 0

8 жизненных кризисов человека




Жизнь человека – череда взлетов и падений. Помимо всевозможных стрессовых ситуаций и неудач, есть в ней ещё одна занятная штука – возрастные кризисы. И маленький ребенок, и подросток, и зрелый человек проходят через них в своем становлении и развитии. Психологи выделяют 8 основных жизненных кризисов и уверяют, что бояться их не стоит. Это своего рода лестница, по которой мы должны пройти. Каждая из её ступеней – возможность вырасти внутренне, получить ценный опыт. Нужно лишь посмотреть на ситуацию под нужным углом. Что мы сегодня и попытаемся сделать.
+23  спасибо спасибо! 30 апреля 2016 г. 11:19 добавить в избранное 3 Lestat 5

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Целых четыре выходных ожидают нас впереди! Четыре праздничных, весенних, веселых денечка! Поздравляем вас с Православной Пасхой и Первомаем! Многие в эти дни уедут из города на садовые участки, но и для тех, кто останется, развлечений в городе будет предостаточно. Это и Праздник здоровья, и открытие фонтанов, и Фестиваль ретро-автомобилей. 1 мая праздничные мероприятия пройдут во всех парках и скверах города Уфы. Уже готова большая "Афиша развлечений на май", где вы найдете много интересной информации о выставках и концертах.

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+11  спасибо спасибо! 29 апреля 2016 г. 0:59 добавить в избранное 1 riparia 1

Долгожданное событие грядет в Уфе - 19 мая в стенах Башгосфилармонии состоится концерт-презентация ФИЛАРМОНИЧЕСКОЙ ДЕТСКОЙ АКАДЕМИИ!


Сцена Большого зала будет принадлежать юным творцам - КАПЕЛЛЕ МАЛЬЧИКОВ (худ.рук. Александр Алексеев), ДЕТСКОЙ АКАДЕМИИ ТАНЦА (худ.рук. Маргарита Гандалипова и Рустам Гандалипов) и ДЕТСКОМУ БИГ-БЕНДУ (худ.рук. Олег Киреев). Ожидаются и специальные гости.

77-й сезон Башкирской государственной филармонии действительно оправдал свое счастливое числовое значение: две семерки немало принесли в творческую копилку коллектива. Ряд ярких проектов, среди которых: традиционные фестивали «Зов Урала» и «Розовая пантера», сольные концерты, интерактивные акции – квесты «Твоя филармония» и «Побег из Органного зала», вливание новых сил в лице ансамбля-студии «Орлан», этно-рок-группы «Аргымак» и многое другое.
Но самым главным событием мы, филармонические, считаем создание Филармонической детской академии! Не зря кто-то из великих сказал, что «профессиональное образование начинается с детства».
+10  спасибо спасибо! 28 апреля 2016 г. 18:20 добавить в избранное 3 LianaBGF 1
Добрый день, уважаемые участники!
Рада приветствовать после долгого перерыва в нашем с вами общении. Однако этот долгий перерыв вовсе не значит, что мы бездействовали и ленились, напротив, мы напряженно работали над различными проектами, разрабатывая новые и улучшая старые. Скоро, совсем скоро, вас ждет замечательный сюрприз, а пока я расскажу о том, что сделали и что сделаем в ближайшее время.
+81  спасибо спасибо! 28 апреля 2016 г. 16:41 добавить в избранное 3 альба 44


В музыкальном ресторане MusicHall27 вы найдете все для отдыха всей семьей. Каждые выходные площадка MusicHall27 превращается в территорию детства, где юные посетители могут посмотреть спектакли и представления с элементами игры от профессиональных гастролирующих театров, а также посетить игровые зоны.



