Наверх
Ufamama.ru 18+ [Вход] [Регистрация]

Приглашаем принять участие в фотоконкурсах «Цирк приехал!» и «Любви начало было летом…»

Фотоконкурс «Что сажаем мы в саду?» - Голосуем!

Вернисаж фотографий «Прекрасных УфаМам калейдоскоп!..»

• Турне по жизни

Типичный день индианки или как устроен быт в Индии. Продолжение.

В моей прошлой колонке я начала свой рассказ о том, как проходит самый обыкновенный день индианки. Мы узнали чем она занимается утром, а так же увидели, что некоторую домашнюю работу выполняют наёмные работники. Давайте продолжим.

Читать
• Личные финансы. Просто о сложном

Детям о финансах.

Как можно начинать вовлекать ребенка в мир денег? Делитесь своими практическим опытом, как объяснили ребенку, что деньги "не на деревьях растут".

Читать
• Коллекция идей: Творим и развиваемся.

Во что поиграть летом с детьми

Игры летом- это игры на улице, на даче, на море, неважно где, главное чтобы было увлекательно и весело! Предлагаем вам несколько игр, для совместного времяпровождения с детьми:

Читать
• Готовимся к школе

Найди и покажи!

Когда далекие шесть или семь лет назад мне впервые попало в руки задание в формате "Найди и покажи", я и представить не могла, что это перерастет в культуру под названием "виммельбух". Я не буду умничать об истории их создания, я хочу лишь разъяснить суть и немного направить в работе с ними тех, кто теряется при виде данных заданий. А таких людей немало и этого не нужно бояться.

Читать
• Вкусный блог

Пирог с творогом и клубникой

Вкусный летний ароматный пирог с творогом и клубникой!

Читать
• Дневник многодетной мамы

Чему дети учат родителей?

Иногда мне кажется, что многим необходимым для жизни навыкам и умениям меня научили мои дети, вернее я научилась вместе с ними, а особенно активно этот процесс пошел, когда их стало трое. До этого момента не было необходимости в многоуровневом планировании с обязательным и ежедневным запасом по времени на форс-мажор, в умении сохранять спокойствие и быстро действовать в стрессовой и не очень ситуации, находить нетривиальное решение к любой задаче, изыскивать временные и финансовые ресурсы. Теперь родительские умения, отточенные до совершенства, постоянно подвергаются дополнительным проверкам и бесконечно улучшаются. Да и как же иначе?

Читать
• Психология счастья

Когда больше одного ребёнка в семье.

С тех пор, как в нашей семье стало двое детей, у мамы появился страшный страх, что у нас могут быть плохие отношения. Думаю, многие родители её поймут.Что же делать, когда больше одного ребёнка в семье?

Читать
• УфаМама рекомендует!

Покоряем новые высоты: Веревочные парки, скалодромы и батутные центры Уфы

Физическое развитие в процессе развлечения – главный плюс так популярных сегодня спортивных аттракционов: батутных центров, веревочных парков и скалодромов. Занятия на них развивают координацию движения, тренируют вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему. Выброс адреналина благоприятно воздействует на нервную систему, а полученные положительные эмоции отлично борются с накопившимся стрессом. Сегодня УфаМама подскажет вам, дорогие читатели, где в Уфе можно покорить новые высоты.

Читать
• О еде, с любовью!

Чистая вода. Какая она?

Остались ли еще те, кто спокойно пьет воду из водопровода? Лично я, как и многие, уже давно покупаю питьевую воду в магазинах. Но умеем ли мы правильно ее выбирать?

Читать
• Дети&Мода

Лето 2016. Основные тренды сезона.

Полоска – тренд, остающийся на пике популярности несколько сезонов подряд. Помимо классической интерпретации в черно-белой гамме, очень популярны цветные полоски различной ширины. Как горизонтальные, так и вертикальные. И желательно в одном ансамбле.