Вниманию родителей представляется пространство BabyHall, где маленькие гости от 3 лет будут находиться под присмотром опытных аниматоров. Здесь каждый ребенок найдет, чем себя занять: можно поиграть в Sony PlayStation 4 или в Xbox 360, посмотреть кино и мультфильмы, порисовать или просто поваляться с игрушками на мягких подушках. Все залы детского пространства застелены ковровым покрытием, так что детки могут ходить без обуви. Вместе с тем работает зал караоке, где есть каталог песен из различных мультфильмов.
+10  спасибо спасибо! 28 апреля 2016 г. 14:30 добавить в избранное 2 Белана 3

Все для профи и новичков на УФАМАМЕ




Говорят, рыбак рыбака видит издалека! Любой рыболов знает эту истину, ведь: чей берег - того и рыба. А хорошего рыбака можно определить по его обмундированию, и он уж точно одной удочкой не обойдется. "Почему?" - спросят начинающие любители рыбной ловли. Казалось бы, что нужно-то: удочка, наживка и свободное время?! Ан нет! Рыбалка - это творчество, порыв души и мысли, мысли, мысли. А так как рыбалка - это не только азарт, но еще и отдых, то для подобного времяпрепровождения все нужно продумать до мелочей.
+9  спасибо спасибо! 28 апреля 2016 г. 11:42 добавить в избранное 4 Н.Я. 0


Сегодня, 27 апреля отмечается довольно забавный праздник – Праздник полосатой палочки. Не трудно догадаться, что так называют в народе черно-белый полицейский жезл. Да-да, и у него есть свой День Рождения. Когда и как эта «волшебная палочка» появилась на свет? Сейчас узнаем…
+12  спасибо спасибо! 27 апреля 2016 г. 10:52 добавить в избранное 5 riparia 0
В этой статье мы подскажем самые эффективные, самые действенные методы по её запоминанию.
Выучить таблицу умножения за 5 минут не получится, но ускорить процесс запоминания можно!

Все взрослые рано или поздно сталкиваются с тем, что их ребенку нужна помощь в изучении таблицы умножения.
В современном мире на страницах интернета есть огромное количество информации, которая помогает детям с легкостью запомнить Пифагорову таблицу.



Это множество игр, песен и стихов, аудио и видео программы, различные карточки и т. д. Но эффективными в процессе изучения являются далеко не все представленные способы.
Как привить ребёнку семейные ценности и наглядно показать ему, что он является частью большой семьи?
Значительным шагом в этом направлении может стать изготовление семейного дерева вместе с ребёнком. Вам понадобится около полутора-двух часов времени и маленький помощник. Интересно и посильно это занятие для деток от трёх лет и старше. Мы ведь помним, что совместный труд сближает, правда?) Кроме того, почувствовать себя частью огромного целого, членом большой и дружной семьи, очень важно для любого малыша. И взрослого.

+18  спасибо спасибо! 26 апреля 2016 г. 9:28 добавить в избранное 7 Svetlanka_Chara 0

Акция № 1


Главное в жизни ребенка - удачно родиться! Главное в жизни мамы - подарить здоровье ребенку и сохранить свое!


Можно скучно сидеть дома, тяжелеть, тосковать и жалеть себя... НО! Если вы хотите родить здорового, эмоционального, умного и веселого ребенка - воспитывайте его характер сейчас. Будьте активной мамой! Приходите к нам, вы встретите много хороших подруг, получите в подарок фото на память, укрепившийся иммунитет, курс кислородного коктейля. Мы познакомим вас с акушерами и массажистами, вы перемеряйте все красивые одежки в магазинах наших партнеров, на долгие годы ожидание ребенка останется в вашей памяти временем, которое вы провели счастливо!

Соляные пещеры "Галомед", совместно со студией осознанного родительства "Мамин секрет", предлагают программу для беременных мам.