Читать
• Разумная медицина

Как отсутствие знаний сокращает жизнь

О сахарном диабете наслышаны все, сегодня эта болезнь - одна из эпидемий современности. И оказывается, многих осложнений диабета можно избежать, если повысить степень информированности пациентов. И это не просто слова. Ежегодно во всем мире уходят из жизни сотни тысяч жертв диабета только из-за того, что не обладают достаточными знаниями о своей болезни.

Читать
• Живой уголок

Вся правда о землянике

Лето… Наступает ягодная пора. Поспевает на полях и в лесах душистая земляника. Алыми огоньками горят ягодки среди зеленой травы. Земляника – ягодная королева. Название её переводится с латыни, как «ароматная, благоухающая, душистая». В Башкортостане массово произрастает два вида: Земляника лесная и Земляника зеленая. Оба они вкусны и очень полезны. А вот в чем их различия и что такое «Итонский беспорядок» вы узнаете в моей сегодняшней статье.

Читать
• Интервью с профессионалами нашего города

Как правильно сдавать анализы?

Предлагаем вашему вниманию интервью с биологом клинико-диагностической лаборатории Всероссийского центра глазной и пластической хирургии г.Уфа Михаилом Степановым.

Читать
• Мы в соц. сетях
Instagram
Уфамама в Instagram
• Интересное в Закупках
• Последнее в Блогах

Веселые каникулы - не выезжая из города





С наступлением летней поры практически каждый родитель задумывается над вопросом: чем занять ребенка? куда отправить отдыхать? Не у всех есть бабушка в деревне, где можно провести бОльшую часть каникул, да и немногие школьники будут воспринимать с радостью весть о том, что все три месяца им придется провести в сельских условиях. Современным детям хочется много общаться, развлекаться, заниматься разнообразной деятельностью.
Для родителей, которые хотят, чтобы их ребенок провел лето интересно, полезно и безопасно, ЛАГЕРЬ ДНЕВНОГО ПРЕБЫВАНИЯ в черте города будет отличной альтернативой деревне или просто сидения дома.
В Уфе на сегодняшний день действует много детских лагерей. Ниже будет представлена подборка только некоторых из них.
+1  спасибо спасибо! 24 июля 2016 г. 11:54 добавить в избранное 1 Н.Я. 0

Июльская жара. Макушка лета…
Повсюду буйство красок, как салют!..
(И.Северянин)


Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Как же радует нас этим летом погода! Тепло и солнечно - чего ещё желать?! Разве что веселых развлечений. И с этим вам всегда рада помочь УфаМама!

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+8  спасибо спасибо! 21 июля 2016 г. 15:49 добавить в избранное 1 riparia 0

Приветствую.

В рамках последнего опроса, который мы недавно проводили
в предверии запуска тренинга «Плоский Живот За 28 Дней»,
был вскрыт очень важный вопрос.

Очень немногие из моих читателей имеют опыт занятий под
руководством тренера. Некоторым тренер писал программу,
но оценить ее эффективность было сложно.

Поэтому сегодня я решил подготовить для Вас 3 простых
функциональных теста, которые Вы можете сделать у себя
дома и оценить уровень своей подготовки. Всего за 5 минут.
+8  спасибо спасибо! 20 июля 2016 г. 17:31 добавить в избранное 3 Александр Бишаров 0

Скоро, совсем скоро все мы скажем: "Здравствуй, август!"
Август - месяц щедрый, плодородный, с ароматом мёда и яблок. Он радует нас и теплом, и свежими овощами-фруктами, и веселыми развлечениями! Продолжаем наслаждаться летом, изучаем "Афишу развлечений на месяц" и...

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+9  спасибо спасибо! 20 июля 2016 г. 12:16 добавить в избранное 2 riparia 0
Эта статья о том, почему дети и взрослые по разному воспринимают, запоминают и используют информацию.
В статье использован материал из книги «Фитнес для ума», Макс Лисс.
С возрастом память начинает работать иначе. Если ее постоянно тренировать, в поздние годы она будет функционировать не хуже: просто по-другому.




Говорят, все необходимые навыки приходят к ребенку в нужное время, и торопить его в развитии не стоит. А вот когда малыш сам начинает проявлять неподдельный интерес к той или иной теме, то помочь ему в её освоении будет очень даже не лишним. Сегодня мы начинаем новую серию статей, которые помогут вам научить деток всяким-разным полезным жизненным навыкам.
+16  спасибо спасибо! 18 июля 2016 г. 11:15 добавить в избранное 5 riparia 1

Хит-парад запрещенных книг


Современная молодежь уже вряд ли помнит те времена, когда хорошие книги сложно было достать. Мало того, многие из них были просто напросто под запретом! А распространяющие их рисковали прослыть врагами народа и попасть за решетку. Но всё меняется и многие из ранее запрещенных произведений сегодня признаны гениальными.



Наша статья будет посвящена именно таким книгам, судьба которых была довольно сложной. Они были когда-то запрещены по разным причинам: политическим, идеологическим, религиозным. Возможно, противники этих произведений найдутся и сейчас. Однако поклонников у них гораздо больше. То ли потому, что запретный плод сладок. То ли потому, что они действительно гениальны.
+16  спасибо спасибо! 17 июля 2016 г. 10:28 добавить в избранное 3 Lestat 0

Где родился, там и пригодился…

Азиатская капуста называется "пан-чой"…
Не нужны деликатесы - огород у нас есть свой!
Н.Я.

Нет, наверно, такого человека на Земле, который бы не ел или не любил растительную еду. Ни для кого не секрет, что овощи и фрукты полезны для здоровья. Положительный эффект на человеческий организм подобные продукты оказывают благодаря наличию в них ценных веществ, необходимых для жизни. Богата наша республика на овощи-фрукты-ягоды! Каждый год сельчане, да и просто садоводы-любители собирают щедрый урожай натуральных витаминов. Никто не откажется от свежего салата из помидор и огурцов, от тушеных овощей или варенья и свежей зелени.
Овощи
Овощи просто необходимы на нашем столе, так как, благодаря высокому содержанию в них углеводов, различных кислот, витаминов и активных элементов в легкой для усвоения организмом форме - они обладают большой питательной ценностью.
Фрукты
Дары природы содержат в себе большое количество веществ, которые способствуют выводу холестерина из организма, а также препятствуют развитию раковых заболеваний. Фрукты помогают укрепить иммунитет, нормализовать работу внутренних органов, стабилизировать давление. В них содержатся такие витамины, как: А, В, С, Е, Р, а также биофлавоноиды и др.
Ягоды
Помимо того, что это сладкое и вкусное угощение, ягоды содержат витамины, антиоксиданты, минералы, клетчатку. Одно из их главнейших преимуществ – снижение окислительных процессов в нашем организме.
Давайте разнообразим наше представление о кулинарных возможностях и сочетаниях привычных растительных продуктов и пополним личную копилку рецептов.

+20  спасибо спасибо! 16 июля 2016 г. 10:37 добавить в избранное 4 Н.Я. 0

...Белым облачком по свету
Плыл июль, смеялось лето,
Было много-много света –
Длился вечный карнавал!

(Н Капустюк)

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Самая-самая серединка лета приходится на предстоящие выходные. Погода чудесная, каникулы в полном разгаре. Разве это не повод веселиться и отдыхать?! Изучаем афишу выходного дня и планируем насыщенный уик-энд! Добавлены новые мероприятия в "Афишу развлечений на июль".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+18 спасибо спасибо!  14 июля 2016 г. 23:55 добавить в избранное 4 riparia 0
Башкортостан – край волшебный. Всё есть в нашей республике: и высокие горы, и дремучие леса, и бескрайние степи, и широкие озера, и глубокие пещеры, и кристальной чистоты водопады. Разве что моря нет. Хотя мой деть озеро Аслыкуль упорно называет морем. И я с ним не спорю.