Занятия проходят три раза в неделю по вторникам, четвергам и пятницам, в соляной пещере по адресу пр.Октября 72.
+13 спасибо спасибо!  25 апреля 2016 г. 16:42 добавить в избранное 4 Galo 0

Май - месяц богатый на праздники, щедрый на солнце и тепло, напоенный цветочными ароматами и звучащий соловьиными трелями!.. Что же остается делать нам на этом буйном празднике природы? Отдыхать и радоваться жизни! Где и как? Ищем явки и пароли в "Афише развлечений на месяц" на УфаМаме!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+13 спасибо спасибо!  25 апреля 2016 г. 0:02 добавить в избранное 3 riparia 1


А вы знали, что у Уфы есть родственники за границей? Сегодня, 24 апреля, отмечается Всемирный День породненных городов. И это отличный повод вспомнить о наших заграничных братьях и сестрах.
+15 спасибо спасибо!  24 апреля 2016 г. 12:11 добавить в избранное 4 Lestat 0
Этот мир, как открытая рана в груди,
Не зажить никогда уже ей.
Но твержу я, как будто молитву в пути,
Каждый миг: «Берегите детей!»
Всех, творящих намазы, прошу об одном,
Прихожан всех на свете церквей:
«Позабудьте про распри, храните свой дом
И своих беззащитных детей!»

От болезней, от мести, от страшной войны,
От пустых, сумасбродных идей.
И кричать мы всем миром сегодня должны
Лишь одно: «Берегите детей!»


Расул Гамзатов



Идея написания этой статьи навеяна последними событиями, которые произошли в нашем городе. Я имею в виду два случая оставления в закрытой машине грудных детей беспечными мамашами. Слава Богу, в обоих случаях всё завершилось благополучно благодаря бдительности горожан. А могло и обернуться трагедией. Оказывается, не все родители осознают, что дети до определенного возраста полностью зависимы от взрослых. Итак, речь сегодня пойдёт о безопасности наших детей.
+23 спасибо спасибо!  23 апреля 2016 г. 17:07 добавить в избранное 4 Ummochka 1

Программа цикла "Музыку слушаем вместе"


Уважаемые будущие и настоящие родители малышей!

Известный искусствовед, музыкант, писатель, поэт, философ, режиссер, страстный просветитель и один из самых эрудированных людей нашего времени Михаил КАЗИННИК призывает: "Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал первый шаг к Нобелевской премии, начинайте его образование не с математики или химии. Начинайте с музыки. Эйнштейн со скрипкой — не случайность. Страны, которые этого не поймут, никогда не подарят миру Нобелевских лауреатов. Ибо великая музыка — пища для мозга с детства".
Уфимская филармония предлагает в этих целях разнообразную программу для детей. Итак, приглашаем вас на очередные концерты популярного филармонического цикла "МУЗЫКУ СЛУШАЕМ ВМЕСТЕ", что проходят по субботам в Органном зале!


+11 спасибо спасибо!  22 апреля 2016 г. 10:27 добавить в избранное 4 LianaBGF 2


Добрый день!

Меня зовут Наталья Безымянникова. Я стилист и психолог-имиджмейкер. А ещё жена и мама:)
Являюсь автором нескольких книг, веду блог о моде, стиле и имидже.
Занимаюсь созданием персонального стиля и гармоничного образа, а также являюсь автором и ведущей тренингов и мастер-классов по стилю и имиджу.
Создаю Персональные Книги Стиля, занимаюсь индивидуальным консультированием, разбором гардероба и шоппинг-сопровождением.

В этом блоге я буду публиковать статьи о стиле, имидже и моде.

И сегодня я расскажу про 6 подходов к созданию образа и подбору одежды. Это та формула идеального образа, которую я вывела опытным путём и использую в своей работе. Она позволяет создать действительно гармоничный образ, а в зависимости от запроса сделать акцент на той или иной составляющей.
+15 спасибо спасибо!  22 апреля 2016 г. 8:10 добавить в избранное 7 bezymyannikova 0

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Предстоящие выходные обещают быть очень насыщенными на самые разные мероприятия. Уже сегодня можно посетить акцию "Библионочь-2016" и сходить на открытие "Уфимской недели моды". В субботу - полюбоваться на диковинную технику на байкерском фестивале "Ночные волки". А в воскресенье поучаствовать в фестивале "Велодетство-2016".
Все подробности в нашей афише!