На просторах Башкортостана можно не только отдохнуть душой, но и поправить свое физическое здоровье. На территории республики расположены санатории и профилактории, куда приезжают на лечение со всей России. Чистый воздух, целебный кумыс, душистый башкирский мёд, лекарственные травы, лечебные грязи и минеральные воды – всё это есть здесь, у нас! Сегодня мы приглашаем вас в бальнеологический курорт «Красноусольск».
+20 спасибо спасибо!  14 июля 2016 г. 10:51 добавить в избранное 5 riparia 0
“Мы не рискуем не потому, что все так трудно.
Все так трудно, потому что мы не рискуем”.
(Сенека)




Помните, на школьных уроках всем нам рассказывали о достижениях и открытиях великих ученых? Наши же собственные способности при этом, как правило, априори ставились под сомнение. «Вот какие великие люди жили раньше! А вы учиться не хотите, что из вас выйдет – не понятно!» – любили повторять учителя. Всем нам внушали, что Эйнштейн – гений, и у него нет ничего общего с обычными людьми. И уж конечно, куда нам до него!.. Разве могут дети после этого поверить в то, что сами могут чего-то достичь в науке?

Вот и современные психологи утверждают, что для того, чтобы развить у детей интерес к науке, им нужно обязательно рассказывать не только об успехах и прорывах великих людей, но и трудностях, с которыми они сталкивались на своем пути. Осознание того, что не бывает успеха без неудач, позволит детям стать смелее и не бояться ошибок. А чем быстрее они научатся ошибаться, тем скорее поймут, какие ингредиенты необходимы для победы.

На самом деле все ученые – такие же люди, как мы. Они тоже склонны были ошибаться, терпеть неудачи и даже получать двойки на уроках! А в детстве многие из них были теми ещё сорванцами! Давайте заглянем в лаборатории знаменитых ученых и изобретателей и посмотрим, какими трудами давались им великие открытия.
+28 спасибо спасибо!  13 июля 2016 г. 10:52 добавить в избранное 5 Lestat 3

Правила выбора и огромный ассортимент на сайте УФАМАМА




Мы, женщины, так устроены, что всегда и во всем хотим быть лучше и постоянно стремимся к совершенству. Внешнего безупречного вида недостаточно для представительниц прекрасного пола: свою неотразимость мы должны ощущать во всех деталях образа. И нижнее белье, пожалуй, является одним из основных "показателей" нашего шарма.
Вы довольны своим нижним бельем? Конечно, у каждой из нас найдется пару любимых комплектов этой интимной части гардероба, но всякий раз, отправляясь на шопинг, нам хочется приобрести новый набор нательной одежды, который будет лучше предыдущего. Порой так трудно найти именно СВОЙ идеальный комплект. Но не стоит отчаиваться!
Если вы превосходно знаете себя и то, чего именно хотите от нижнего белья - тогда открывайте раздел СОВМЕСТНЫХ ПОКУПОК на сайте УФАМАМА и выбирайте с удовольствием комплекты для любого повода и настроения.
+23 спасибо спасибо!  12 июля 2016 г. 9:45 добавить в избранное 4 Н.Я. 0
Отдыхаем - воду пьем,
Заседаем - воду льем.
Радость надо промочить,
Горе надо утопить.
В каждом деле без воды -
И не туды, и не сюды.
(Исаак Дунаевский «Куплеты водовоза»)




Что может быть вкуснее в жаркий летний полдень самой обыкновенной воды? Вспомните, когда вам очень-очень-очень хотелось пить, вы мечтали вовсе не о газировке. Глоток чистой прохладной воды – вот что казалось настоящим сокровищем. «Вода – сок жизни на Земле», – говорил Леонардо да Винчи. 71% земной поверхности покрыто водой. А наше тело и вовсе состоит из воды почти на 80%. Казалось бы, все чисто, прозрачно и ясно. Но даже вокруг этой живительной влаги, без которой невозможна жизнь, витает много мифов.
+18 спасибо спасибо!  11 июля 2016 г. 11:13 добавить в избранное 4 riparia 0



Сегодня мне хотелось бы немного рассказать об артериальной гипертензии. Раньше это заболевание было уделом пожилых, но в наши дни оно резко «помолодело». Если школьников увозят в больницу с гипертоническими кризами, что же будет дальше? Как-то не по себе становится от таких новостей. Мы уже стали привыкать к инсультам и инфарктам у молодых, а ведь раньше такие случаи были единичными. В чём причина этого явления, и самое главное - как предупредить эти состояния? Вот об этом и пойдет речь.
+20 спасибо спасибо!  10 июля 2016 г. 13:23 добавить в избранное 4 Ummochka 0
«За каждым чемпионом стоит сильная мама!» – гласит рекламный слоган одной известной фирмы. Меня он очень умиляет, ведь все мы хотим, чтобы наши дети выросли успешными и счастливыми. И у каждой гениальной личности, конечно, тоже была мама.



Какие они, мамы гениев? Как нужно вести себя и что делать, чтобы воспитать великого человека? Ответы на эти вопросы мы будем искать в новом блоге «Мамы гениев». Наша первая статья посвящена Марии Дмитриевне Корнильевой, маме выдающегося химика – Дмитрия Ивановича Менделеева.
+29 спасибо спасибо!  9 июля 2016 г. 11:30 добавить в избранное 5 riparia 2
7 июля Клиника Дыхания Галомед приняла участие в масштабном мероприятии - фестивале беременных "Новое поколение".



Для участниц фестиваля была составлена очень насыщенная программа:
Арт-тренинг и выставка творчества беременных
+23 спасибо спасибо!  8 июля 2016 г. 15:03 добавить в избранное 6 Galo 0

С Днем любви, семьи и верности!
Ярких красок вам и беспечности!

Детки пусть вам улыбаются,
И желания все сбываются!

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

Поздравляем вас с Днём Любви, Семьи и Верности!
Погода в предстоящие выходные обещает быть просто замечательной. А начать отдыхать и развлекаться можно уже сегодня. На площади Салавата в полном разгаре Первый Детский Рок-фестиваль, который продлится до 20.00. В парке Якутова можно понаблюдать за Солнцем в самый настоящий телескоп! В субботу - повеселиться на Фестивале Дворовых игр в Гостином Дворе или посетить Праздник Топора. А в воскресенье заняться шопингом на ярмарках Манишка Sale и Кущтанащ Маркет. Еще больше развлечений в "Афише развлечений на июль".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+20 спасибо спасибо!  8 июля 2016 г. 10:02 добавить в избранное 6 riparia 2
Многие из нас проводят лето всей семьей на даче. Свежий воздух, овощи и фрукты с собственного сада-огорода – что может быть лучше? Дачные будни можно раскрасить яркими красками, отмечая самые разные летние праздники. Один из них – Иван Купала (Иванов день).



7 июля (24 июня – по старому стилю) на Руси традиционно отмечали этот праздник, посвященный летнему солнцестоянию. В последнее время многие языческие праздники возрождаются. Современная молодежь с удовольствием отмечает ночь на Ивана Купалу: плетет венки, прыгает через костер, ищет заветный цветок папоротника. У нас тоже есть возможность весело и дружно отметить этот древний славянский праздник, тем более что в нем есть немало незаслуженно забытых, интересных традиций.
+18 спасибо спасибо!  7 июля 2016 г. 11:39 добавить в избранное 5 riparia 0
Наверное, для большинства молодых мам главное требование к одежде – это «удобно и комфортно». Об этом я уже писала в статье «Особенности гардероба молодой мамы».
Что касается красоты, то многие мамы отмахиваются: «Ну куда мне сейчас наряжаться? Да и для кого? Времени совсем нет! Вот приду в форму, и тогда, может быть…»

И в этот момент совершают большую ошибку.

Почему?

Рассмотрим в этой статье.



Итак, почему маме важно быть красивой и для кого наряжаться?
+23 спасибо спасибо!  6 июля 2016 г. 11:10 добавить в избранное 5 bezymyannikova 2


Лето время отпусков и морских путешествий. Море шепчет, море манит, море зовет… В море есть магия невероятной силы. Поэтому к морским берегам хочется возвращаться вновь и вновь. Сегодня мы настраиваемся на романтический лад и смотрим фильмы с морской тематикой.
+26 спасибо спасибо!  5 июля 2016 г. 11:47 добавить в избранное 6 riparia 0
…Африка, конец 19 века, франко-алжирская война… Уставший французский солдат, возвращаясь из разведки в густом тумане, неожиданно увидел перед собой силуэт человека. Солдат вынул саблю из ножен и шагнул навстречу незнакомцу. Но фигура растворилась в тумане так же неожиданно и неслышно, как появилась…



Что это было? Галлюцинация? Игра воображения? Сверхъестественный феномен? На самом деле солдат стал свидетелем «брокенского призрака» – довольно интересного природного явления, о который мы сегодня вам расскажем.
+26 спасибо спасибо!  4 июля 2016 г. 10:46 добавить в избранное 5 Lestat 0
+21 спасибо спасибо!  3 июля 2016 г. 12:17 добавить в избранное 5 Sultanka 4


… В юности я всегда мечтала уехать из Уфы за «лучшей жизнью», но с годами все больше становлюсь патриотом родного города. Вот и моя недавняя поездка в Москву в очередной раз это подтвердила. Всё мне было в столице немило: и толпы спешащих куда-то людей, и шумное метро, и грязь на улицах, и километровые пробки, и космические цены. И хотя в свое время мне все же довелось пожить в Москве почти два года, на этот раз я точно решила: «Нет, это не моё!» Ещё и вечно хнычущий рядом сынуля это подтвердил: «Маааам! А кто сказал, что Москва –главный город? Мне кажется главный город – это Уфа!» (а устами младенца, как известно…)

Когда мы сели в поезд, попутчицей нашей оказалась милая дама из чудесного города на Волге – Самары. «Вы из Уфы?» - поинтересовалась она: «О, как я люблю ваш город! Он такой зеленый и чистый!» Мне было о-очень приятно и домой захотелось еще больше.

По приезду, мы с сыном расчехлили нашего двухколесного друга и покатили по родному городу. Соскучились!.. Удивительно, как с каждый годом хорошеет Уфа! За последние пару лет в городе появилось много новых мест для отдыха, новых зданий, памятников, скульптурных групп и арт-объектов.
+26 спасибо спасибо!  2 июля 2016 г. 12:00 добавить в избранное 5 Lestat 3
Беременность - особенное время в жизни женщины, когда необходимо внимательно относиться к своему самочувствию.



От самочувствия будущей мамы во многом зависит состояние здоровья малыша.
Лечение простудных заболеваний во время беременности – непростая задача, ведь большая часть лекарств противопоказана в этот период.
Галотерапия - один из самых простых и безопасных физиотерапевтических методов лечения. Это простая и естественная процедура, оздоравливающее действие которой основано на вдыхании воздуха, насыщенного солевыми микрочастицами, глубоко проникающими в дыхательные пути. Вдыхание солевых микрочастиц способстует очищению дыхательных путей и повышению местного имммунитета.
Галотерапия показана женщинам, имеющим хронические заболевания дыхательной системы, а также беременным с такими неблагоприятными факторами в анамнезе как курение или работа на вредном производстве. После проведенного курса галотерапии улучшается дыхательная функция, газообмен и общее состояние, заметно улучшается течение заболеваний органов дыхания.
+26 спасибо спасибо!  1 июля 2016 г. 11:45 добавить в избранное 5 Galo 0

На платьице — кармашек,
В нём спрятан абрикос.
Июль — пора ромашек,
Улыбок и стрекоз!

(Т.Литвинова)

Доброй всем пятницы, дорогие читатели!

В эти выходные мы встречаем июль! Надеемся, он вернет нам теплую погоду, и мы продолжим наслаждаться всеми прелестями лета. Тем более, что интересных мероприятий в городе немало. И уже готова большая "Афиша развлечений на июль".

ЧИТАЕМ, ВЫБИРАЕМ, ОТДЫХАЕМ!

+16 спасибо спасибо!  30 июня 2016 г. 22:47 добавить в избранное 5 riparia 0

Откуда берутся, какие бывают и, главное, как с ними бороться

Почему некоторые смелые люди боятся дырок в сыре и розовых цветов? И, самое главное, почему одним из этих людей можешь быть ты? Откуда берутся фобии и можно ли их куда-нибудь деть — ответы на эти вопросы ты теоретически можешь найти в нашем исследовании. Если у тебя, конечно, нет фобии, мешающей долго смотреть на эти маленькие черные и жутковатые буковки.

— Но ведь есть великие дела, за которые стоит отдать жизнь.
— Нет таких дел! Потому что жизнь у тебя одна, а великих дел — как собак нерезаных.
— О боги, да как же можно жить с такой философией?
— Долго!
Терри Пратчетт. Интересные времена

+21 спасибо спасибо!  30 июня 2016 г. 12:03 добавить в избранное 5 Елана 1
Птички, птички, птички!
Кто же такие птички?
Это те, которые несут яички!
(Борис Заходер)




Домашние питомцы бывают разными: большими и маленькими, пушистыми и пернатыми, тихими и темпераментными. Кроме привычных нам кошек, собак, хомячков, попугайчиков и рыбок, сегодня можно позволить себе и более экзотических сожителей. Шиншиллы, гекконы, змеи, гигантские тараканы, улитки и пауки – выбор друзей в зоомагазинах весьма разнообразен.

Сегодня мы расскажем вам о перепелках. Мода на этих милых птах набирает обороты с каждым днем. Ухода за ними не сложнее, чем за попугайчиками и канарейками. А плюсов от содержания куда больше. Перепелки практически не издают шума. При правильном уходе запаха от них почти нет. Это очень аккуратные и неприхотливые птички. А самое главное – каждый день на вашем столе будут свежие, экологически чистые и полезные перепелиные яйца.
+20 спасибо спасибо!  29 июня 2016 г. 11:51 добавить в избранное 5 riparia 1
Завершается первый летний месяц. Как много событий он вместил!

Мы провели отличный мастер-класс для ребят, которые проходили курс #ПРОФОРИЕНТАЦИЯ, организованный Центром содействия занятости молодежи г.Уфы.
50 человек разделились на команды и освоили навыки коммуникации.
Они познакомились, узнали сильные стороны каждого члена команды, подготовили выступление – презентацию команды и….. выступили.
Вы скажете, что ж тут крутого?



С момента формирования команд до завершения всех выступлений – прошел всего 1 час!
У нас даже осталось время на то, чтобы обсудить, как делать уроки, чтобы тратить на это в 2-3 раза меньше времени.
+10 спасибо спасибо!  28 июня 2016 г. 18:03 добавить в избранное 5 Гюльнара Антропова (vk176154095) 0

Я уже писал Вам о запуске нового потока тренинга
«Плоский Живот за 28 Дней» и о том, что я открою
доступ к Подготовительной Неделе всем тем,
кому действительно важно получить результат.

Кликайте, чтобы попасть в закрытую группу участников тренинга »>>>
+9 спасибо спасибо!  28 июня 2016 г. 13:42 добавить в избранное 5 Александр Бишаров 0
Я очень часто слышу от клиенток про одну проблему, с которой сталкиваются молодые мамы.
Проблема заключается в том, что после рождения ребёнка многие понимают, что их старый гардероб совсем никак не подходит к новым реалиям.

Почему? Из статьи Вы узнаете, какие особенности есть у гардероба молодой мамы и почему обычный гардероб часто не подходит.




Из чего состоит жизнь среднестатистической женщины ДО рождения ребёнка?

Большую часть времени обычно занимает работа. Если работа в офисе, да ещё есть дресс-код, то одежда для этого нужна строгая и деловая.

Ещё в жизни женщины до рождения ребёнка есть выходы в свет и посиделки с друзьями – одежда, соответственно, нужна нарядная.

Конечно, есть и время, проведённое дома, но…
+13 спасибо спасибо!  28 июня 2016 г. 11:34 добавить в избранное 5 bezymyannikova 0

Логотип, Уфамама, Ufamama, Ufamama.ru - зарегистрированные товарный знак и фирменная символика, являются собственностью их владельцев.
Положение о защите персональных данных. Правообладателям
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по адресу reklama@ufamama.ru и телефонам: +7 (347) 216-50-74, +7 963 898 4817 или на страницу для рекламодателей