Поздравляем всех со светлым праздником Вербного Воскресенья (Вход Господень в Иерусалим)!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+13 спасибо спасибо!  21 апреля 2016 г. 23:00 добавить в избранное 4 riparia 0

Открываем сезон путешествий!


Дорогие мои путешественники, вот и наступил долгожданный туристический сезон. Пора доставать из шкафов рюкзаки, палатки и планировать новые маршруты для дружных семейных походов. Позади холодная зима, ожившая природа зовет и манит, а сердце замирает в ожидании новых впечатлений…



Башкортостан – горный край, а потому весьма богатый на водопады. Весна – лучшее время для их посещения. Напоенные талыми водами, они особенно великолепны. Летом многие водопады почти полностью пересыхают, оставляя после себя каменистые реки. Поспешите увидеть это чудо природы! А ещё лучше – искупаться под леденящими струями. И впечатления получите незабываемые, и здоровье крепкое на год вперед!

Предлагаю вам осуществить небольшой экскурс по водопадам республики, который поможет определиться с выбором места для первого весеннего похода.
+19 спасибо спасибо!  21 апреля 2016 г. 11:46 добавить в избранное 7 riparia 3
Никак не может избавиться от упрямого жира на животе и похудеть?
Узнайте, новые способы сделать это быстро и правильно из книги "10 Секретов Сжигания Жира на Животе".
Которую вы можете скачать прямо сейчас...



Из книги вы узнаете:
1. Тренд последнего десятилетия в фитнесе. Как правильно выполнять тренировки для эффективного сжигания жира и тратить на это минимум времени…
2. Что нужно для того, чтобы ваше тело более эффективно сжигало жир 24 часа в сутки, 7 дней в неделю…
3.Вы узнаете простой способ, как съедать на 300-500 калорий больше и при этом, не набрать ни грамма лишнего жира…
4. Почему, для того чтобы ускорить сжигание жира вам не нужен долгий и скучный бег по 50-60 минут и чем опасно это может быть, для вашего обмена веществ..

P.S.: Прямо сейчас перейдите по ссылке и узнайте все секреты: «10 Секретов Сжигания Жира на Животе».

С уважением Александр Бишаров,
эксперт по быстрому снижению веса, сертифицированный тренер FISAF.


Моя группа Вконтакте Турбо-Фитнес
Мой блог www.pohudet-doma.ru
+13 спасибо спасибо!  21 апреля 2016 г. 10:43 добавить в избранное 4 Александр Бишаров 0


Здравствуйте, уважаемые читатели!


В Центре гигиены и эпидемиологии Башкирии сообщают, что по республике насекомые уже покусали более 300 человек, из них 46% составляют дети. В лабораториях центра исследованы более 200 клещей, инфицированность составляет 3%. Специалисты отмечают, что от укуса клеща можно заразиться не только энцефалитом, но еще и многими другими болезнями, в том числе и клещевым боррелиозом.
По словам заведующего лабораторией вирусологических исследований ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ» Шамиля Ибрагимова, на сегодняшний день для развития и роста популяции клещей сложились хорошие условия: из-за теплой весны насекомых стало больше!

Пожалуйста будьте бдительны, не забывайте о мерах безопасности!

В свою очередь, мы еще раз предлагаем вам к прочтению наши статьи Укус клеща: куда бежать и что делать?, а также статью Осторожно, мышка! - о профилактике заболевания ГЛПС, или, как говорят в народе, «мышиной» лихорадке очень актуального для нашего региона, особенно весной!

Будьте здоровы!
+22 спасибо спасибо!  20 апреля 2016 г. 14:19 добавить в избранное 6 Елана 0

Вы научили своего ребёнка читать?


Наступает волнующая пора для родителей, дети которых отправляются первый раз в первый класс.
Не только для ребёнка, но и для всей семьи наступает новый жизненный этап.
Недаром возраст семи лет психологи называют критическим.
В этом возрасте ребёнок коренным образом меняет свою жизнь, вступая в новую фазу развития, общения, познания.
И все мы хотим, чтобы школьная жизнь длинною в одиннадцать лет стала для него нужной, значимой, интересной.


Должен ли ребенок уметь читать при поступлении в первый класс?


Официально, по нормам ребенок уметь читать не должен , но… как говорят родители на собеседовании, совсем не читающему ребенку - очень трудно в первом классе!
+10 спасибо спасибо!  19 апреля 2016 г. 17:51 добавить в избранное 4 Гюльнара Антропова (vk176154095) 0

Что делать, если ребенок кусается?




У одной моей подруги подрастает чудная дочка. Я - мама супер-гипер-активного мальчугана. И некоторое время назад я наивно полагала, что воспитывать девочку намного легче. Но «охи и ахи» моей подруги с каждым днем все вернее рушили мои идеализированные представления о «послушных девочках»: «Представляешь, она у меня кусается!? Мне уже в группу стыдно заходить. Только и думаю: кого на этот раз? Что делать, ума не приложу!..» Вероятно, подобная ситуация знакома и нашим читателям. Как быть, если в доме поселился маленький "кусака"?
+16 спасибо спасибо!  19 апреля 2016 г. 10:54 добавить в избранное 4 riparia 0
Часто болеет ребенок? Врачи давно назначили много процедур? Нет времени заниматься здоровьем малыша и некому поручить это ответственное дело? Лучше профессионалов с этим не справится никто!



Длительность – 10 дней (пн-пт), с 9.00 до 13.00
Основная программа включает:

  • консультации педиатра,
  • консультация гастроэнтеролога,
  • консультация физиотерапевта,
  • 10 сеансов галотерапии,
  • курс кислородных коктейлей,
  • курс фитотерапии (фитококтейль: сбор «Горец», «Солнышко», «Грудной детский», «Поливитаминный» + сироп «Солнышко», «Черничный», «Горец», «сироп шиповника»),
  • курс массажа,
  • ЛФК.
+11 спасибо спасибо!  18 апреля 2016 г. 15:22 добавить в избранное 4 Galo 0
5 свадебных традиций, о которых вы не знали.

Выкуп невесты, встреча молодоженов с караваем и с солью, битьё посуды, тамада с конкурсами, частые крики «Горько!» - с этими обычаями российской свадьбы многие хорошо знакомы не понаслышке. А как отмечают это важное событие в других странах?

Вы не поверите, но буквально в каждой стране есть свои особенные свадебные традиции и обычаи. Так, в Молдавии в свадебное платье наряжают маму, немки накануне бьют посуду, а в Нигерии будущую невесту специально откармливают перед свадьбой - считается, что чем толще невеста, тем она прекраснее.



Давайте посмотрим, какие интересные свадебные традиции существуют в некоторых странах в Европы и Азии.
+17 спасибо спасибо!  18 апреля 2016 г. 11:55 добавить в избранное 4 girlfromuk 0

Тысяча и одна мелочь...и не только


Совместные покупки на УФАМАМЕ становятся выбором многих современных людей, которые предпочитают покупать товары без забот и хлопот, в одном месте, да еще и экономя свой бюджет.



Что такое товары народного потребления? Это то, без чего любой человек не может обойтись в повседневной жизни. Что такое интернет-магазин Anytos, который представлен на сайте УФАМАМА в виде СОВМЕСТНОЙ ПОКУПКИ? Его можно сравнить с гигантским волшебным сундуком, наполненным разными полезными и интересными вещицами. По низким расценкам вы можете заказать качественные товары самых разных категорий: галантерея, канцтовары, товары для дома, посуда, все для рукоделия, текстиль и другие.
+11 спасибо спасибо!  17 апреля 2016 г. 11:35 добавить в избранное 5 Н.Я. 0

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей